طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

عمري ٢٩ سنة اعاني من مشاكل في عظم الركبة

icon 7 مايو 2025
icon 211
لدي الم في الركبة وعدم القدرة على صعود الدرج واعراض اخرى هل هناك نصائح للتخفيف من الألم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل، نعم بالطبع يوجد عدة نصائح قد يساعدك اتباعها على تخفيف هذه الأعراض والسيطرة عليها، مثل:

  • اجعلي وزنك ضمن حدود الوزن الصحي والمثالي.
  • التزمي الراحة، وتجنّبي الحركات التي تزيد الألم، مثل الصعود المتكرر على الدرج، أو وضعية القرفصاء، أو ثني الركبة عند الجلوس لمدة طويلة.
  • ضعي كمادات ثلج على الركبة لمدة 15–20 دقيقة، 2–3 مرات يوميًا.
  • مارسي تمارين تقوي عضلات الفخذ والساق،
  • ارتدي حذاءً طبيًا مريحًا، وتجنبي الأحذية ذات الكعب العالي أو المسطحة تمامًا.
  • استخدامي دعامة للركبة خصوصًا إذا كنتِ تعانين من ضعف في ثبات المفصل أو ألم عند المشي.
  • تناولي مسكنات الألم مثل الباراسيتامول، أو الآيبوبروفين، لفترة مؤقتة، واستشيري الصيدلانية حول الدواء والجرعة الأنسب بحسب تاريخك الصحي.

فإذا اتبعتِ النصائح السابقة لمدة أسبوعين ولم تلاحظي أي تحسّن للأعراض، أو على العكس زادت سوءًا، أو لاحظتِ تطوّر أعراض وآلام جديدة فأنصحك حينها بمراجعة طبيبتك لتفحصك، وقد تطلب منك إجراء بعض الصور لمنطقة الركبة لتستطيع معرفة السبب الدقيق لهذه الأعراض، فقد تكون مرتبطة بحالات صحية بسيطة يسهل علاجها والسيطرة على أعراضها، مثل:

  • إجهاد العضلات والأربطة، أو تمدد في العضلات والأربطة المحيطة بالركبة نتيجة ممارسة مجهود بدني زائد أو حركة مفاجئة.
  • التهاب مفصل الركبة، سواء كان التهابًا عاديًا أو التهابًا روماتويديًا.
  • إصابة في الغضروف أو الأوتار المحيطة بالركبة.
  • التهاب كيسي، ويكون في الأكياس الزلالية المحيطة بالركبة.

للمزيد:

 0 2025-05-10T15:04:16+00:00

أتمنى لك الشفاء العاجل، نعم بالطبع يوجد عدة نصائح قد يساعدك اتباعها على تخفيف هذه الأعراض والسيطرة عليها، مثل:

أتمنى لك الشفاء العاجل، نعم بالطبع يوجد عدة نصائح قد يساعدك اتباعها على تخفيف هذه الأعراض والسيطرة عليها، مثل:

  • اجعلي وزنك ضمن حدود الوزن الصحي والمثالي.
  • التزمي الراحة، وتجنّبي الحركات التي تزيد الألم، مثل الصعود المتكرر على الدرج، أو وضعية القرفصاء، أو ثني الركبة عند الجلوس لمدة طويلة.
  • ضعي كمادات ثلج على الركبة لمدة 15–20 دقيقة، 2–3 مرات يوميًا.
  • مارسي تمارين تقوي عضلات الفخذ والساق،
  • ارتدي حذاءً طبيًا مريحًا، وتجنبي الأحذية ذات الكعب العالي أو المسطحة تمامًا.
  • استخدامي دعامة للركبة خصوصًا إذا كنتِ تعانين من ضعف في ثبات المفصل أو ألم عند المشي.
  • تناولي مسكنات الألم مثل الباراسيتامول، أو الآيبوبروفين، لفترة مؤقتة، واستشيري الصيدلانية حول الدواء والجرعة الأنسب بحسب تاريخك الصحي.

فإذا اتبعتِ النصائح السابقة لمدة أسبوعين ولم تلاحظي أي تحسّن للأعراض، أو على العكس زادت سوءًا، أو لاحظتِ تطوّر أعراض وآلام جديدة فأنصحك حينها بمراجعة طبيبتك لتفحصك، وقد تطلب منك إجراء بعض الصور لمنطقة الركبة لتستطيع معرفة السبب الدقيق لهذه الأعراض، فقد تكون مرتبطة بحالات صحية بسيطة يسهل علاجها والسيطرة على أعراضها، مثل:

  • إجهاد العضلات والأربطة، أو تمدد في العضلات والأربطة المحيطة بالركبة نتيجة ممارسة مجهود بدني زائد أو حركة مفاجئة.
  • التهاب مفصل الركبة، سواء كان التهابًا عاديًا أو التهابًا روماتويديًا.
  • إصابة في الغضروف أو الأوتار المحيطة بالركبة.
  • التهاب كيسي، ويكون في الأكياس الزلالية المحيطة بالركبة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 10 مايو 2025
تقليل الوزن مع جلسات علاج طبيعي لفترة 0 2025-05-08T07:13:16+00:00
تقليل الوزن مع جلسات علاج طبيعي لفترة اقرأ المزيد
تقليل الوزن مع جلسات علاج طبيعي لفترة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 8 مايو 2025

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟

علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.

 

يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
  • دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
  • الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.

يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.

 

يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
  • الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.

كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:

  • الحفاظ على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
  • شرب الكثير من الماء.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...

هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه العلاج الطبيعي وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الأدوية المؤثرة في الدم مقالات طبية
الادوية المؤثرة في الدم
عامل التجلط
تلوث الهواء ومرض باركنسون أخبار طبية
تلوث الهواء ومرض باركنسون
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة