تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي الم في ظهري اشعر بيه عند الاستقياظ من النوم وايضا عند الاستلقاء علی ظهري علما اني امارس رياضه بشكل عنيف قليلا وانا في ال 18 من عمري واتوهم انهو ورم والعياذ بالله
18 يناير 2015
1000
لدي الم في ظهري اشعر بيه عند الاستقياظ من النوم وايضا عند الاستلقاء علی ظهري علما اني امارس رياضه بشكل عنيف قليلا وانا في ال 18 من عمري واتوهم انهو ورم والعياذ بالله
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
استلق على الجانب الايسر، امسكي القدم الايمن باليد اليمنى واسحبي لتمغيط strech عضلات الفخذ الامامية لمدة ٣٠ ثانية ثم اعيدي الحركة على الجهة اليمنى
2
2015-01-19 16:25:50
![د. زهير ملاعب]()
د. زهير ملاعب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%82%D9%8A%D8%A7%D8%B8-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%B6%D8%A7-355633
د. زهير ملاعب
أخصائي علاج طبيعي
استلق على الجانب الايسر، امسكي القدم الايمن باليد اليمنى واسحبي لتمغيط strech عضلات الفخذ الامامية لمدة ٣٠ ثانية ثم اعيدي... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يناير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
السلام عليكم انا اعاني من ألم خلف الراس وشد عضلي في الرقبة من نفس الجهة طول فترة النهار لا أشعر...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم الحذر عند استخدام الجوال عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي
سؤال من ذكر سنة 35
دكتور أنا أشعر بألم أسفل الكتف الأيسر من الخلف مع العلم أني إذا إستلقيت خمس دقائق يختفي ,وإذا نمت على...
ينصح عمل صورة اشعة للعنق ومراجعة جراح اعصاب , في الغالب ان المشكلة نتيجة شد عضلي واستقامة في العنق نتيجة ضعف عضلات العنق والظهر . لا بد من العمل على تقوية عضلات الظهر وعمل جلسات علاج طبيعي سنويا عدد عشر جلسات والانتباه لوزنك الزائد
سؤال من ذكر سنة
عمري25 سنة ونعاني من ألم جديد ف فقرات رقبتي هذا الألم يسبب لي صداع في خلف راس علما بإنه اني...
انصحك بعمل صورة شعاعية
سؤال من ذكر سنة
انا ذكر عمري ٢٧ عام اعزب اشعر احيانا بالم اسفل الكتف الايسر في منطقة الظهر ويكون هذا الالم عندما اصلي...
الافتقار للياقة البدنية وضعف عضلات الظهر سبب في هذا الالم , بخصوص ميلان جهة عن الاخرى في العمود الفقري ينصح مراجعة جراح عظام لتقييم حالة العمود الفقري من حيث وجود ميلان او تقلص عضلي , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم رحمه الله وبركاته انا عمري 50 سنه وعندي مشكله هو انه ومن مده اكثر من سنتين اعاني من...
في الغالب سبب الالم لديك والذي يختفي مع المشي ويكون مع الراحة والاسترخاء هو التهاب محفظة الفخذ الخارجية , يمكن مراجعة جراح عظام من اجل الحقن ووصف العلاج اضافة للعلاج الطبيعي
سؤال من أنثى سنة 33
السلام عليكم اعاني من مشكله في القدم من الاسفل عند الكعب والساق الذي فوقه اشعر بالم نفس الكهرباء والم قوي...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم..انا عمري17سنة واعاني من الم شديد جدا عند تحريك الكوع او الكتف..مع العلم انه يظهر صوت زي التفتت عند...
عزيزي...ان اغلب الاصوات الغريبة التي تصدر من المفاصل سببها هو خشونة المفصل او اعتلال الغضاريف المغلفة للمفصل لذا ننصح باستعمال ادوية بناء الغضاريف مع بعض مسكنات الألم...
سؤال من أنثى سنة
انا ابلغ من العمر 15 عام اتاني الم في اسفل الظهر من الجهه اليمنى بشكل مفاجئ ولي حوالي 10 ايام...
ينصح عمل صورة اشعة ديناميكية للظهر ومراجعة جراح عظام
سؤال من ذكر سنة 31
اعاني من حوالي 10ايام من الم اسفل الظهر وشد عضلي في عضلات الساقيين وأشعر للتعب عند قيام من النوم وانا...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من أنثى سنة 29
أعاني من حرقان أسفل الظهر والم شبه مستمر في الجانب الأيمن من أسفل الطهل مع الم بسيط في الرجل اليمنى...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره