طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم في مفاصل الركبه وانا انثى ٢٨ سنه

الم في مفاصل الركبه وانا انثى ٢٨ سنه
icon 13 مارس 2022
icon 670
لااستطيع الوقوف لفتره طبيعيه احس بألم وعند ثني قدمي احسها نشفت وفرقعه عند المشي بدات احس بالتعب من ٣ سنوات أنثى ٢٨ سنه

الملفات المرفقة:

IMG-20220313-WA0000 IMG-20220313-WA0001
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون الألم الذي تشعر به عند الوقوف لفترة طويلة وعند ثني قدميك ناتج عن عدة أسباب محتملة. من أبرزها:

  • التهاب ومشاكل في العضلات أو الأوتار.
  • مشاكل في الأعصاب الممتدة إلى القدم.
  • الإجهاد الزائد على العضلات والمفاصل.
  • التهاب المفاصل في القدم.

بما أنكِ تشعرين بالتعب وصعوبة في المشي، فأنصحكِ بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة بشكل دقيق، وقد يطلب إجراء بعض الصور لتحديد التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب.

 

ويمكن للتدابير المنزلية الآتية؛ أن تساعدكِ في تخفيف ألم القدم عند ثنيها:

  • خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب والألم.
  • قومي تدليك المنطقة المؤلمة بلطف.
  • ضعي كمادات باردة على القدم لتقليل الالتهاب.
  • مارسي تمارين تقوية العضلات البسيطة.
  • جربي العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
  • تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.

للمزيد:

 0 2025-05-23 07:52:23
د. دعاء المصري
د. دعاء المصري
صيدلاني

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون الألم الذي تشعر به عند الوقوف لفترة طويلة وعند ثني قدميك ناتج عن عدة أسباب... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون الألم الذي تشعر به عند الوقوف لفترة طويلة وعند ثني قدميك ناتج عن عدة أسباب محتملة. من أبرزها:

  • التهاب ومشاكل في العضلات أو الأوتار.
  • مشاكل في الأعصاب الممتدة إلى القدم.
  • الإجهاد الزائد على العضلات والمفاصل.
  • التهاب المفاصل في القدم.

بما أنكِ تشعرين بالتعب وصعوبة في المشي، فأنصحكِ بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة بشكل دقيق، وقد يطلب إجراء بعض الصور لتحديد التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب.

 

ويمكن للتدابير المنزلية الآتية؛ أن تساعدكِ في تخفيف ألم القدم عند ثنيها:

  • خذي قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب والألم.
  • قومي تدليك المنطقة المؤلمة بلطف.
  • ضعي كمادات باردة على القدم لتقليل الالتهاب.
  • مارسي تمارين تقوية العضلات البسيطة.
  • جربي العلاج الطبيعي على يد مدرب مختص.
  • تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 23 مايو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 0 2022-03-13 15:28:54
د. نشات عبدالعال
د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 مارس 2022

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض

العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة 18

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...

يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...

شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من ذكر سنة 23

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج وأسباب الدوخة عند الوقوف مقالات طبية
علاج واسباب الدوخة عند الوقوف
اسباب الدوخة عند الوقوف
تلوث الهواء ومرض باركنسون أخبار طبية
تلوث الهواء ومرض باركنسون
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة