ارتعاشات او قشعريرة عمري ١٦

icon 14 مارس 2022
icon 897
عندي ١٦ سنة بقالي فترة بيجيلي كل كام دقيقه رعشه شبه القشعريرة كده بتتكرر كذا مرة فالساعة بتكون حاجه خاطفة كده تقريبا ف نص جسمي الي فوق و بتخلي جسمي كله يتلوح كده غالبا للاتجاه اليمين اول ما الموضوع بدأ كانت بتحصل مرات اقل من كده و الموضوع بدأ يتزايد خلال الشهور الاخيرة محتاجه اعرف ايه سبب الرعشة دي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، لا بأس عليك، أتمنى لك الشفاء العاجل، قد تكون هذه الرعشة التي تعانين منها ناتجة عن عدة عوامل منها:

  • نقص النوم أو التوتر والضغط النفسي.
  • كثرة استهلاك الكافيين.
  • قلة التغذية ونقص الفيتامينات.
  • اضطرابات في ضغط الدم أو سكر الدم.
  • وجود مشكلة في الأعصاب.

ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب أعصاب لتقييم حالتك بشكل دقيق، وقد يطلب إجراء بعض الفحوصات لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.

 

ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف الرعشة ومنع تكررها:

  • تأكدي من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • قللي التوتر قدر الإمكان وحاولي الابتعاد عن الضغوط النفسية.
  • مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوجا أو التأمل.
  • مارسي الرياضة البسيطة بشكل منتظم.
  • تناولي وجبات صحية ومتوازنة وغنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية، واحرصي على التقليل من السكريات.
  • قللي من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
  • اشربي الماء بكميات كافية.

للمزيد:

0 2025-05-24T06:37:53+00:00

سلامتك، لا بأس عليك، أتمنى لك الشفاء العاجل، قد تكون هذه الرعشة التي تعانين منها ناتجة عن عدة عوامل منها:... اقرأ المزيد

سلامتك، لا بأس عليك، أتمنى لك الشفاء العاجل، قد تكون هذه الرعشة التي تعانين منها ناتجة عن عدة عوامل منها:

  • نقص النوم أو التوتر والضغط النفسي.
  • كثرة استهلاك الكافيين.
  • قلة التغذية ونقص الفيتامينات.
  • اضطرابات في ضغط الدم أو سكر الدم.
  • وجود مشكلة في الأعصاب.

ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب أعصاب لتقييم حالتك بشكل دقيق، وقد يطلب إجراء بعض الفحوصات لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.

 

ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف الرعشة ومنع تكررها:

  • تأكدي من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • قللي التوتر قدر الإمكان وحاولي الابتعاد عن الضغوط النفسية.
  • مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوجا أو التأمل.
  • مارسي الرياضة البسيطة بشكل منتظم.
  • تناولي وجبات صحية ومتوازنة وغنية بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية، واحرصي على التقليل من السكريات.
  • قللي من المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
  • اشربي الماء بكميات كافية.

للمزيد:

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 0 2022-03-14T08:07:21+00:00
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟

علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.

 

يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
  • دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
  • الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.

يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.

 

يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
  • الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.

كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:

  • الحفاظ على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
  • شرب الكثير من الماء.

للمزيد:

ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...

هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه العلاج الطبيعي وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج دوالي الساقين مقالات طبية
سحب حلوى الكولا بعد العثور على مادة الحشيش أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً