اشعر بألم في الساقين واليدين أثناء النوم فقط
إجابات الأطباء على السؤال
لفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم
0 2018-09-11 06:41:12لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ألم أسفل الظهر تنمل وألم في أصابع اليدين ورعشه في الرجلين عند الوقوف وعند الجلوس لفتره عند النهوض احس بألم...
سؤال من ذكر سنة
أشعر بألم في أطراف بعد الاستيقاظ من النوم ويقل الألم بعد المشي مع الشعور بالتنميل في راحة اليدين وقاعة القدمين.ماسبب...
سؤال من أنثى سنة
أشعر بألم أسفل الظهر وخصوصا عند الاستلقاء على الظهر اثناء النوم وبعد الاستيقاظ . أحيانا في النهار الألم يظهر ويختفي...
سؤال من ذكر سنة
اواجه مشكلة عند الاسيقاظ من النوم وهي الشعور بتشنج خصوصاً في الراس الساقيين اليدين
سؤال من أنثى سنة 18
اعر بالالم في الظهر والرقبه اثناء الاستيقاظ من النوم
سؤال من ذكر سنة
الم في اليد والرجل اليسرى وشعور بثقل فيهما وبعض الالم في منطقه الصدر خاصه في وقت النوم ... لكن لا...
سؤال من ذكر سنة 36
كنت احس بحراره باطن الرجلين والان الم في الرجلين كأنها نايمه المشي يتعبني وعند النوم الام شديده في القدمين والم...
سؤال من ذكر سنة 30
أشعر بألم في الجانبين أثناء النوم في المنطقة أسفل القفص الصدري من الجانبين ولا أشعر بالألم الا عند الصباح بعد...
هناك مجموعة من الأسباب المحتملة للألم في الجانبين تحت القفص الصدري، وفيما يأتي توضيح لبعض الأسباب والنصائح للتخفيف من ألم تحت الصدر في الجانبين:
- وضعية النوم: قد يكون الألم ناجمًا عن وضعية النوم غير المناسبة، جرب تغيير وضعيتك أثناء النوم واختيار الوضعية التي توفر الدعم للظهر. مثلاً، يمكن أن تجرب النوم على جانبك مع وضع وسادة بين ركبتيك لتحسين توزيع الضغط على الظهر.
- مرتبة النوم: قد يكون الألم ناجمًا عن مرتبة غير مناسبة أو قاسية جداً. حاول استبدال المرتبة القديمة بمرتبة مرنة ومريحة توفر الدعم اللازم للظهر.
- تمارين تقوية العضلات: قد يكون الألم ناجمًا عن ضعف عضلات الظهر والقفص الصدري، ويمكن استشارة الطبيب حول الطرق المناسب لتقوية عضلات الظهر.
- الحرارة والتدليك: قبل النوم، يمكنك استخدام وسائد ساخنة أو تطبيق حزمة دافئة على منطقة الألم لتخفيف التوتر وتهدئة العضلات. يمكنك أيضًا طلب تدليك للمنطقة المؤلمة لتخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.
- استشارة الطبيب: إذا استمر الألم وتزداد حدته، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب لتقييم الحالة بشكل أكثر دقة وتوجيهك بالعلاج المناسب. قد يوجهك الطبيب إلى أخذ صورة أشعة أو إجراء فحوصات أخرى لتحديد سبب الألم ووصف العلاج الملائم.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 27
اشعر بتصلب والم شديد في اسفل الظهر بذات عند الوقوف وعدم التحرك براحه او النوم عليه
سؤال من ذكر سنة 39
اشعر بألم خفيف ولكن مزعج في أسفل الفخذ الايمن الخارجي ويمتد أحيانآ إلى العصعص وإلى اسفل القدم وخمول ف كامل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره