التمارين التي تساعد في علاج الم اسفل الظهر

التمارين التي تساعد في علاج الم اسفل الظهر
icon 5 مارس 2022
icon 2274
ما هي التمارين التي تساعد في علاج ألم أسفل الظهر؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اسباب الام الظهر كثيره ولكل مرض تمارين خاصه به لذا مهم معرفة السبب وصعب وصف التمارين في رساله 0 2022-03-05 13:56:40
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
اسباب الام الظهر كثيره ولكل مرض تمارين خاصه به لذا مهم معرفة السبب وصعب وصف التمارين في رساله

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
اسباب الام الظهر كثيره ولكل مرض تمارين خاصه به لذا مهم معرفة السبب وصعب وصف التمارين في رساله اقرأ المزيد

تعليقات الزائرين

محمد  الفهد محمد الفهد

السلام عليكم ورحمة ي دكتور عندي ألم في الساق وحرقه شديده من شده الألم يسبب عندي غثيان وقي

icon 5 مارس 2022
محمد  الفهد محمد الفهد

السلام عليكم ورحمة ي دكتور عندي ألم في الساق وحرقه شديده من شده الألم يسبب عندي غثيان وقي

icon 5 مارس 2022

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من الام في اسفل الظهر ماهي افضل طريقة لعلاج الام الظهر ؟

افضل العلاج هو الوقاية من خلال تقوية عضلات الظهر وعمل جلسات علاج طبيعي , الام الظهر لها اسباب كثيرة من الشد العضلي والاصابات , الالتهابات , الاورام , الانزلاقات الغضروفية , الهشاشة , ينصح مراجعة جراح عظام او تأهيل من اجل التشخيص والعلاج

ما هي اضرار طرقعة الظهر ؟وهل لها علاج ؟ وما اسبابها؟ ولماذا يؤلم الظهر الى ان نحس ببعض الراحه بعد...

لاتوجد اضرار حقيقية من الطرقعة ولا تحتاج علاج .وسببها هو التباعد الفجائي بين طرفي المفصل مما يسبب دخول غاز النتروجين في المفصل بشكل سريع محدثاً الصوت.. وهي عادة غير مقبولة اجتماعياٌ و لانشجع عليها مثلها مثل طرقة الاصابع والمفاصل الاخرى ...والراحة التي يحس فيها المرء هي حالة نفسية فقط ولا اساس علمي لها...

يوجد الم في الظهر ما هي الاسباب وهل له علاج

اسباب الام الظهر كثيرة ويطول الحديث عنها , منها الشد العضلي , ميلان العمود الفقري , الانزلاقات الغضروفية , تضيق القناة الشوكية , التهاب الغضاريف , الاورام ... يتم وضع خطة العلاج بناء على حالة المريض , منها ما يحتاج لعلاج طبيعي وذلك في معظم الحالات ومنها ما يحتاج مرخي عضلي ومسكن الم واخيرا الجراحة

عندي شد في عضلات الرقبة واعلى الظهر ما هي التمارين التي تعمل على ارخاء العضلات ؟

التمارين كثيرة من افضلها هو رفع العنق والجذع او ما يسمى تمرين الكوبرا , يرفع الجذع والعنق ويثبت عشر ثواني ويكرر التمرين صباحا ومساء بحيث يكون الشخص ممددا على بطنه وجههه للاسفل , السباحة ..

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً