تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي شد عضلي شديد في الجانب الايمن كامل من الرقبه الى سمانه القدم هل ال
21 يونيو 2018
17382
السلام عليكم .. لدي شد عضلي شديد في الجانب الايمن كامل من الرقبه الى سمانه القدم ... هل الشد يؤثر على الجانب الايسر ..لانني اعاني من الام في الجانب الايسر من الكتف والقدم
2
2018-06-21T09:41:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكن أن يحدث الشعور بالألم في الجانب الأيسر من الجسم؛ نتيجة شد عضلي في الجانب الأيسر أو إصابة المفاصل أو الغضاريف، ويمكن أن يحدث شد عضلي في الجانب الأيسر في أي عضلة في الجسم، ولكنها أكثر شيوعاً أسفل الظهر والرقبة والكتف والعضلات الموجودة خلف الفخذ لعدة أسباب نذكر منها مايلي:
- عدم الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية، ويفضل أخذ وقتاً إضافياً في الإحماء شتاءاً؛ إذ تكون العضلات أقل مرونة.
- الشد العضلي أثناء ممارسة الرياضة.
- الوضعية السيئة للجسم لفترات زمنية طويلة ومنتظمة.
- الحركات المفاجئة الخاطئة.
- حمل الأشياء الثقيلة.
- التهاب المفاصل.
- ضعف العضلات.
- المعاناة من زيادة الوزن.
يعتمد التعافي على درجة الشد العضلي، الذي يمكن أن تتراوح من أسابيع إلى أشهر، ويهدف علاج علاج الشد العضلي في الجانب الأيسر إلى تقليل الألم، وتقوية عضلات الظهر، والمحافظة على وضعية جيدة، ويمكن علاج الشد العضلي في الجانب الأيسر البسيط والمتوسط الدرجة منزلياً من خلال:
- العلاج الطبي مثل:
- الأدوية المسكنة للألم موضعياً أو عن طريق الفم، والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
- تغير نمط الحياة مثل:
- أخذ قسط من الراحة لبضعة أيام، خاصة إذا كانت الحركة تسبب زيادة الألم، مع مراعاة عدم المبالغة.
- تقليل الوزن الزائد.
- العلاجات الطبيعية مثل:
- الكمادات الساخنة والباردة.
- لف العضلة المصابة برفق.
- التدليك.
- تمارين لتقوية عضلات الظهر.
ويمكن أن يساعد اتباع بعض النصائح التالية في تقليل أو علاج الشد العضلي في الجانب الأيسر:
- رفع الأشياء الثقيلة بحذر اعتماداً على الركبتين، مع المحافظة على استقامة الظهر.
- الحفاظ على الوضعية الصحيحة أثناء الجلوس أو الوقوف لفترات زمنية طويلة.
- ممارسة التمارين الرياضة بانتظام، مع مراعاة الإحماء قبل التمرين، والتمدد بعده.
- المحافظة على وزن صحي.
- ارتداء الحذاء المناسب.
ومن الجدير بالذكر ضرورة استشارة الطبيب، وعمل الفحوصات اللازمة؛ لتحديد درجة الشد العضلي في الجانب الأيسر؛ إذ أن بعض الحالات قد تحتاج إلى العلاج الجراحي، ونذكر فيما يلي بعض حالات الشد العضلي في الجانب الأيسر التي تستدعي استشارة الطبيب:
- عدم زوال الألم بعد أسبوع.
- الشعور بالتنميل.
- وجود نزيف من العضلة المصابة.
- عدم القدرة على المشي.
- عدم القدرة على تحريك الذراعين أو الساقين.
اقرأ أيضاً:
المراجع:
0 2021-02-14T10:05:34+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%89-1168883#answer-0
يمكن أن يحدث الشعور بالألم في الجانب الأيسر من الجسم؛ نتيجة شد عضلي في الجانب الأيسر أو إصابة المفاصل أو... اقرأ المزيد
يمكن أن يحدث الشعور بالألم في الجانب الأيسر من الجسم؛ نتيجة شد عضلي في الجانب الأيسر أو إصابة المفاصل أو الغضاريف، ويمكن أن يحدث شد عضلي في الجانب الأيسر في أي عضلة في الجسم، ولكنها أكثر شيوعاً أسفل الظهر والرقبة والكتف والعضلات الموجودة خلف الفخذ لعدة أسباب نذكر منها مايلي:
- عدم الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية، ويفضل أخذ وقتاً إضافياً في الإحماء شتاءاً؛ إذ تكون العضلات أقل مرونة.
- الشد العضلي أثناء ممارسة الرياضة.
- الوضعية السيئة للجسم لفترات زمنية طويلة ومنتظمة.
- الحركات المفاجئة الخاطئة.
- حمل الأشياء الثقيلة.
- التهاب المفاصل.
- ضعف العضلات.
- المعاناة من زيادة الوزن.
يعتمد التعافي على درجة الشد العضلي، الذي يمكن أن تتراوح من أسابيع إلى أشهر، ويهدف علاج علاج الشد العضلي في الجانب الأيسر إلى تقليل الألم، وتقوية عضلات الظهر، والمحافظة على وضعية جيدة، ويمكن علاج الشد العضلي في الجانب الأيسر البسيط والمتوسط الدرجة منزلياً من خلال:
- العلاج الطبي مثل:
- الأدوية المسكنة للألم موضعياً أو عن طريق الفم، والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
- تغير نمط الحياة مثل:
- أخذ قسط من الراحة لبضعة أيام، خاصة إذا كانت الحركة تسبب زيادة الألم، مع مراعاة عدم المبالغة.
- تقليل الوزن الزائد.
- العلاجات الطبيعية مثل:
- الكمادات الساخنة والباردة.
- لف العضلة المصابة برفق.
- التدليك.
- تمارين لتقوية عضلات الظهر.
ويمكن أن يساعد اتباع بعض النصائح التالية في تقليل أو علاج الشد العضلي في الجانب الأيسر:
- رفع الأشياء الثقيلة بحذر اعتماداً على الركبتين، مع المحافظة على استقامة الظهر.
- الحفاظ على الوضعية الصحيحة أثناء الجلوس أو الوقوف لفترات زمنية طويلة.
- ممارسة التمارين الرياضة بانتظام، مع مراعاة الإحماء قبل التمرين، والتمدد بعده.
- المحافظة على وزن صحي.
- ارتداء الحذاء المناسب.
ومن الجدير بالذكر ضرورة استشارة الطبيب، وعمل الفحوصات اللازمة؛ لتحديد درجة الشد العضلي في الجانب الأيسر؛ إذ أن بعض الحالات قد تحتاج إلى العلاج الجراحي، ونذكر فيما يلي بعض حالات الشد العضلي في الجانب الأيسر التي تستدعي استشارة الطبيب:
- عدم زوال الألم بعد أسبوع.
- الشعور بالتنميل.
- وجود نزيف من العضلة المصابة.
- عدم القدرة على المشي.
- عدم القدرة على تحريك الذراعين أو الساقين.
اقرأ أيضاً:
المراجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 فبراير 2021
أي عدم انتظام في هيئة الجسم قد تسبب شد عضلي او كنتيجة له مصاحبة بالام
0
2018-06-21T19:38:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%89-1168883#answer-1
أي عدم انتظام في هيئة الجسم قد تسبب شد عضلي او كنتيجة له مصاحبة بالام اقرأ المزيد
أي عدم انتظام في هيئة الجسم قد تسبب شد عضلي او كنتيجة له مصاحبة بالام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يونيو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم عمري 32 اعاني من وجع اعلى المؤخرة جانب الايسر الى اسفل القدم مع تنميل وحرقة في اصابع القدم...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير لاسفل الظهر أو غيره وتحليل للدم
وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من أنثى سنة
ا لسلام عليكم اعاني من الام وثقل وحرقة ف عضلة الزند الايمن والدراع الايمن مع انتفاخ ف مفصل الرسغ و...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 30عام اعاني من الم في الجزاء الايمن من الركبه اليسري والالم يمتد الي اسفل القدم وخصوصا عند النوم...
