تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في الكاحل بسبب التليف
2 فبراير 2024
609
من سنتين حصلتلي إصابه في الحاكل وزورت طبيب قالي انه تمزق في الأربطة ولازم جبيره بس انا معملتش الجبيره وبعدها بفترة عرفت ان الكاحل حصل فيه تليف عملت علاج طبيعي على رجلي بس مفيش أي تحسن دايما الكاحل فيه ألم فما الحل؟
2
22 يوليو 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، يحدث تليف أو تندب في الأنسجة المحيطة بمفصل الكاحل بعد التعرض لإصابة ما ولا يتم علاجها بالشكل الصحيح، كما هو الحال في إصابتك، ويمكن أن تتشكل الأنسجة الندبية عندما تتلف الأنسجة السليمة في أي مكان في جسمك، وتكون الأنسجة الندبية أشد صلابة وتسبب الألم والتيبس والانزعاج في المفصل.
أوصيك بمراجعة الطبيب لتقييم حالة مفصل الكاحل لديك، ويمكن أن تساعدك بعض الأساليب في إدارة التليف أو الأنسجة الندبية القديمة والحفاظ على صحة كاحليك، والتي تتضمن الآتي:
- التدليك، يمكن أن يمنع التليف الدم من التدفق بشكل جيد حول كاحلك، ويمكن للتدليك أن يحسن الدورة الدموية، ويفضل أن تستعين بشخص متدرب للقيام بتدليك كاحلك المصاب، أو أن يقوم بتعليمك.
- ارتداء الجوارب الضاغطة والتي تعمل على تحسين الدورة الدموية في الكاحل المتضرر مع المساعدة في تخفيف الألم، وعند ارتدائها بانتظام، يمكنها أيضًا تقليل الالتهاب وتقليل التليف في المفصل.
- العلاج الطبيعي وممارسة تمارين التمدد، والتي تمنع من تكون المزيد من الأنسجة الندبية وتحسين حركة الكاحل، ويفضل أن تتم على يد مدرب مختص.
- الخيار الجراحي؛ خاصةً في حال وجود الكثير من التليف أو الأنسجة الندبية في الكاحل، أو في حال لم تنجح العلاجات الأخرى،ويتم ذلك بعملية تنظير المفاصل هو إجراء طفيف التوغل يزيل الأنسجة الندبية والتليف، ويكون الشفاء منه سريعاً نسبيًا.
-
استخدام الحقن مثل حقن البوتوكس والكورتيكوستيرويدات على يد الطبيب المختص، والتي تساعد على تخفيف الانزعاج والتورم حول المنطقة المؤلمة.
في حال لم تشعر بتحسن عند اتباع واحدة من الأساليب السابقة، وبقي ألم الكاحل مستمرًا، يمكنك دمج طريقتين معًا للحصول على أفضل النتائج، كما يمكنك مناقشة الخيار العلاجي مع طبيبك، وقد تساعد النصائح الآتية في تخفيف الأعراض:
- رفع الكاحل على وسادة عند الشعور بالألم.
- تطبيق كمادات باردة أو ساخنة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالألم.
- الحفاظ على وزن صحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الحالة.
- اتباع نظام غذائي صحي غتي بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة المفاصل.
للمزيد:
د. دعاء المصري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%AD%D8%B5%D9%84%D8%AA%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%87-1765197
د. دعاء المصري
صيدلاني
أتمنى لك السلامة، يحدث تليف أو تندب في الأنسجة المحيطة بمفصل الكاحل بعد التعرض لإصابة ما ولا يتم علاجها بالشكل الصحيح، كما هو الحال في إصابتك، ويمكن أن تتشكل الأنسجة الندبية عندما تتلف الأنسجة السليمة في أي مكان في جسمك، وتكون الأنسجة الندبية أشد صلابة وتسبب الألم والتيبس والانزعاج في المفصل.
أوصيك بمراجعة الطبيب لتقييم حالة مفصل الكاحل لديك، ويمكن أن تساعدك بعض الأساليب في إدارة التليف أو الأنسجة الندبية القديمة والحفاظ على صحة كاحليك، والتي تتضمن الآتي:
- التدليك، يمكن أن يمنع التليف الدم من التدفق بشكل جيد حول كاحلك، ويمكن للتدليك أن يحسن الدورة الدموية، ويفضل أن تستعين بشخص متدرب للقيام بتدليك كاحلك المصاب، أو أن يقوم بتعليمك.
- ارتداء الجوارب الضاغطة والتي تعمل على تحسين الدورة الدموية في الكاحل المتضرر مع المساعدة في تخفيف الألم، وعند ارتدائها بانتظام، يمكنها أيضًا تقليل الالتهاب وتقليل التليف في المفصل.
- العلاج الطبيعي وممارسة تمارين التمدد، والتي تمنع من تكون المزيد من الأنسجة الندبية وتحسين حركة الكاحل، ويفضل أن تتم على يد مدرب مختص.
- الخيار الجراحي؛ خاصةً في حال وجود الكثير من التليف أو الأنسجة الندبية في الكاحل، أو في حال لم تنجح العلاجات الأخرى،ويتم ذلك بعملية تنظير المفاصل هو إجراء طفيف التوغل يزيل الأنسجة الندبية والتليف، ويكون الشفاء منه سريعاً نسبيًا.
-
استخدام الحقن مثل حقن البوتوكس والكورتيكوستيرويدات على يد الطبيب المختص، والتي تساعد على تخفيف الانزعاج والتورم حول المنطقة المؤلمة.
في حال لم تشعر بتحسن عند اتباع واحدة من الأساليب السابقة، وبقي ألم الكاحل مستمرًا، يمكنك دمج طريقتين معًا للحصول على أفضل النتائج، كما يمكنك مناقشة الخيار العلاجي مع طبيبك، وقد تساعد النصائح الآتية في تخفيف الأعراض:
- رفع الكاحل على وسادة عند الشعور بالألم.
- تطبيق كمادات باردة أو ساخنة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالألم.
- الحفاظ على وزن صحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الحالة.
- اتباع نظام غذائي صحي غتي بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة المفاصل.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يوليو 2024
مهم استشارة طبيب روماتيزم
0
2024-02-03 09:02:49
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%86-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D8%AD%D8%B5%D9%84%D8%AA%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%88%D8%B1%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%87-1765197
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
مهم استشارة طبيب روماتيزم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 فبراير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره