السلام عليكم اني اعاني الم في الركبتين حاد وعمري 47 سنه واخذت علاج لبناء الغضاريف لمده شهر لكنه لم ينفعني وكذلك الم في الظهر بين فتره ولا استطيع المشي لفتره طويله ولا ثنيها

اعتقد أن فترة شهر غير كافيه بالمره فاقل استعمال لهذه الأدوية يجب الايقل عن ٣ شهور كى تحس ببداية تحسن

أعاني من مشكلة over pronation في القدم اليمنى عند معاودة المشي بعد فترة 6 اشهر من عدم المشي بسبب كسر في نهاية عظم tibia.الكسر ثبت بالبراغي واخذت جلسات علاج طبيعي لكن المشي صعب

راجع طبيبك الذي أجرى لك العملية.

ما هي اسباب وجود الم شديد في عضلة اليد ذهبت الى الطبيب وطلب تصوير اشعة ولم يظهر اي شيء في الصور ووصف لي دواء كتافلام انهيت الدواء ولا يزال الالم استمر الى الان ماذا افعل رجاءاً

ربما تعوضت لرضح. يمكنك استعمال مرهم مضاد للالاتهاب لا ستيروئيدي مثل الايبوبروفين، وعمل تمسيد لعضلات اليد.

كنت اعاني من شهرين ونصف تقريبا من الم في الركبه من الداخل واخذت الادويه ثم بعد ذلك عملت اشاعه من شهر وطلع عندي جزع في الرباط الداخلي للركبه وقمت بعمل 4 جلسات تأهيل ولكن لم اجد اي تحسن فما العلاج؟؟

هل اجريت تصوير بالرنين؟ عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم

سؤال من أنثى 24 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

تشنج شديدة في الرقبة

Q: من امشي طويلا احس بوجع في عظلات ظهري السفليه فقط عند المشي وانا عندي انزلاق غضروفي واخذت جلسات علاج طبيعي

عادة الام الظهر الناتجة عن الانزلاقات الغضروفية تتحسن مع المشي لذا انصحك بإعادة الفحص والتاكد من عدم وجود أسباب اخرى للألم وسلامتك

Q: لدي شد في ظهري واستمر هذا الشد لمدة سنه ونصف واخذت جلسات علاج طبيعي ولم تفيد عاما ان عمري 16

ينصح التأكد من حالة العمود الفقري وعدم وجود جنف او ميلان ومراجعة جراح عمود فقري

Q: عندي التهاب شديد في مفصل الكتف واخذت علاجات كثيزة وحقن كيرتزون وعلاج طبيعي

يرجي عمل أشعه رنين مغناطيسي علي الكتف مع الكشف

Q: اعاني من آلام اسفل الظهر كثيرا وكنت قابلت طبيب العظام وذكر لي ان هناك التهاب في الفقرة الخامسة واخذت علاج .. وعملت علاج طبيعي 6 جلسات وخف الالم فعلا ولكنه عاد مرة اخري

عليك مراجعة طبيبك مع العلاج الطبيعي واتباع الارشادات الطبيه في حياتك اليوميه واجراء رنين وتحليل للدم CBC ESR CRP ALT Creatinin

Q: الم في الكتف الايمن ممتد قبل الرقبة ويزيد عند عمل اي شي علما باني حامل واخذت بعض المراهم ولا نفع

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء الممكن وهناك بعض العلاجات تعطى في الحمل

20 ديسمبر 2024

200

عندي تشنج في الرقبة وأخذت علاج طبيعي خمس جلسات وأخذت جلسة فيزيائية وتركت، ولا يزال ألم شديد وطقطقة في الرقبة، و لم أستمر في أخذ دواء ميوجيسيك

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يتطلب استمرار التشنج والألم في الرقبة على الرغم من تناول مرخيات العضلات وخضوعك لجلسات العلاج الطبيعي مراجعة الطبيب، من أجل إعادة تقييم الحالة وإجراء ما يلزم من تحاليل وفحوصات وصور لتحديد السبب وخطة العلاج المناسبة. ومن الجدير ذكره أن استمرار التشنج والألم والطقطقة في الرقبة يمكن أن يعود للعديد من الأسباب التي يجب تحديدها من الطبيب، ومنها ما يلي:

وضعيات الجلوس أو النوم السيئة، التي تؤثر على كل من عضلات الظهر والرقبة.
إجهاد عضلات الرقبة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، أو نتيجة ممارستها بطريقة خاطئة.
رفع أجسام ثقيلة باستخدام يد واحدة.
كثرة التوتر والقلق والإجهاد.
إصابتك بالتهاب المفاصل في العمود الفقري، أو ما يسمى التهاب الفقار المقسط.
إصابتك بحالة تهتك قرص الرقبة، أو ديسك الرقبة.
تعرضك لإصابة مباشرة في منطقة الرقبة، بحيث تؤثر على العضلات والأنسجة أو الفقرات في المنطقة.
شد الرقبة المفاجئ نحو الأمام ثم رجوعها للخلف.

أفضل أن تقومي بمراجعة طبيبك دون تأخير لتجنب تفاقم الحالة، كما يمكنك اتباع بعض التعليمات والنصائح التالية للمساعدة في التخفيف من تشنج عضلات الرقبة:

تجربة القيام بتمديد عضلات الرقبة، من خلال الوقوف باستقامة والنظر نحو الأمام ثم إدارة الرأس بلطف نحو اليمين ثم وضع اليد اليمنى على الجزء الخلفي من الرأس مع دفع الرأس نحو الأسفل لمدة 15 ثانية، ومن ثم تكرار الأمر 3 مرات على كل من الجانب الأيمن والأيسر.
تدليك عضلات الرقبة من خلال إصبع الإبهام بحركة دائرية.
ممارسة التمارين الرياضية منخفضة الشدة لتحفيز تدفق الدورة الدموية نحو عضلات الرقبة وتحفيز الاسترخاء.
تجربة تمارين التأمل والتنفس العميق.
تطبيق الكمادات الدافئة على الرقبة لتحفيز تدفق الدم، وذلك لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة عدة مرات يومياً.

للمزيد:

0 2025-01-11T21:44:30+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D8%AE%D9%85%D8%B3-%D8%AC%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D8%AA-1813961#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

وضعيات الجلوس أو النوم السيئة، التي تؤثر على كل من عضلات الظهر والرقبة.
إجهاد عضلات الرقبة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، أو نتيجة ممارستها بطريقة خاطئة.
رفع أجسام ثقيلة باستخدام يد واحدة.
كثرة التوتر والقلق والإجهاد.
إصابتك بالتهاب المفاصل في العمود الفقري، أو ما يسمى التهاب الفقار المقسط.
إصابتك بحالة تهتك قرص الرقبة، أو ديسك الرقبة.
تعرضك لإصابة مباشرة في منطقة الرقبة، بحيث تؤثر على العضلات والأنسجة أو الفقرات في المنطقة.
شد الرقبة المفاجئ نحو الأمام ثم رجوعها للخلف.

تجربة القيام بتمديد عضلات الرقبة، من خلال الوقوف باستقامة والنظر نحو الأمام ثم إدارة الرأس بلطف نحو اليمين ثم وضع اليد اليمنى على الجزء الخلفي من الرأس مع دفع الرأس نحو الأسفل لمدة 15 ثانية، ومن ثم تكرار الأمر 3 مرات على كل من الجانب الأيمن والأيسر.
تدليك عضلات الرقبة من خلال إصبع الإبهام بحركة دائرية.
ممارسة التمارين الرياضية منخفضة الشدة لتحفيز تدفق الدورة الدموية نحو عضلات الرقبة وتحفيز الاسترخاء.
تجربة تمارين التأمل والتنفس العميق.
تطبيق الكمادات الدافئة على الرقبة لتحفيز تدفق الدم، وذلك لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة عدة مرات يومياً.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 يناير 2025