تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر بالام اسفل الظهر عند الوقوف لمدة طويلة و ايضا اشعر بالام بكتفي عند ممارستي للتمارين فكيف اوقف هذه الالام لاني لا ازال صغيرا عليها؟
16 أغسطس 2015
941
اشعر بالام اسفل الظهر عند الوقوف لمدة طويلة و ايضا اشعر بالام بكتفي عند ممارستي للتمارين
فكيف اوقف هذه الالام لاني لا ازال صغيرا عليها؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي
1
2015-08-17 18:59:57
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%8A%D8%B6%D8%A7-511509
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
أحس بألم في الجزء العلوي للفخذ لا أستطيع تحديد مكان الألم.. عند المشي تقريبا لا أحس بالألم لكن عند الوقوف...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم
سؤال من ذكر سنة 45
عند ذهابي للقيام احسست بألم شديد أسفل الظهر حتى اني اعتقدت أني لو اصررت على القيام لانقسم ظهري الى نصفين...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او جراحة اعصاب للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الاشياء الثقليله
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم..منذ سنتين أعاني من عضلة الساق من خلف أسفل الركبة أشعر بالألم الا عند ثني الرجل اومدها أيضا أما...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره
سؤال من أنثى سنة
هل اعاني من مرض معين عندما اشعر بألم كبير عند منطقة الورك يمتد الى اسفل خلف الفخد والساق اعاني منه...
هذه علامة التهاب عرق النسا... ينصح لك بالراحة التامة و الاستمرار بتناول الأدوية....اذا استمر الألم او صاحبه تنميل في الساق او ضعف في القدم ينصح باجراء رنين مغناطيسي فقد يكون السببانزلاق غضروفي قطني
سؤال من أنثى سنة 28
اشعر بالام في ساق اليسرى عند الضغط عليها او الجلوس عليها بمجرد ان اقف اشعر بالام طفيفة ثم تختفي بعد...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة 45
اعاني من الم اسفل الظهر عندما اكون جالس و اقف لا استطيع الوقوف من الالم. لا اشعر بالالم اثناء المشي.
ننصح بالمتابعة عند اخصائي العلاج الطبيعي وعمل جلسات لتخفيف الالم
سؤال من ذكر سنة 29
قمت بممارسة بعض الحركات الرياضية في غرفتي وبعد مرور يوم بدأت عضلاتي تؤلمني خصوصا عند الرجلين زالا الألم بعد اخدي...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة 28
اعاني من الم اسفل الظهر من جهة اليمين ونغزات في الفخذ الايمن. عند الوقوف لفترات طويلة اشعر بالم قوي ولا...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 21
كنت أتمرن بالجيم تمارين الرجل البارحة و اليوم اشعر بألم في الركبة اليسري عند المشي و لكن عند صعود السلم...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم
سؤال من أنثى سنة 21
اشعر بالم في ركبتي بشدة وخصوصا عندما اكون متوترة او اشعر بعصبية ولا يمكنني ان احركها وعندما استيقظ من النوم...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره