تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وجع والشعور بالحرارة ف الكعب
9 يونيو 2022
623
عند الوقوف ٥ دقائق فقط اشعر بوجع وحرارة ف الكعب ما السبب وماهو العلاج
2
2022-06-09T04:59:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، قد تكون هذه الأعراض ناجمة عن أسباب مختلفة، منها:
- التهاب اللفافة الأخمصية في القدم.
- مشاكل في الأوتار والعضلات.
- التهاب مفاصل القدم.
- أسباب أخرى مثل تضرر الأعصاب الممتدة إلى القدم أو الإصابة بالنقرس.
أنصحك بزيارة طبيب مختص لتقييم حالتك وتحديد السبب الدقيق لهذه الأعراض، وقد يتطلب الأمر إجراء بعض الفحوصات والصور للوصول للتشخيص النهائي، ومن ثم وصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.
ويمكن تخفيف هذه الأعراض باتباع الخطوات التالية:
- أرح قدمك وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
- ضع كمادات باردة على الكعب لتخفيف الألم والتورم.
- احرص على ارتداء أحذية مريحة وداعمة.
- مارس تمارين تقوية للقدم مثل الاستطالة أو التمدد.
- ارفع قدمك عند الجلوس.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
للمزيد:
0 2025-06-10T06:11:42+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%88%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B9%D8%A8-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-1592471#answer-0
أتمنى لك السلامة، قد تكون هذه الأعراض ناجمة عن أسباب مختلفة، منها:
- التهاب اللفافة الأخمصية في القدم.
- مشاكل في... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، قد تكون هذه الأعراض ناجمة عن أسباب مختلفة، منها:
- التهاب اللفافة الأخمصية في القدم.
- مشاكل في الأوتار والعضلات.
- التهاب مفاصل القدم.
- أسباب أخرى مثل تضرر الأعصاب الممتدة إلى القدم أو الإصابة بالنقرس.
أنصحك بزيارة طبيب مختص لتقييم حالتك وتحديد السبب الدقيق لهذه الأعراض، وقد يتطلب الأمر إجراء بعض الفحوصات والصور للوصول للتشخيص النهائي، ومن ثم وصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.
ويمكن تخفيف هذه الأعراض باتباع الخطوات التالية:
- أرح قدمك وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
- ضع كمادات باردة على الكعب لتخفيف الألم والتورم.
- احرص على ارتداء أحذية مريحة وداعمة.
- مارس تمارين تقوية للقدم مثل الاستطالة أو التمدد.
- ارفع قدمك عند الجلوس.
- تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-06-09T07:22:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D9%81-%D8%AF%D9%82%D8%A7%D8%A6%D9%82-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%88%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B9%D8%A8-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%A8-1592471#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يونيو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اشعر بالالم في عظام الساق في الرجلين عند المشي ما السبب وما العلاج؟
ينصح لك عمل تحليل دم شامل اضافة لفيتامينات الجسم ووظيفة الغدة الدرقية
سؤال من ذكر سنة
اشعر دائما بالم في رجلي ما بعد الركبتين واشعر بسخونة والم ما هو السبب؟
الشعور بالالم والانزعاج من الساقين والقدمين قد يكون بسبب تقلص عضلي ووقوف لفترات طويلة , وجود دوالي الساقين , اعنلال عصبي محيطي , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي مع ضرورة عمل فحص وظائف الكلى وفيتامين د وفيتامين ب12
سؤال من ذكر سنة
اشعر بالم في الفخذ الايمن عند الجلوس على مكتبي ما هو السبب وماهو العلاج وشكرا
ينصح مراجعة جراح عظام
سؤال من أنثى سنة 36
اعاني منذ فترة من الم في الساقين ولا اعرف ما هو السبب عندما امشي مسافة اشعر بألم من الفخذ لأسفل...
أتمنى لك السلام، وأود الإشارة أن هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم الساق عند المشي والراحة، بما في ذلك:
- الشد العضلي: يمكن أن يتطور بسبب الإفراط في استخدام العضلات أو القيام بحركة خاطئة.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في الركبتين أو الفخذين ألمًا وتصلبًا.
- مرض السكري: يمكن أن يسبب مرض السكري تلفًا للأعصاب، مما يؤدي إلى ألم في الساقين.
- أمراض القلب والأوعية الدموية: يمكن أن يؤدي انسداد الشرايين إلى ألم في الساقين عند المشي أو الوقوف.
- الأمراض العصبية: يمكن أن تسبب بعض الأمراض العصبية، مثل الاعتلال العصبي المحيطي، ألمًا في الساقين.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف ألم الساق حتى تتمكن من رؤية الطبيب:
- الراحة: حاول الراحة قدر الإمكان حتى تتحسن الأعراض.
- تطبيق كمادات باردة ودافئة: يمكن أن يساعد تطبيق كمادات باردة لمدة 20 دقيقة في كل مرة، عدة مرات في اليوم، أو كمادات دافئة لمدة 20 دقيقة في كل مرة، عدة مرات في اليوم، في تخفيف الألم.
- تناول مسكنات الألم: يمكن أن تساعد مسكنات الألم في تخفيف الألم والحد من الالتهاب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
عندما اقوم من النوم اشعر بالم قوي اسفل القدم ناحية الكعب فما هو التشخيص والعلاج
ان هذا الالم ملائم اكثر لزياده الوزن .. عليك التوجه لاخصائي تغذيه لتنزيل الوزن
سؤال من ذكر سنة
احيانا احس بالم في اسفل قدمي الايمن خاصةعندما استيقظ صباحا من النوم لااستطيع المشي الا بعد فترة تتراوح ما بين...
السبب قد يكون غالبا وجود عظمى في الكغب. يجب عمل صورة اشعة قي حال التأكد, الحل حقن المكان من طبيب عظام و استخدام حذاء مريح خلال العمل مع وضع ضبان/ سيليكون داخل الحذاء
سؤال من ذكر سنة
انا في سن44اعاني من الم شديد في اسفل الظهر ومشط القدم عند الوقوف والمشي فما سبب ذالك وما هو العلاج
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم
سؤال من ذكر سنة
أعانى من ألم خفيف فى كعب الرجل الأيسر أشعر به عند الاستيقاظ من النوم أو الجلوس لفترة ثم الحركة ....
ألم خفيف في الكعب خاصة عند الإستيقاظ يحدث بسبب التهاب أخمص اللفافة أو التهاب الرباط اللفافي الممتد من السطح السفلي للكعب حتى أصابع القدم ، وأسباب به كثيرة منها: الوقوف لفترات طويلة ، الوزن الزائد، الحمل الثقيل ، تفلطح القدم ، استعمال أحذية غير مريحة .
النصائح : تجنب زيادة الوزن ،التقليل من الوقوف الطويل وأفضل علاج على الإطلاق هو التدليك بالماء بوضع القدم بالتناوب بالماء البارد والساخن لعدة مرات 5 دقئق في كل مرة في الجلسة الواحدة وكذلك تدليك القدم بزيت الزيتون وكريم مضاد للألم قبل النوم وكذلك قبل النهوض من السرير ، استعمل كمادات ثلج لمدة 10 دقائق مرتين في اليوم وكذلك استخدام المسكنات وجلسات علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالم في اسفل القدم جهة الاصابع الم شديد يعيقني في الوقوف والمشي ودايما يوجد بها سخونة . ما هو...
ينصح بمراجعة الطبيب لتحديد مسبب الالم ،، ولتخفيف الالم يمكن استخدام كمادات ثلج فوق مكان الالم
سؤال من أنثى سنة
اشعر بالم في باطن القدم و الكعب لدرجة اني لا استطيع الوقوف عليها (قدمي اليسري) وخاصة في الصباح ماسبب ذلك...
الام باطن القدم يلاحظ بشكل اساسي نتيجة التهاب غشائي عضلي , وجود منقار عظمي في الكعب , اعتلال عصبي محيطي لدى مرضى السكري او ارتفاع حامض البوليك , ينصح عمل صورة اشعة للقدم ومراجعة مركز علاج طبيعي وعدم لبس احذية ضاغطة ويفضل استخدام ضبان طبي من السيليكون يوضع داخل الحذاء وعمل مغاطس دافئة ساخنة وبالتناوب لمدة عشر دقائق يوميا , يمكنك الاستفادة من الموجات الصادمة وهذا متوفر لدى مراكز العلاج الطبيعي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين