سلام عليكم انا اعاني من عوار ظهر وايد ولمن يعورني اطق عليه عشان يطلع صوت ويريحني بس ماعرف شنو السبب قبل كنت رايحه الرازي عطوني ادوية مع قالولي علاجج سباحه او رياضه الاكثر سباح

التمارين السويديه هي الافضل وخاصتا تمرين انبساط الظهر

انا بدخل الشهر السابع اليوم الم اسفل الظهر متعب موقادره اوقف خمس دقايق او عشر ولمن انام ع ظهري مارتاح من الم ماذاافعل ؟ هل كماده مفيده لظهر وهل ماء دافئ او بارد ؟

لا ننصح بوضع كمادات بارده او ساخنه في هذا الشهر فقط ننصح بزيارة طبيبة النساء والتوليد ووصف ادويه مسكنه توصف بناء على الحاله

ظهري من فوق ومن اسفل الرقبه ومن بين الكتفين هذه النقطه فيه الم خاصه عندما اكون مستلقيه على ظهري ولما اريد ارفع راسي او اتحرك يمين او يسار وانا على السرير ما اقدر اتحرك وارفع جسمي او اقلب على الجهتين

في الفترة الاؤلى من التقلص العضلي ينصح كمادات باردة دون مساج واخذ مرخي عضلي ومسكن الم , اذا كانت الشكوى مزمنة ينصح بكمادات دافئة وموجات فوق صوتية والعمل على تقوية عضلات العنق

لي ثلاث اشهر الام في اسفل الظهر لدي عندما اركع او ارفع ظهري او اجلس ع الكرسي الام مره يمين ومره يسار جدا جدا يوجع ابغى اعرف المشكلة الشائعه ايش؟

يفضل عمل أشعة رنين مغناطيسي MRI L-S spine

أشعر بالم شديد عند تحريك الرقبة يمين او يسار فوق القلب عند تحريك الرقبة يمين او يسار او عند القيام بحركه فجاة كالقيام مرة واحده واعاني منها على فترات متباعده ولم استشر طبيب وبدات منذ 3 او 4 سنوات على الاكثر

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

تقريبا لي شهر اعاني من الم خفيف بااسفل الظهر من اليمين فوق الورك واشعر فيه لما أسعل او لما اتقلب بالفراش وعندما احرك ظهري يمين او يسار وعمري 22 ولا اعاني من اي امراض

عليك عمل صورة اشعة ديناميكية للظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي

سؤال من أنثى 31 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اذا ظهري يعورني وايد ولمن ادور علا يمين او يسار يطلع صوت نفسك تك ارتاح ولمن احط احد يسويلي مساج فكس او كريم يكون شوي افضل هل السبب من نقص فيتامين دال او كالسيوم

Q: افضل الادويه المستخدمه لعلاج نقص فيتامين دال، أو ما هو افضل دواء فيتامين د؟

الادوية التي تحتوي على فيتامين دال على شكل فيتامين د3 ، تعتبر أفضل من التي تحتوي على فيتامين د على شكل فيتامين د2 . التعرّض لاشعة الشمس ما بين 10 صباحاً والثانية ظهراً، يعتبر المصدر الرئيسي لتحفيز تنسيط فيتامين دال تحت الجلد، وبدء امتصاص الجسم له . <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF-%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D9%84%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%B4%D9%85%D8%B3%D8%A9-3515" target="_blank" rel="noopener">نقص فيتامين د: عظام ضعيفة في بلاد مشمسة! ادوية فيتامين د

Q: عندما امشي او انزل من الدرج احيانا اسمع صوت فرقعه في عظام ساقي ولاكن بدون الم هل هذا نقص كالسيوم ام ماذا ؟! (عمري ١٨)

لا هذا ليس مؤشرا على نقص في الكالسيوم , للتفصيل ينصح العودة لمقالة على الطبي بعنوان طقطقة المفاصل

Q: احس بألم في ركبتي اليمين مع اني ما اصبت فيها من قبل ولمن اصلي ولمن امشي تعورني مرة مو عارفة ايش السبب

الاسباب كثيرهومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعني

13 أغسطس 2015

1034

اذا ظهري يعورني وايد ولمن ادور علا يمين او يسار يطلع صوت نفسك تك ارتاح ولمن احط احد يسويلي مساج فكس او كريم يكون شوي افضل هل السبب من نقص فيتامين دال او كالسيوم