تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي استفسار في حال وحود اللام في الركبة هل ينصح اجراء تمارين صعود ونزو
تم إنشاؤها في 5 يناير 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
736
السلام عليكم لدي استفسار في حال وحود اللام في الركبة هل ينصح اجراء تمارين صعود ونزول الدرج
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طبعا لا ، أغلب أسباب آلام الركبة في هذا السن هي اضطراب في وظيفة الصابونة نتيجة ضعف العضلات وهذا يسبب ألم في حالة نزول الدرج ونحن ننصحك بإجراء تمارين تقوية العضلات حول مفصل الركبة.
1
2015-01-14T11:09:02+00:00
2015-01-14T11:09:02+00:00
2015-01-14T11:09:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%B3%D8%A7%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%AD%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%86%D8%B5%D8%AD-%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%A1-351675#answer-0
طبعا لا ، أغلب أسباب آلام الركبة في هذا السن هي اضطراب في وظيفة الصابونة نتيجة ضعف العضلات وهذا يسبب ألم في حالة نزول الدرج ونحن ننصحك بإجراء تمارين تقوية العضلات حول مفصل الركبة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يناير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي صعوبة في صعود ونزول الدرج "أام في الركبة"، وزرت مستشفى وحكولي انه في سائل في الركبة، والألم...
سؤال من أنثى سنة 30
لدي الم في الركبة وعدم القدرة على صعود الدرج واعراض اخرى هل هناك نصائح للتخفيف من الألم
سؤال من أنثى سنة 37
كنت امشي لمدة شهر في منطقة كلها منحدرات ايضا صعود ونزول الدرج واشعر منذ اسبوعين بالم ليس كبير في مفصل...
سؤال من ذكر سنة 29
الم عندما اجلس او اثني الركبة وعدم الراحه اثناء المشي بكثره او صعود ونزول الدرج بدون وجود ايي تورم فيها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18253
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1467
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4139
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين