تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم اسفل الظهر مع القدم
7 أغسطس 2024
215
أنثى عزباء العمر ٢٥ الطول ١٦٠ وزني ٦٠ اشعر بألم شديد في منطقة أسفل الظهر عند الوقوف، ولو لخمس دقائق يترافق مع ألم في منطقة ما حول الكعب، ويتصاعد الألم للساق من الخلف مع شعور بالحرقان وحرارة في أسفل القدم هذه الآلام تكون أخف عند المشي ووضعية الركوع والانحناء للأمام تريحني جدا واحيانا يوجد حرقان في الورك
الملفات المرفقة:
2
9 أغسطس 2024
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، من الضروري مراجعة طبيب مختص لإجراء الفحص البدني، وبعض الصور والتحاليل اللازمة لتحديد السبب الدقيق وراء هذا الألم الذي تعانين منه، والذي يمكن أن ينتج عن الإصابة في الظهر أو الساق، أو وجود حالة صحية كامنة تؤثر على أعصاب هذه المنطقة، بما في ذلك العصبي الوركي، مثل حالة عرق النسا والقرص القطني المنزلق أو الديسك.
غالبًا ما يكون عرق النسا نتيجةً لانزلاق غضروفي، وهو شكل من أشكال الألم الذي ينتشر على طول العصب الوركي، حيث يمتد العصب الوركي من أسفل ظهرك، عبر الوركين والمؤخرة، وأسفل ساقيك، وإذا كنت تعاني من ألم عرق النسا، فإنه عادة ما يحدث على جانب واحد من جسمك، ويمكن أن يتحسن الألم عند الجلوس بوضعية معينة أو عند ممارسة الرياضة الخفيفة.
بينما تكون حالة القرص المنفتق القطني متمثلة بتمزّق القرص في أسفل الظهر، أو الديسك، ويضغط القرص الممزق على العصب الفقري مما قد يسبب ألمًا شديدًا وخدرًا وأحيانًا ضعفًا في الساق والكعب، وفي كلتا الحالتين تحتاجين إلى زيارة الطبيب للقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل ألم الظهر والساق:
- تجنبي حمل الأغراض الثقيلة وممارسة التمارين الرياضية الشديدة.
- تجنبي الجلوس لفترات طويلة.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة بعد استشارة الطبيب.
- تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- ضعي الكمادات الحرارية على المناطق المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- ضعي وسادة صغيرة وثابتة بين ركبتيك عند النوم على جانبك، أو عدة وسائد ثابتة تحت ركبتيك عند الاستلقاء على ظهرك.
- حافظي على الوزن الصحي، فقد تزيد السمنة من تفاقم الأعراض.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والعظام.
للمزيد:
د. دعاء المصري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%AB%D9%89-%D8%B9%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D8%A1%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D9%A2%D9%A5-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%A1%D9%A6%D9%A0-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%A6%D9%A0-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-1798791
د. دعاء المصري
صيدلاني
أتمنى لكِ السلامة، من الضروري مراجعة طبيب مختص لإجراء الفحص البدني، وبعض الصور والتحاليل اللازمة لتحديد السبب الدقيق وراء هذا الألم الذي تعانين منه، والذي يمكن أن ينتج عن الإصابة في الظهر أو الساق، أو وجود حالة صحية كامنة تؤثر على أعصاب هذه المنطقة، بما في ذلك العصبي الوركي، مثل حالة عرق النسا والقرص القطني المنزلق أو الديسك.
غالبًا ما يكون عرق النسا نتيجةً لانزلاق غضروفي، وهو شكل من أشكال الألم الذي ينتشر على طول العصب الوركي، حيث يمتد العصب الوركي من أسفل ظهرك، عبر الوركين والمؤخرة، وأسفل ساقيك، وإذا كنت تعاني من ألم عرق النسا، فإنه عادة ما يحدث على جانب واحد من جسمك، ويمكن أن يتحسن الألم عند الجلوس بوضعية معينة أو عند ممارسة الرياضة الخفيفة.
بينما تكون حالة القرص المنفتق القطني متمثلة بتمزّق القرص في أسفل الظهر، أو الديسك، ويضغط القرص الممزق على العصب الفقري مما قد يسبب ألمًا شديدًا وخدرًا وأحيانًا ضعفًا في الساق والكعب، وفي كلتا الحالتين تحتاجين إلى زيارة الطبيب للقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تقليل ألم الظهر والساق:
- تجنبي حمل الأغراض الثقيلة وممارسة التمارين الرياضية الشديدة.
- تجنبي الجلوس لفترات طويلة.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة بعد استشارة الطبيب.
- تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- ضعي الكمادات الحرارية على المناطق المؤلمة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- ضعي وسادة صغيرة وثابتة بين ركبتيك عند النوم على جانبك، أو عدة وسائد ثابتة تحت ركبتيك عند الاستلقاء على ظهرك.
- حافظي على الوزن الصحي، فقد تزيد السمنة من تفاقم الأعراض.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الأعصاب والعظام.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أغسطس 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم تحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
0
2024-08-07 11:38:42
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%AB%D9%89-%D8%B9%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D8%A1%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D9%A2%D9%A5-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D9%A1%D9%A6%D9%A0-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%A6%D9%A0-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-1798791
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم تحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 أغسطس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره