اصابه قطع غضروف و تمزق رباط صليبى

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، ونعم، في بعض الحالات مثل حالتك، العلاج الطبيعي قد يكون كافيًا لممارسة الأنشطة الطبيعية، بشرط:

• أن يكون التمزق في الرباط الصليبي جزئيًا وليس كاملًا.
• أن تكون الركبة مستقرة ولا يوجد خلع أو تعليق أثناء المشي أو الانحناء.
• أن تتمكن من:
  • المشي دون ألم.
  • صعود ونزول السلم بسلاسة.
  • ثني وفرد الركبة بشكل جيد.
• أن يكون برنامج العلاج الطبيعي مكثف وجاد ومنتظم بإشراف أخصائي.

ونصيحتي لك أنّك إذا كنتَ تخطّط للعودة إلى رياضات عنيفة أو رياضات تتطلب قفزًا أو تغيير اتجاه سريع ككرة القد مثلًا، فالجراحة قد تكون ضرورية لاحقًا لتجنب إعادة الإصابة، أمّا غير ذلك فغالبًا لن تحتاج للعملية كما أخبرك طبيبك، وأنصحك بالالتزام بالعلاج الطبيعي بجدية تامة، والبدء بتقوية عضلات الفخذ والساق، وتمارين التوارزن، ومراقبة مدى تحسّنك، من خلال تحسّن قدرتك على المشي والقفز والركض، وبعد 3-4 أشهر إذا استمر الألم، أو أردت ممارسة رياضات عنيفة، فهنا لابدّ من إعادة تقييم وضعك مع الطبيب، فقد ينصح بالعملية في هذا الحال.