انا امشي يوميا من 4 الى 5 كيلو يوميا ، وانا يوجد لدي ديسك في الفقرات المذكورة ، واشعر بالالم في الرقبة والظهر هل المشي يزيد هذا الالم ام لاعلاقة له

المشي من التمرينات الخفيفه التي تساعد على تخفيف آلام العمود الفقري والانزلاق الغضروفي ولكن تجنبي المشي اكثر من 2 الى 3 كيلو وممكن عمل تمارين استرخاء واستطاله للعمود الفقري مع اخصائي علاج طبيعي ممكن ايضا ممارسة السباحه واليوجا لتخفيف الالم الظهر

ما العلاج او النصيحه لعلاج كسر في الحوض مع العلم صار لي ثلاثه اشهر وانا ملتزم في النوم ولكن عند ما امشي حوالي مئه متر يصبح الوجع ولا اقدر بعدها على المشي

كسر الحوض بحاجة إلى ثلاثة أشهر من النمو في السرير، وعدم المشي، وبعدها يبدأ المشي التدريجي مع العلاج الطبيعي، يستحسن أن يكون المشي في البداية تحت إشراف المعالج الطبيعي لتجنب أي خلل في الحركة.

اعاني من شد عضلي شبه مستمر في عضلة بطة الرجل اليمنى واحساس غريب مع العلم لدي ديسك اسفل الظهر . استطيع المشي على اطراف الاصابع والقدم بكل سهولة ما المشكلة وهل لها علاقة بالدي

نعم ممكن له علاقة عضلة البطه مع الغضروف في اسفل الظهر لكن عليك مراجعة طبيبك لاستبعاد اسباب اخرى

لدي اكثر من اسبوعين الم اسفل الظهر ( منطقة العصعصية ) وينتشر هذا الالم الى الفخذين والارداف عند المشي او الوقوف لفترة طويلة .. لا استطيع ان امشي كثيرا ولا استطيع النوم والجلوس بشكل مريح ما سبب ذلك ؟

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة

عندي الم في بطة الرجل اليسرى ويمتد الى الركبه احيانا .. احيانا يخف الالم عند تدفئة الساق او عند المشي . ويشتد الالم عند الوقوف طويلا فما هو العلاج المناسب.عمري 19 سنة

ينصح عمل صورة اشعة للركبة للتاكد من عدم وجود كس مائي . وجود دوالي الساقين يمكن ان تسبب مثل هذا اﻻلم . يمكنك استشارة اخصائي جراحة عامة

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته أرجوك دكتور أنا عمري 16سنة و بعاني من آلام في الرجل اليمنى و اليسرى من منطقة الركبة الى آخر الرجل منذ صغري و ذلك نتيجة الوقوف الكثير أو المشي فأرجووك ممكن تشرح لي ايه هي المشكلة

في الاعمار الشابة سبب الام الركبتين اما ترقق في الصابونة او ضعف عضلات الفخذين مما يجعل الصابونة تحتك مع سطح الفخذ وتسبب الاما شديدة ينصح العمل على تقوية عضلات الفخذين لمدة ربع ساعة يوميا وفحص مستوى فيتامين د ومراجعة مركز علاج طبيعي

اعاني من الم في الساق عظمه (الظنبوب) عند الجري او الهروله ولكن عند المشي البطئ او السريع لايوجد الم هذه المشكله مستمره معي ل 3اسابيع فماالحل مع العلم اني كل يوم امشي.

العمل على اطالة العضلات والاهتمام بالاحماء

انا عندي مشكله في رجل واحده فقط ورمه في اسفل الرجل ( الكرعوب ) ولا اقدر امشي كثير وعلى العلم وزني 95 كيلو والرجل الثانيه لااشتكي منها فقط رجل واحده وصنفها لي دكتور على انه مسمار عظم واحتاج الى التجبيره ولا كن نصحني الكثير ان لا اجبرها ولا كن مازلت اتألم منها فما هو الحل افيدوني

نعم ينصح لك بتجبيرها من اجل اراحتها ومن ثم عمل جلسات علاج طبيعي

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو العلاج ال سرعة وفعالية لعلاج تقلص بطة الرجل لان هذه المشكله تسبب

Q: الم في كاحل الرجل بعد ان مشيت مسافة طويلة علما الالم يزداد بعد المشي

ممكن اجهاد او انزلاق غضروفي قطني

Q: السلام عليكم عندي الم مفاجئ يمتد من بطة الرجل الى الكاحل الى مشط القدم مع خدر بسيط

اعراض التهاب بالاعصاب الطرفية

29 نوفمبر 2013

11518

ما هو العلاج الاكثر سرعة وفعالية لعلاج تقلص بطة الرجل ؟ لإن هذه المشكله تسبب لي الكثير من الازعاج مع العلم بإني أمشي مسافة طويلة يوميا بوتيره سريعة ولا يمكنني ترك هذا المشي لإنه طريقي الى مدرستي فهل هذا يزيد من تعقيد المشكلة ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح

الروماتيزم والمفاصل

من الضروري لبس حذاء مريح والعمل على مط عضلات الساق والقدم من خلال جلسات العلاج الطبيعي وذلك بالمشي على رؤوس الاصابع والكعبين لتمرين العضلات الامامية والخلفية للساق لمدة خمس جقائق صباحا ومساء وعمل مساج عميق لعضلات الساق , ينصح عمل فحص وظائف الكلى وفيتامين ب12 وسلامتك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

29 نوفمبر 2013