جب عمل اشاعه MRI لفقرات الظهر وقد يكون هناك ضغط جزئى على العصب الوركى
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم احسن بآلام شديدة في الجانب الايمن من الجسم من الرأس مرورا بالكتف و البطن والرجل إلى القدم اليمنى...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب باطني لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج او تحويلك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
تحية طيبة اعاني من الام على مستوى الفخذ الايسر من الخلف يحدث مثل تمزق للاعصاب خصوصا عند الانحناء للامام والم...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من الالام شديده فى الظهر مع تشنج الجزء الايسر من اعلي الظهر الي اسفل القدم يولمنى مع الحركه...
ينصح بالراحة والنوم المريح وتناول مرخي عضلي ومسكن
سؤال من أنثى سنة 5
انا فتاه غير متزوجه عمري ٢٩ اعاني من الم يمتد من اصابع القدم الى فوق الركبه يكون من الجزء العلوي...
ألم الجزء السفلي من الجسم الممتد من الورك وحتى الاقدام أو العكس يحتاج للمعاينة السريرية وأخذ السيرة المرضية للمريض بشكل مفصل لاستثناء الاسباب ووضع التشخيص الدقيق. إذ يوجد العديد من الاسباب التي يمكن أن تؤدي لحدوث ألم مثل الموصوف في السؤال. ومن هذه الاسباب:
- أسباب تتعلق بالجهاز العضلي الحركي، مثل وجود التهاب في المفصل أو خشونة في المفاصل.
- مشاكل تتعلق بالاعصاب، مثل وجود فتق في ديسك الفقرات القطنية أدت لحدوث ضغط على الاعصاب المغذية للاقدام.
- عرق النسا.
- التهابات في المفاصل مثل الالتهابات الروماتيزمية.
- وجود مشكلة في التروية الدموية (مرض الشرايين المحيطية)، ويتميز بزيادة الالم عند النوم أو عند المشي لفترة طويلة يحدث العرج عند المريض.
- متلازمة تململ الساقين والتي تستدعي الحاجة لتحريك القدم خلال اليل بسبب الالم والتنميل أو الشعور الغريب وغير المريح الذي يشعر به المريض.
- وجود نقص عام في الجسم مثل نقص فيتامين د (يسبب الالام في العظام)، أو نقص فيتامين ب12 (يسبب الالام في الاعصاب).
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
عندي الم في طرف البطن الايمن لمدة 5 ايام واصبح في الطرفين الايمن والايسر و اللام في الحالب مع حرقة...
لا ترابط بين الالام المذكورة, ينصح مراجعة اخصائي جراحة عامة
سؤال من ذكر سنة 30
أعاني من ألم في صدري من سنتين كلا الجانبين اليوم ظهر ألم ليس كالعادة بدا في الكتف إلى وسط الصدر...
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لأن ألم الصدر يجب عدم الاستهانة به وعدم تأخير الكشف عن مسببه، خصوصًا أنه يمتد إلى الكتف، ومن الأسباب المحتملة لألم الصدر ما يأتي:
- الشد العضلي.
- الاضطرابات النسيجية في منطقة الصدر، مثل العضلات والأوتار.
- مشاكل عظام القفص الصدري.
- ضغط الورم السابق على أحد الأعصاب المحيطة.
- اضطرابات العمود الفقري في منطقة الصدر.
- بعض اضطرابات الرئة، مثل الالتهاب الرئوي.
- أمراض القلب والشرايين.
سوف يقوم الطبيب بإجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة للكشف عن مسبب الأعراض، وبناءً عليه يتم وصف العلاج المناسب.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم : يوجود عندي الم في كتفي الايسر من الخلف ويمتد الالم للظهر واذا ضغظ على الكتف من الخلف...
السبب تقلص عضﻻت العنق .ينصح مراجعة مركز عﻻج طبيعي والعمل على تقوية عضﻻت العنق
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين