تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...آلام و تشنج عضلات الرقبه
1 أبريل 2022
2561
من تلت اسابيع كنت نمت نومه غلط و رقبتي اتلوحت لكن بمرور الوقت بقيت بعرف احرك رقبتي منغير وجع بس الوجع عندي بيزيد لدرجه ان الوجع شمل رقبتي و كتفي بتنميل و حرقان روحت للدكتور قالي تشنج ف الرقبه و كتبلي علي مرهم و حقن للالتهابات و برشام باسط للعضلات و كمادات ميه سخنه لاكن مفيش تحسن و الوجع بيزيد باليل
2
2 أبريل 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تشنج العضلات عرض وليس مرض والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه
1
2022-04-02 08:46:24
![الدكتور مازن اسعد العسيلي]()
الدكتور مازن اسعد العسيلي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B9-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%86%D9%85%D8%AA-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%87-%D8%BA%D9%84%D8%B7-%D9%88-%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D8%AA%D9%84%D9%88%D8%AD%D8%AA-%D9%84%D9%83%D9%86-1577584
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
تشنج العضلات عرض وليس مرض والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أبريل 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
بحاجه إلى صورة أشعه للرقبه وإستخدام وساده طبيه إلى حين عمل الصوره
1
2022-04-02 08:45:44
![الدكتور فؤاد الشرع]()
الدكتور فؤاد الشرع
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D9%86-%D8%AA%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B9-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D9%86%D9%85%D8%AA-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%87-%D8%BA%D9%84%D8%B7-%D9%88-%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D8%AA%D9%84%D9%88%D8%AD%D8%AA-%D9%84%D9%83%D9%86-1577584
الدكتور فؤاد الشرع
جراحة العظام والمفاصل
بحاجه إلى صورة أشعه للرقبه وإستخدام وساده طبيه إلى حين عمل الصوره اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أبريل 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
ظهر تنميل في اسفل رجلي و ظل يصعد لحد ركبتي ثم تقل و حرقان كان حاطط مرهم مووف بعدها الدكتور...
هل تعاني او عانيت من الام اسفل الظهر ؟الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره -
سؤال من ذكر سنة 34
مساء الخير من شهرين اتخبط في الجزء تحت عظمة الكعب اتخبط في باب خشب بعدها روحت عملت اشاعة و قال...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من أنثى سنة 22
رقبتي بقالها ٣ ايام وحعاني و مش عايزة تفك عضلاتها خالص و دا بدايه اليوم الرابع و مش قادره الفها...
شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم لاستبعاد أسباب أخرى للالام روماتيزميه مثلا وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء
سؤال من أنثى سنة 24
من اكتر من اسبوع جالي وجع في منطقة اسفل الظهر القعود و الركوع اي حركه غير المشي و النوم بيسببلي...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من أنثى سنة 25
بقالي سنتين او اكتر بشتكي م وجع ف ضهري و خصوصا لما اقف او امشي كتير بس بقاله ست شهور...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 31
سني ٣٠ سنه انسه و عندي وجع في ضهري من تحت بقالي فتره طويله بس بقالي شهر مبقدرش امشي ولا...
الأشعة المرفقة تشير لوجود انزلاق غضروفي بسيط غير ضاغط علي جذور الأعصاب..يجب زيارة طبيب العمود الفقري للفحص السريري الدقيق لمعرفة سبب الألم إذا كان بسبب هذا الانزلاق البسيط أو بسبب آخر لوصف طرق العلاج المناسبة لحالتك بإذن الله
سؤال من ذكر سنة 31
من كام يوم رجع الوجع تاني و عملت اشعه رنين و الدكتور قالي ماتتنيش ضهرك خالص و كتبلي علي مسكن...
تساهم وضعية النوم السليمة على تخفيف آلام الظهر خصوصاً عند مرضى انزلاق الفقرات، ويوصى عادة بالنوم على مرتبة صلبة نسبياً مصنوعة من زنبركات داخلية أو إسفنج عالي الجودة، واختيار إحدى وضعيات النوم التالية:
- النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر مع وضع وسادة بين الركبتين، وهذا يجعل الورك، والحوض، والعمود الفقري في محاذاة أفضل. وفي حال كان هناك فراغ بين الخاصرة والمرتبة يمكن أيضاً وضع وسادة صغيرة لمزيد من الدعم، مع تغيير الجانب وعدم البقاء على جهة واحدة دائماً.
- النوم على الجانب كما الجنين في رحم أمه، ويكون ذلك بثي الركبتين باتجاه الصدر وثني الجذع باتجاه الركبتين، حيث تساعد هذه الوضعية في زيادة المسافة بين الفقرات وتقليل الألم الناتج عن ضغط الأعصاب. مع ضرورة التبديل ما بين الجانب الأيمن والأيسر وعدم البقاء على نفس الجانب.
- النوم على البطن ولكن مع وضع وسادة أسفل البطن لتخفيف الضغط على الظهر ولزيادة المسافة بين الفقرات وتقليل الألم، واعتماداً على راحة المريض يوضع وسادة تحت الرأس.
- النوم على الظهر مع وضع وسادة تحت الركبتين، ولكن بما أن الطبيب لم يسمح بهذا فيجب اتباع تعليماته فهو أعلم بالحالة الصحية.
في النهاية وجب التنويه بأنه بغض النظر عن الوضعية التي يرتاح عليها المريض، يجب أن يحافظ على المحاذاة الصحيحة للعمود الفقري، بحيث يكون الرأس، والأكتاف، والورك على محاذاة واحدة، مع وضع وسائدة في الفجوات التي تكون ما بين السرير والجسم، لتقليل إجهاد العضلات والعمود الفقري.
كما يجب على المريض الحذر أثناء التقلب من جانب لآخر، ويوصى بتحريك الجسم كاملاً مرة واحدة ويمكن فعل ذلك بثني الركبتين الى الصدر أثناء الانتقال إلى الجانب الآخر.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
انا صغيرة ف السن عندي ١٧ سنه بس بعاني من وجع العظام تعبت اوي و لفيت كتير و خدت بنسلين...
محتاجة تعملي تحاليل شاملة ESR
ASOT
Vit D
Helicopter antigen in stool
سؤال من ذكر سنة 23
انا اخدت ادوية نفسية و عصبية و حصلتلي مشاكل زي تقوس الظهر و بروز المؤخرة و مش قادر امشي ولو...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
سؤال من ذكر سنة
يا دكتور انا عندي 20 سنه كنت من سنتين بلعب كورة وكنت ناطط في الهواء و وقعت علي رجلي وبعدها...
اعمل اشعه و خد مضاد التهاب و تورم و مسكن لو مخفيتش اعرض نفسك علي دكتور متخصص
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17158
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره