اريد حلا !عندما اجلس لمدة طويلة او بعد القيام من النوم او الركض او السير لمسافات طويلة احس بالم في اسفل قدمي الى درجة اني لا استطيع المسشي مستقيمة الا بعد ان اقف لمدة كي استطيع المشي بملاحظة ان لدي الام في ظهري و

يجب التأكد من سلامة العمود الفقري, و عدم وجود مناقير عظميةفي القدمين. لابد من عمل صور شعاعية للقدمين و الظهر

عمري 19 اشعر بالام كببرة في اسفل الظهر عند الوقوف ولو لربع ساعه و عند المشي و قد استمر في الم لمدة ايام اذا مشيت مدة طويلة و من ٤ سنوات و هناك الم قي مفاصل الركب كانه احتكاك

هذه الالام والمستمرة منذ اربع سنوات تستدعي الفحص السريري وعمل صورة اشعة ديناميكية للفقرات القطنية , غالبا السبب ضعف عضلات الظهر

السلام عليكم اعاني من الم شديد في منصف الظهر منذ سنوات كان الم استطيع احتماله لكن الان صار يزداد عند النوم او الوقوف لمدة طويلة او حمل ابنتي او شيء ثقيل واشعر بغثيان ودوار

عزيزتي ... آلام الظهر لها أسباب عديده لذا عليك مراجعه طبيب مختص لتقييم الحالة.. أتمنى لك الشفاء

سؤال من أنثى 29 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم اسفل الظهر مزمن

Q: اعاني من الآم اسفل الظهر عند المشي لمدة طويلة او عند ممارسة تمارين للساقين

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

Q: تؤلمني قدماي عند الوقوف او المشي لمدة طويلة، اتعب بسرعة في العمل اليدوي،ذراعاي تؤلمانني عندما امسك الجوال او عجلة قيادة السيارة. كثيرا ما آخذ نفس عميق ، احس بالضعف والخمول

هذه الحالة تستلزم المعاينة الطبية لتحديد سبب ما تشكو منه وبعدها يتم اجراء الفحوصات المخبرية اللازمة

Q: لدي الام شديد في اسفل الضهر والرجل اليسرى عند الوقوف او الجلوس لمدة طويلة عند عمل الاشعة وجدت kyste de tarlov

هذا ﻻ يستدعي القلق والخوف .ينصح مراجعة مركز عﻻج طبيعي والعمل على تقوية عضﻻت الظهر

Q: اشعر بالام اسفل الظهر عند الوقوف لمدة طويلة و ايضا اشعر بالام بكتفي عند ممارستي للتمارين فكيف اوقف هذه الالام لاني لا ازال صغيرا عليها؟

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي

Q: وجع بكعب الرجل والاطراف بالراجل والاصابع عند المشي او الوقف لمدة قصيرة او طويلة

التهاب اغشيه القدم نتيجه الوزن الزائد اوالوقوف لمد طويله لبس حذاء كعب عالي او صلب.

Q: احيانا لا استطيع الوقوف لمدة طويلة ولا الجلوس لمدة طويلة... عندما اثني قدمي لمدة اشعر بألم في ركبي...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: ألم شديد في الكعبين وخاصة بعد الاستيقاظ و الوقوف لمدة ١٠ دقائق لا أستطيع المشي أو الوقوف لفترات طويلة

ما هي الفحوصات التي اجريتها ولاي منطقه كان التصوير ممكن يكون عرض مهم لامراض الروماتيزم لذا تصوير الكعب وكذلك اسفل الظهر مطلوب مع تحليل للدم خاصه سرعة الترسيب وسي ار بروتين وغيرهم الكثير وذلك لاستبعاد اسباب اخرى غير الروماتيزميه حسب الفحص السريري وذلك مع طبيب روماتيزم