تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم قوي في الصدر ياتيني عند الانحناء
7 أغسطس 2020
445
السلام عليكم لدي الم بالصدر ياتيني عند الحركه مثل الميلان رفع اليدين الركوع ويكون قوي لكن لايستمر كثيراً
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2020-08-07T01:57:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ما نخشى منه من الم الصدر عادة هواضطراب في عضلة القلب نتيجة عدم التروية فمن المستحسن جدا مراجعه طبيب متخصص في امراض القلب للتأكد من سلامة ذلك واذا تبين ان القلب سليم ان شاء الله فيلزمك تمارين لتقوية العضلات في الرقبة والكتفين وسوف تختفي الالام
0
2020-08-08T12:00:00+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%87-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D9%81%D8%B9-1446821#answer-0
ما نخشى منه من الم الصدر عادة هواضطراب في عضلة القلب نتيجة عدم التروية فمن المستحسن جدا مراجعه طبيب متخصص... اقرأ المزيد
ما نخشى منه من الم الصدر عادة هواضطراب في عضلة القلب نتيجة عدم التروية فمن المستحسن جدا مراجعه طبيب متخصص في امراض القلب للتأكد من سلامة ذلك واذا تبين ان القلب سليم ان شاء الله فيلزمك تمارين لتقوية العضلات في الرقبة والكتفين وسوف تختفي الالام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أغسطس 2020
غالبا الالم عضلي ينصح بالراحة وتناول دواء مرخي عصلي ومسكن..ولا بد من نفي الاسباب الاخرى
2
2020-08-08T04:21:40+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D9%87-%D9%85%D8%AB%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D9%81%D8%B9-1446821#answer-1
غالبا الالم عضلي ينصح بالراحة وتناول دواء مرخي عصلي ومسكن..ولا بد من نفي الاسباب الاخرى اقرأ المزيد
غالبا الالم عضلي ينصح بالراحة وتناول دواء مرخي عصلي ومسكن..ولا بد من نفي الاسباب الاخرى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أغسطس 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 31
السلام عليكم ... اعاني من الم حاد اسفل الظهر عند الوقوف طويلا او الجلوس دون الاستناد علي شئ ويشتد الالم...
يجب مراجعة طبيب لعمل فحص كامل
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ااعاني من الم اسفل الظهر من الجهه اليسرى كألم أبره واشعر كأن هناك فتحه بين عظام الظهر ويزيد...
انزلاق غضروفي مع انضباط جذور الأعصاب
سؤال من ذكر سنة 28
اعاني من الم في منتصف الظهر منذ ثلاث سنوات ، الالم خفيف عند الوقوف وعند النوم اي أستطيع النوم براحه...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات
سؤال من ذكر سنة 48
السلام عليكم.منذ فترة طويلة عندي الم في اعلى الذراع الايمن،جهة المفصل عندما المسه او عند حمل الثقل لايؤلمني.اما عندما انام...
غالبا هذا التهاب بوتر عضلة المفصل...... تحتاج لاخذ مضادات التهاب غير كورتيزينية لمدة اقصاها اسبوع.... و اذا لم يختفي الالم قم بزيارة طبيب عظام
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم مشكلتي أنه لدي ألم من الفخذ للقدم للرجل اليسرى هو خفيف لكن مزعج و اشعر بالألم اكثر و...
ينصح عمل فحص فيتامين ب12 والحديد وعمل صورة اشعة للظهر ومراجعة جراح عظام
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من الم في الجهة اليسرى من ظهري مع خدران الساقين والقدمين ويزداد الالم عند العطس والضحك .....
انضغاط الحبل الشوكى او جذور الاعصاب الشوكية في الفقرة القطنية يظهر على شكل آلم في الظهر وامتداد الالم الي الساقين او القدمين مع او بدون تنميل.
انصح بعمل أشعه سينية ورنين مغناطيسي للفقرات القطنية
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم . اشعر بالم خلف رقبتي عند الوقوف او الجلوس وانحناء رقبتي للامام لاكثر من ١٠ د لكنه ليس...
ديسك الرقبة يسبب الام وخدرباحد اليدين اوكلاهما لذلك فهومستبعد
يمكن تركيب قبة رقبية مع بعض المسكنات وتجنب الوضعيات المؤلمة
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم جائني الم فجائي امام اعلى الركبة من اليسار في الرجل الايمن بمنطقة محدودة مثل الوخز تقريبا والم عند...
غالبا الموضوع تمزق عضلي بسبب حركة عنيفة او تمرين قاسي ينصح بتلراحة واستعمال كمادات ساخنة
سؤال من أنثى سنة 25
السلام عليكم أعاني منذ شهرين من ألم أسفل ظهري خاصه عند الجلوس أو الوقوف لفتره طويله وعند لمس المفصل بين...
ألم ذو طبيعة ميكانيكية بحاجة إلى فحص سريري وأشعة بسيطة للعمود القطني
سؤال من ذكر سنة 30
السلام عليكم لدي الم اسفل الظهر من الجهة اليمني اعلي الحوض.. يحدث الالم عند الانحناء وعند حمل شي ثقيل والالتفاف......
تتفاوت اسباب الم اسفل الظهر يمين أو ألم أسفل الظهر الجهة اليمنى عند النساء عند الانحناء من تشنج عضلي إلى الديسك (الانزلاق الغضروفي) أو إصابة بالظهر، لذلك ينصح بضرورة تصوير اسفل الظهر وعمل مجموعة من فحوصات الدم (BC, ESR, CRP Creatinine) من أجل تحديد سبب ألم اسفل الظهر الجهة اليمنى. ومن أسباب ألم أسفل الظهر يمين أو ألم أسفل الظهر جهة اليمين عند الانحناء:
- تشنج العضلات بسبب التمارين الرياضية، الجفاف، نقص التروية الدموية، ضغط على الأعصاب أو إجهاد العضلات بسبب كثرة استخدامها. ويمكن علاج تشنج عضلات الظهر بالتدليك أو الكمادات.
- التواء العضلات أو تمزقها بسبب حركة معينة، أو إرهاق العضلة أو عدم ليونتها. يمكن التخفيف من الالم في هذه الحالة بالكمادات الباردة والأدوية المضادة للالتهاب.
- انزلاق القرص الغضروفي أو الديسك قد يسبب ألم أسفل الظهر من اليمين، ويمكن تخفيف الألم في هذه الحالة بالعلاج الطبيعي أو مضادات الالتهاب لحين علاج السبب الرئيسي.
- انزلاق الفقرات.
- التهاب المفاصل.
ويمكن اتباع نصائح وتعليمات للوقاية من ألم أسفل الظهر الجهة اليمنى عند الانحناء أو حمل شيء ثقيل والتي تتمثل بالتالي:
- الوقوف الصحي بترك مسافة بين القدمين كالعسكر.
- عدم الانحناء عند رفع الأشياء الثقيلة ولكن خفض الجسم كله لالتقاط أي شيء.
- ضرورة تجنب حمل الأثقال.
- حمل الأشياء بحيث تكون قريبة من الجسم وعلى مستوى الخصر ليس بشكل مرتفع أو منخفض.
- الانحناء على الركبتين أو الوركين بدلاً من الحوض لتقليل شد العضلات أو التأثير على العمود الفقري.
- تجنب الالتواء أثتاء الانحناء.
- عدم الوقوف لمدة طويلة.
- الجلوس الصحي على كرسي جيد بزاوية قائمة.
- النوم على الظهر او الجنب وليس على البطن.
- السير على أرض مستوية.
- تجنب القفز.
- ممارسة رياضة المشي.
- ارتداء المشدات أو الأجهزة الداعمى لأسفل الظهر.
- تناول أدوية مضادة للالتهاب بعد استشارة الطبيب وظهور نتائج فحص الدم.
للمزيد:
- كيف تتجنب إصابات وآلام أسفل الظهر؟
- الام اسفل الظهر
- الارشادات اليومية لآلام الظهر
- التدابير الوقائية لآلام الظهر
- تعرف أكثر على ديسك اسفل الظهر
- آلام أسفل الظهر والعوامل المسببة لها
- أسلوب علاجي جديد لآلام أسفل الظهر
- أكتشاف أحد أهم مسببات آلام أسفل الظهر
المرجع:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين