انا عمري ٤٠ سنه لي تقريبا شعر اعاني من آلام في الساقين بالاضافه الى رجفه وتعب وخصوصا اذا وقفت او مشيت كثيرا او اذا كنت متوتر تزداد والألم في الساقين من الحوض الى أسفل القدمان

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

ألم في ركبتي طوال اليوم خاصة اذا كان الجو باردا احس بالم على مدار الساعه الا اذا كنت في مكان دافي ويزداد الالم اذا جلست وايضا اذا عطفت رجلي وضغط عليا البنطلون او ملامسه اي شي لابس له

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

اشعر بتنميل عند المشي لمسافة يسار البطن و في الفخذ الايسر و خدر في القدم اليمنى و اذا حركت رأسي للاسفل اشعر بكهرباء بنفس المناطق و اوقات اشعر بمثل الوخز في اليد أو كليها و نفس الشي اذا حركت رأسي للاسفل اشعر بأن الوخز يزيد و اذا ركبت في السيارة و حركت رأسي للاسفل اشعر بمثل الشد في الفخذ و اعلى الركبة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب أعصاب او روماتيزم لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

دكتور قمت من النوم مب قادره احرك رقبتي نهايا ع الجهه اليمين بس اليسار اقدر اذا حركت اليمين احس بالم ف اذني قوي من الاعصاب والالم ف موخره الراس وبتوجع كثير شو اعمل والالم ماخف سويت مساج للمنطاقه وسلطت عليها المياه الحاره اذا حركت راسي تحت او فوق بتجاه اليمين بموت من الالم

قد يكون ما حدث هو شد عضلي حاد ناتج عن استخدام الهواتف النقالة و اجهزة الكمبيوتر بوضعية خاطئة او القراءة او مثلاً تم عمل تمرين خاطئ. يجب عمل جلسات علاج طبيعي وتمارين إطالة للعضلات وتحريك مفاصل الرقبة من قبل أخضائي علاج طبيعي . ممكن عمل صورة اشعة مما يسهل عملية التقييم.

اذا ظهري يعورني وايد ولمن ادور علا يمين او يسار يطلع صوت نفسك تك ارتاح ولمن احط احد يسويلي مساج فكس او كريم يكون شوي افضل هل السبب من نقص فيتامين دال او كالسيوم

اجهاد رباطالفقرات للفقرات القطنيه خمول عضلات الظهر تمرين انبساط الظهر

انا فتاة عمري 23 لدي آلام في الرقبة و اذا احسست بالم حركت راسي يمين و يسار اسمع طقطقة , عندما يشتد الالم ينتقل الالم الى كتفي ثم يدي اليمني , وعندي انتفاخ في الجهتين اليمنى و اليسرى من الرقبة و اجريت تحليل للغدد و كانت سليمة , ومجال عملي على الحاسوب

طبيعة عملك والجلوس لفترات طويلة امام الحاسوب قد تسبب استقامة في العنق نتيجة الشد العضلي , انتفاخ العنق شيء نسبي احيانا يراه المريض كذلك ويراه الطبيب طبيعيا , تضغم الغدد الليمفاوية يسبب هذا الانتفاخ . ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي لتقوية عضلات العنق وتخفيف الشد بالتمرين , صوت العنق المسموع لا خوف منه اذا حدثت الحركة دون الم , عليك عمل صورة اشعة للعنق

سؤال من ذكر 21 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الرجفة و الاهتزاز عند الرقبة

Q: عندي دوخه اذا كنت مستلقي على السرير وصحيت قمت احس بدوخه وتروح الم في الرقبه

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير خاصه الرقبه وتحليل للدم وغيره لاستبعاد الاسباب الاخرى او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: عندى الام حول الركبه اذا حركت رجلى ?

اذا كان السن اصغر من 40 غالبا الالم نتيجة التهابات اذا كنت اكبر من ذلك يكون غالبا خشونة

Q: عندي مشكلة في لوح الكتف بالرقبة دائماً يؤلمني بالأخص اذا استخدمت يدي لفترة طويله في المطبخ او نمت بشكل خاطىء او حتى جلست اتحدث مع شخص وانا التفت اليه على طول

من فقرات الرقبة راجعي طبيب كيروبراكتك مختص بحركة الفقرات قبل ان تزيد الحالة

Q: هل يمكن تناول الحليب ومشتقاته اذا كنت اتناول فيتامين د 50000 اسبوعيا وشكرا

نعم ممكن اخذ الحليب ومشتقاته خلال اخذ فيتامين د ولا تعارض في ذلك

7 يوليو 2024

295

عندي رجفة بالرقبة اذا حركت رأسي يمين او يسار وتزيد بشكل ملحوظ اذا كنت متوتر او اذا كنت مختلط بين الناس وتختفي الرجفة اذا كنت غير متوتر

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الرجفة في الرقبة التي تزداد عند التوتر أو التواجد بين الناس قد تكون مرتبطة بحالة تعرف باسم الرجفان الأساسي (Essential Tremor) أو قد تكون نتيجة للتوتر والقلق، وفيما يلي توضيح للأسباب المحتملة:

الرجفان الأساسي: هو اضطراب في الجهاز العصبي يسبب اهتزازات لا إرادية وإيقاعية. تكون هذه الاهتزازات أكثر وضوحاً عند محاولة القيام بحركات معينة مثل تحريك الرأس.
التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تفاقم الرجفة أو حتى إلى ظهورها في الأشخاص الذين لا يعانون عادة من الرجفان.
الأسباب الأخرى: مثل اضطرابات الغدة الدرقية، مشاكل الجهاز العصبي، أو تناول بعض الأدوية.

سوف أوضح لك فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التغلب على مشكلة الرجفة:

استشر طبيب: من المهم استشارة طبيب مختص لتقييم حالتك بشكل دقيق وتحديد السبب الحقيقي للرجفة.
مارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، التأمل، واليوغا قد تساعد في تقليل التوتر وبالتالي تقليل الرجفة.
التزم بالأدوية الموصوفة: قد يصف الطبيب أدوية تساعد في السيطرة على الرجفان الأساسي أو التوتر والقلق ومن المهم الالتزام بها.
العلاج الطبيعي: قد يساعد في تقوية العضلات وتحسين التحكم الحركي.

إذا كانت الرجفة مستمرة، شديدة، أو تؤثر في حياتك اليومية بشكل كبير، فلا تتأخر في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

0 2024-07-11T19:31:42+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%B1%D8%AC%D9%81%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%82%D8%A8%D9%87-%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%AA-%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%8A-%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%88-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D8%AA%D8%B2%D9%8A%D8%AF-1793407#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

الرجفان الأساسي: هو اضطراب في الجهاز العصبي يسبب اهتزازات لا إرادية وإيقاعية. تكون هذه الاهتزازات أكثر وضوحاً عند محاولة القيام بحركات معينة مثل تحريك الرأس.
التوتر والقلق: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تفاقم الرجفة أو حتى إلى ظهورها في الأشخاص الذين لا يعانون عادة من الرجفان.
الأسباب الأخرى: مثل اضطرابات الغدة الدرقية، مشاكل الجهاز العصبي، أو تناول بعض الأدوية.

سوف أوضح لك فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التغلب على مشكلة الرجفة:

استشر طبيب: من المهم استشارة طبيب مختص لتقييم حالتك بشكل دقيق وتحديد السبب الحقيقي للرجفة.
مارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، التأمل، واليوغا قد تساعد في تقليل التوتر وبالتالي تقليل الرجفة.
التزم بالأدوية الموصوفة: قد يصف الطبيب أدوية تساعد في السيطرة على الرجفان الأساسي أو التوتر والقلق ومن المهم الالتزام بها.
العلاج الطبيعي: قد يساعد في تقوية العضلات وتحسين التحكم الحركي.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 يوليو 2024