لما قد يكون حمض اللاكتيك مفيدا للجسم؟؟؟؟؟

icon 11 نوفمبر 2015
icon 2401
لما قد يكون حمض اللاكتيك مفيدا للجسم؟؟؟؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بداية هو اسمه الاكتيت وهو ليس ما يظنه الاغلب اذ ان هناك مقال يعنى به وعن اشهر ست كذبات عنه يمكنك البحث عنه. هو حقيقة يساعد بعد ان يتم حرقه بشكل هوائي داخل الميتاكوندريا على انتاج الطاقة للعضلة ويزيد من كفائتها يبعدها عن التعب وله الكثر من الفوائد فيما يخص العضلات. هو ليس من فضلات العضلة بل هو مكون مهم في التمارين ذات الشدة العالية. 0 2015-11-13 18:32:31
أخصائي علاج طبيعي وصفي الغول
أخصائي علاج طبيعي وصفي الغول
أخصائي علاج طبيعي
بداية هو اسمه الاكتيت وهو ليس ما يظنه الاغلب اذ ان هناك مقال يعنى به وعن اشهر ست كذبات عنه يمكنك البحث عنه. هو حقيقة يساعد بعد ان يتم حرقه بشكل هوائي داخل الميتاكوندريا على انتاج الطاقة للعضلة ويزيد من كفائتها يبعدها عن التعب وله الكثر من الفوائد فيما يخص العضلات. هو ليس من فضلات العضلة بل هو مكون مهم في التمارين ذات الشدة العالية.

لمشاهدة الإجابة قم بتحميل التطبيق

download the app download the app
بداية هو اسمه الاكتيت وهو ليس ما يظنه الاغلب اذ ان هناك مقال يعنى به وعن اشهر ست كذبات عنه... اقرأ المزيد

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال علمي جامعي. مادا يسبب حمض اللاكتيك للعضلات؟

هو المسؤول عن الإحساس بحرقان العضلة حيث تحتاج العضلات للأوكسجين لإنتاج الطاقة وعندما تقل نسبة الأوكسجين نتيجة الإنقباض المستمر للعضلة تتوقف عملية التنفس الهوائى فى العضلة وتبدأ عملية التنفس اللاهوائى الذى ينتج عنه حمض اللاكتيك وبتراكمه نحس بحرقه فى العضلة ثم نصل لمرحلة فشل العضلات ولا نستطيع أن نقوم بأى تكرار ويكون بأعلى مستوياته (ونفس الأمر ما نحس به فى أخر 3 تكرارات عند رفع أقصى وزن) ثم بعدها مباشرة وعند توقف الإنقباض العضلى وبدء الإرتخاء (مرحلة الإستشفاء) يبدأ الأوكسجين فى العودة مع الدم وتبدأ عملية التخلص من حمض اللاكتيك ولهذا بعد راحة بسيطة تجد نفسك قادرا على أداء تكرارات إضافية

عمري 42 عام غذائ فقير لأني لا أحب الأكل كثيراً وأخشى من هشاشة العظام في المستقبل فهل ممكن أن آخذ...

لا داعي للاكل الكثير . لا بد من اخذ حاجتك من الغذاء الصحي من فواكه وخضروات والبان واسماك وهذا افضل من المكملات الغذائية , اضافة للتعرض للشمس والسباحة ان امكن ,الادوية التي تحتوي الكالسيوم وفيتامين د كثيرة ومتنوعة ولها مشاكلها ولا تغني عن الغذاء السليم

هل تناول البروتين يؤثر سلبا على الجسم فيما بعد علمل أنه بروتين بطيء الإمتصاص وعند ايقافه هل من تأثير سلبي...

اذا كان مسجلا ومقرا من وزارة الصحة او مؤسسة الغذاء قي بلدك فلا بأس من اخذه على ان لايزيد عن 70 غم يوميا للانسان العادي وللرياضي ليس اكثر من 90 غم وعمل فحص وظائف الكلى بشكل دوري

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً