الم الساقين في الليل
إجابات الأطباء على السؤال
- متلازمة تململ الساقين: هي حالة عصبية تتميز برغبة ملحة في تحريك الساقين، وعادة ما تتفاقم في المساء.
- الدوالي: هي أوردة ملتوية ومتضخمة في الساقين، يمكن أن تسبب ألمًا وتورمًا.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في الركبتين أو الوركين أو القدمين ألمًا في الساقين.
- مشاكل الدورة الدموية: يمكن أن تسبب مشاكل الدورة الدموية في الساقين ألمًا وتورمًا.
- الحمل: يمكن أن يسبب الحمل ألمًا في الساقين بسبب زيادة الوزن وضغط الرحم على الأوردة.
- الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان، ألمًا في الساقين.
تستجعي المعاناة من ألم الساقين عند الخلود إلى النوم مراجعة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف ألم الساقين عند الخلود إلى النوم:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- رفع الساقين فوق مستوى القلب أثناء الاستلقاء.
- ارتداء جوارب ضغط.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- شرب كمية كافية من الماء.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- اتباع نظام غذائي صحي.
للمزيد:
- متلازمة تململ الساقين: هي حالة عصبية تتميز برغبة ملحة في تحريك الساقين، وعادة ما تتفاقم في المساء.
- الدوالي: هي أوردة ملتوية ومتضخمة في الساقين، يمكن أن تسبب ألمًا وتورمًا.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في الركبتين أو الوركين أو القدمين ألمًا في الساقين.
- مشاكل الدورة الدموية: يمكن أن تسبب مشاكل الدورة الدموية في الساقين ألمًا وتورمًا.
- الحمل: يمكن أن يسبب الحمل ألمًا في الساقين بسبب زيادة الوزن وضغط الرحم على الأوردة.
- الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان، ألمًا في الساقين.
تستجعي المعاناة من ألم الساقين عند الخلود إلى النوم مراجعة الطبيب لتحديد السبب وتلقي العلاج المناسب، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف ألم الساقين عند الخلود إلى النوم:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- رفع الساقين فوق مستوى القلب أثناء الاستلقاء.
- ارتداء جوارب ضغط.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- شرب كمية كافية من الماء.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- اتباع نظام غذائي صحي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 38
اعاني أسبوع من الام على مستوى الرقبة والكتفين والفخذين والذراعين خاصة عند الاستيقاظ من النوم او بعد الجلوس لفترة و...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم،اشعر بتنميل الارجل عند الاستيقاظ من النوم اثناء الليل ما هو السبب
سؤال من أنثى سنة
في حالة النوم فقط وعند الاستلقاء على الظهر اجد صعوبة في الانتقال الى الجانبين بسبب آلام في منطقة الكلى قوية...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا...عند الاستيقاظ صباحاً اشعر بثقل بأرجلي شديد مع طقطقة عن النهوض تبقا ملازمة لي لفترة وفي وسط النهار اشعر بتعب...
سؤال من ذكر سنة
ابي يشعر بالم و حرقان في اطراف اصابع الاقدام عند الاستيقاظ من النوم و يزول بعد الاستيقاظ بساعة , ما...
سؤال من أنثى سنة
لدي ألم في الرقبة في اسفلها منذ سنة وخاصة عند النوم لا أشعر بالأرتياح مع العلم اني اجلس ساعات طويلة...
سؤال من أنثى سنة 26
شد في المنطقه مع ألم،وهذا الالم يزيد عند الاستلقاء(وقت النوم) وعند عمل جهد أيضا ولكن الالم في المنطقه اليمنى اكثر،اما...
سؤال من ذكر سنة
الم في منتصف الظهر و الي اسفل ... فقط اثناء النوم ... لا استطيع حتي التقلب في الفراش..يزول الالم بعد...
سؤال من أنثى سنة
ما سبب الم الاجنلب (الورك) عند النوم على الاجناب فقط الم خالا النوم و ساعات الاستيقاظ الاولى و يكون الام...
سؤال من أنثى سنة
اشعر بتنميل شديد في يدي اليمني خصوصا في الليل أثناء النوم لدرجة اني اصحو من النوم منزعجة وأشعر بألم أحيانا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
دايما لما بمدد رجلي بحس بوجع ومش بتهدى غير لو ربطها من تحت او ضغط عليها