تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كنت اعاني فترة طويلة من انزلاق غضروفي لكن الان لم يعد يوجد الام هل الج
10 نوفمبر 2016
1139
السلام عليكم كنت اعاني منذ فترة طويلة من انزلاق غضروفي لكن الان لم يعد يوجد الام سؤالي هل الجري لمدة 30 دقيقة كل يوم تأثر ايجابيا ام سلبيا على ضهري ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-11-10T22:54:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الجري مناسب لعضلات الظهر، ننصحك بالمواظبة عليه
1
2016-11-11T08:38:11+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81%D9%8A-%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D9%84%D9%85-%D9%8A%D8%B9%D8%AF-868803#answer-0
الجري مناسب لعضلات الظهر، ننصحك بالمواظبة عليه اقرأ المزيد
الجري مناسب لعضلات الظهر، ننصحك بالمواظبة عليه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 نوفمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
السلام عليكم : يا دكتور انا شاب عمري 17 سنة اصبت بخلع في الكتف الايمن من الجهة الخلفية قبل 4...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري 30 سنه قمت بعملية جراحية لي الغضروف ولأن يوجد لي ألم في الحوض وتناول موبك...
سؤال من ذكر سنة
كان هناك بروز في ظهري بين الفقرة الخامسة والسادسة وكنت لا تسبب لي أي آثار جانبية ولا أعلم هل هي...
سؤال من ذكر سنة 26
السلام أنا ولد عمري 24 سنة أعاني من تورم الكاحل بشكل حاد جدًا وهذه المرة لم ترجع قدمي إلى طبيعتها...
سؤال من أنثى سنة 27
السلام عليكم . أنا فتاة أبلغ من العمر 21 سنة منذ حوالي شهرين بدأت اعاني من الم شديد في الركبة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم جميعاً قبل فترة سنتين او اكثر قليلا استعملت والدتي دواء glucosamine and chondroitin على شكل حبوب لمدة اكثر...
سؤال من أنثى سنة
قبل سنوات وقعت عن الدرج ،قبل شهور اتضح انه يوجد لدي ديسك في فقرة l4/s1 هل الديسك بسبب الوقوع؟ هل...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كنت اعاني من تمزق في الكاحل من الدرجة الثانية منذو شهر وحالياً اشعر باني معافى ولكن هناك ورم...
سؤال من أنثى سنة 22
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته منذ خمس سنوات ظهر لي كرة صغير في آخر أسفل الظهر أول ما...
سؤال من ذكر سنة 50
السلام عليكم دكتور انا منذ 3 ايام ماضية اخذت جرعة الاولى ضد كوفيد19 . ولكن عندي شد عضلي على مستوى...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين