فائدة حمض اللاكتيك للجسم

Q: هل حمض اللاكتيك هو المسؤول عن الم العضلة

السلام عليكم . في حالة الاجهاد العضلي نعم, اما اذا لم يكن فيه اجهاد للعضلة سيكون سببا اخر , ولذلك يجب زيارة استشاري العظام والمفاصل والعضلات للوقوف على مثل هذه الحالة.

Q: سؤال علمي جامعي. مادا يسبب حمض اللاكتيك للعضلات؟

هو المسؤول عن الإحساس بحرقان العضلة حيث تحتاج العضلات للأوكسجين لإنتاج الطاقة وعندما تقل نسبة الأوكسجين نتيجة الإنقباض المستمر للعضلة تتوقف عملية التنفس الهوائى فى العضلة وتبدأ عملية التنفس اللاهوائى الذى ينتج عنه حمض اللاكتيك وبتراكمه نحس بحرقه فى العضلة ثم نصل لمرحلة فشل العضلات ولا نستطيع أن نقوم بأى تكرار ويكون بأعلى مستوياته (ونفس الأمر ما نحس به فى أخر 3 تكرارات عند رفع أقصى وزن) ثم بعدها مباشرة وعند توقف الإنقباض العضلى وبدء الإرتخاء (مرحلة الإستشفاء) يبدأ الأوكسجين فى العودة مع الدم وتبدأ عملية التخلص من حمض اللاكتيك ولهذا بعد راحة بسيطة تجد نفسك قادرا على أداء تكرارات إضافية

Q: ابني عمره 5 اشهر و نصف ولديه ضعف بسيط في عضلة الرقبة و صورة MRI كانت طبعية ولكن كان حمض اللاكتيك 5 هل من خطر ؟

لا تقلقي الرقم ضمن الحدود الطبيعية، تابعي بشكل مستمر مع طبيب الأطفال

Q: اعاني من ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم133 مع اني عاملة رجيم عن الاغذية التي تحتوي حمض اليوريك

نادر النقرص ما يصيب النساء قبل انقطاع الدوره وهو رئيسي و80% يبدا بالاصبع الكبير بالقدم بتورم واحمرار وهناك الثانوي واسبابه كثيره منها امراض الكلى والدم والصدفيه والادويه والامراض المزمنه القلب السكري الوزن الخ

Q: ما هي الاطعمة التي تقوي العظام ؟

سؤتل مهم..الحليب واللبن والسمسم والبرتقال والسمك والتونة واﻻهم التعرض للشمس نصف ساعة يوميا قبل العشرة صباحا

Q: ما هي التمارين التي تفيد الوهن العضلي

التمارين التي تفيد الوهن العضلي هي التمارين الخفيفة التي لا تسبب اجهاد للعضلة وتحت اشراف اخصائي التأهيل , تمارين التنفس والسباحة مفيدة كذلك في حالة الوهن العضلي

Q: ما هي الآلام التي تتسبب في مشط القدم؟?

الأسباب عديدة تكون عضلية. عصبية. أو يمكن عظمية لذا من الحسن رؤية طبيب لفحص وتدقيق اكثر

Q: ما هي المادة التي تساعد على التأم العظم

من المواد الطبيعية الحلبة

Q: ما هي الفقرات التي يمر بها الحبل الشوكي ؟

عند الانسان البالغ, يمتد الحبل الشوكي من اعلى العمود الفقري وينتهي عند الحافة السفلية للفقرة القطنية الاولى. ولكن الاعصاب المتفرعة من الحبل الشوكي تمتد لتخرج من بين جميع فقرات العمود الفقري.

Q: ما هي الاعشاب الطبية التي تزيل الام الظهر

ينصح توجيه السؤال لاخصائي اعشاب , يفضل البحث عن سبب الالم

11 نوفمبر 2015

2792

ما هي الفوائد التي يقدمها حمض اللاكتيك للجسم؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. مرام خليل

صيدلاني

حمض اللاكتيك له فوائد مهمة للجسم، رغم أنه قد يرتبط أحيانًا بالشعور بالتعب بعد التمرين، ومن أهم هذه الفوائد:

مصدر للطاقة: يمكن للجسم استخدام حمض اللاكتيك كوقود، خاصة أثناء التمرين المكثف عندما تكون الحاجة إلى الطاقة عالية.
تحسين القدرة على التحمل: يساعد حمض اللاكتيك على تحسين قدرة العضلات على التحمل وتقليل الشعور بالإرهاق.
تأثير مضاد للأكسدة: يعمل كمضاد للأكسدة، مما يساعد في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
دعم وظائف الدماغ: يعزز وظائف الدماغ، ويحسن الذاكرة والتركيز.
تنظيم مستويات السكر في الدم: يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في السكر.
تحسين صحة الجهاز الهضمي: يعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يحسن صحة الجهاز الهضمي.