الم الركب ووجع الركبه المفاصل واحتكاك صابونه الركبه

icon 8 ديسمبر 2022
icon 278
ألم في ركبتي طوال اليوم خاصة اذا كان الجو باردا احس بالم على مدار الساعه الا اذا كنت في مكان دافي ويزداد الالم اذا جلست وايضا اذا عطفت رجلي وضغط عليا البنطلون او ملامسه اي شي لابس له
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وقد يكون سبب هذا الألم أحد مما يلي:

  • التهاب مزمن في الغضروف تحت الرضفة.
  • خلع جزئي أو إصابة في غضروف الركبة.
  • تمق أو التهاب الأوتار أو الأربطة المحيطة بالرضفة.
  • تآكل أو تلف في الغضروف المفصلي بسبب إصابة سابقة.
  • نقص شديد في مستويات فيتامين د والكالسيوم.

وبما أنّ الألم مستمرّ طوال اليوم، فأنصحك بمراجعة طبيب مفاصل وعظام، ليفحص ركبتك سريريًا، وقد يطلب بعض التحاليل المخبرية، والصور الإشعاعية أو صورة رنين مغناطيسي، ليتمكن بدقة من تحديد سبب هذا الألم ويضع الخطة العلاجية الأمثل، ولحين مراجعة الطبيب أنصحك بما يلي:

  • تناول مسكن مثل آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات يوميًا لمدة لا تتجاوز أسبوع (في حال عدم وجود مانع طبي).
  • ابدأ تمارين علاج طبيعي على يد خبير.
  • ارتدِ بنطلون عريض، وتجنّب الألبسة التي تزيد الضغط عليها.
  • تجنّب أي ضغط مباشر على المنطقة، كالجلوس بوضعية القرفصاء مثلًا.
  • تجنّب صعود ونزول الدرج بشكل مبالغ فيه.

 

 

0 2025-09-17T20:39:34+00:00

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وقد يكون سبب هذا الألم أحد مما يلي:

  • التهاب مزمن في الغضروف تحت الرضفة.
  • خلع جزئي أو إصابة في غضروف الركبة.
  • تمق أو التهاب الأوتار أو الأربطة المحيطة بالرضفة.
  • تآكل أو تلف في الغضروف المفصلي بسبب إصابة سابقة.
  • نقص شديد في مستويات فيتامين د والكالسيوم.

وبما أنّ الألم مستمرّ طوال اليوم، فأنصحك بمراجعة طبيب مفاصل وعظام، ليفحص ركبتك سريريًا، وقد يطلب بعض التحاليل المخبرية، والصور الإشعاعية أو صورة رنين مغناطيسي، ليتمكن بدقة من تحديد سبب هذا الألم ويضع الخطة العلاجية الأمثل، ولحين مراجعة الطبيب أنصحك بما يلي:

  • تناول مسكن مثل آيبوبروفين 400 مغ ثلاث مرات يوميًا لمدة لا تتجاوز أسبوع (في حال عدم وجود مانع طبي).
  • ابدأ تمارين علاج طبيعي على يد خبير.
  • ارتدِ بنطلون عريض، وتجنّب الألبسة التي تزيد الضغط عليها.
  • تجنّب أي ضغط مباشر على المنطقة، كالجلوس بوضعية القرفصاء مثلًا.
  • تجنّب صعود ونزول الدرج بشكل مبالغ فيه.

 

 

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله 0 2022-12-10T06:45:33+00:00
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
10 نصائح لتحافظ على صحة ركبتيك مقالات طبية
دور الغذاء في مقاومة الشيخوخة أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا