تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم الظهر وشد في الحركه بصوره تمام
12 مايو 2021
539
ضهري شادد من شهر و مش عارف المشكله من ايه مع العلم دهنت رباريل جيل و اخدت حقن باسطه للعضلات و لكن الالم عاد مره اخري و الان انضمت ليه رقبتي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2021-05-12T22:45:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكَ السلامة والعافية، وقد تكون هذه الآلام والاعراض التي ذكرتها مرتبطة بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها وعلاجها، مثل:
- شد عضلي مزمن بسبب وضعيات خاطئة، مثل الجلوس لفترات طويلة، أو العمل المكتبي أو الجوال لساعات طويلة.
- تشنج عضلي ناتج من بداية انزلاق غضروفي (ديسك) خفيف.
- خلل في اصطفاف العمود الفقري أو فقرات عالقة.
- توتر وضغط نفسي شديد.
أمّا الأدوية التي ذكرتها، فهي مجرّد علاج للأعراض للألم والتورّم، ولا تعالج السبب ذاته، لذا أنصحكَ خلال هذه الفترة باتباع الإرشاداتا التالية:
- استخدم وسادة طبية لتقويم الرقبة.
- نم على ظهرك أو جنبك فقط.
- امشِ يوميًا لمدة نصف ساعة يوميًا.
- تجنّب الجلوس الطويل أو الانحناء.
- استخدم كمادات دافئة على مكان الألم لمدة 20 دقيقة مرتين يوميًا.
فإذا استمرّت الأعراض بعد اتباع النصائح السابقة لمدة 3-4 أسابيع، أو لاحظت تفاقمها، فأنصحك بضرورة زيارة طبيب أعصاب، وقد يطلب منكَ إجراء بعض التحاليل المخبيرة، أو صور الأشعة ليتمكن من وضع الخطة العلاجية الأمثل بحسب ما يراه مناسبًا.
للمزيد:
- آلام الظهر والعمود الفقري، ما أسبابها وطرق علاجها؟
- الام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج ومتى يجب مراجعة الطبيب
0 2025-08-22T21:26:26+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B6%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%AF-%D8%A8%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88-%D9%85%D8%B4-%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-1515932#answer-0
أتمنى لكَ السلامة والعافية، وقد تكون هذه الآلام والاعراض التي ذكرتها مرتبطة بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت... اقرأ المزيد
أتمنى لكَ السلامة والعافية، وقد تكون هذه الآلام والاعراض التي ذكرتها مرتبطة بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها وعلاجها، مثل:
- شد عضلي مزمن بسبب وضعيات خاطئة، مثل الجلوس لفترات طويلة، أو العمل المكتبي أو الجوال لساعات طويلة.
- تشنج عضلي ناتج من بداية انزلاق غضروفي (ديسك) خفيف.
- خلل في اصطفاف العمود الفقري أو فقرات عالقة.
- توتر وضغط نفسي شديد.
أمّا الأدوية التي ذكرتها، فهي مجرّد علاج للأعراض للألم والتورّم، ولا تعالج السبب ذاته، لذا أنصحكَ خلال هذه الفترة باتباع الإرشاداتا التالية:
- استخدم وسادة طبية لتقويم الرقبة.
- نم على ظهرك أو جنبك فقط.
- امشِ يوميًا لمدة نصف ساعة يوميًا.
- تجنّب الجلوس الطويل أو الانحناء.
- استخدم كمادات دافئة على مكان الألم لمدة 20 دقيقة مرتين يوميًا.
فإذا استمرّت الأعراض بعد اتباع النصائح السابقة لمدة 3-4 أسابيع، أو لاحظت تفاقمها، فأنصحك بضرورة زيارة طبيب أعصاب، وقد يطلب منكَ إجراء بعض التحاليل المخبيرة، أو صور الأشعة ليتمكن من وضع الخطة العلاجية الأمثل بحسب ما يراه مناسبًا.
للمزيد:
- آلام الظهر والعمود الفقري، ما أسبابها وطرق علاجها؟
- الام الرقبة والكتف - اسباب وعلاج ومتى يجب مراجعة الطبيب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 أغسطس 2025
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج والأدوية كثيره ومتنوعه
0
2021-05-14T07:33:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B6%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%AF-%D8%A8%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%88-%D9%85%D8%B4-%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%8A%D9%87-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-1515932#answer-1
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج والأدوية كثيره... اقرأ المزيد
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج والأدوية كثيره ومتنوعه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مايو 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
ظهر تنميل في اسفل رجلي و ظل يصعد لحد ركبتي ثم تقل و حرقان كان حاطط مرهم مووف بعدها الدكتور...
سؤال من ذكر سنة 23
من تلت اسابيع كنت نمت نومه غلط و رقبتي اتلوحت لكن بمرور الوقت بقيت بعرف احرك رقبتي منغير وجع بس...
سؤال من أنثى سنة 23
رقبتي بقالها ٣ ايام وحعاني و مش عايزة تفك عضلاتها خالص و دا بدايه اليوم الرابع و مش قادره الفها...
سؤال من أنثى سنة 29
السلام عليكم .خالتى عندها 49 سنه غير متزوجه بتعانى من الام فى الكتفين ولكن الكتف الايمن الامه اشد وكان فى...
سؤال من ذكر سنة 31
انا جالي وجع في رقبتي شديد وكنت لا اتحمله وكشفت في نفس اليوم الدكتور ادني ديكلاك ٧٥ وديمرا وميثايلتكنو واسبراي...
سؤال من أنثى سنة 38
الاصابه رجعتلي مرتين (تمزق في الضامة) لاني لم اكن اقوم بالتأهيل بطريقه صحيحه يوجد الم وذلك بسبب وجد غدد ليمفاويه...
سؤال من ذكر سنة 35
مساء الخير من شهرين اتخبط في الجزء تحت عظمة الكعب اتخبط في باب خشب بعدها روحت عملت اشاعة و قال...
سؤال من أنثى سنة 36
عندي تورم من اخر القفص الصدري تحت الثدي و من الجنب كمان من الناحيه الشمال و احيانا بيبقي مؤلم جدا...
سؤال من ذكر سنة 21
كنت بلعب كورة من ٣ شهور و وقعت و حصلي تمزق في الاربته بس شديده و كنت بحط مرهم و...
سؤال من ذكر سنة 25
الحمد لله اتحسنت كتير بس حصلي مشكله في المفاصل عموما خاصة مفاصل الركبة و الكتف الدكتور كتبلي فايتمين B12 في...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين