تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...زوجي يشعر بوجع بالاقدام
29 مارس 2022
707
زوجي يشعر يوجع بالاقدام احيانا يمتد للركبة عمل صورة اشعة لم يظهر شيء بالصورة... قال له الطبيب انه لايوجد فيك شيء لكن الوجع الذي يشعر به مؤلم جدا لدرجة الليل لاينامه.. اعمل له كمادات باردة يرتاح قليلا ... طبيعة عمله معمل غزل 16 ساعة.. ارجوكم ماتشخيصكم وماهو العلاج
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-03-29T15:03:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لزوجك العافية والراحة، قد يكون هناك عدد من الاحتمالات المحتملة للألم التي يعاني منه زوجك:
- الإجهاد والتعب العضلي: بسبب طبيعة عمله الشاقة لساعات طويلة، قد يكون هذا هو السبب الأكثر ترجيحًا، فالوقوف لفترات طويلة قد يسبب إجهادًا في عضلات القدم والساق.
- التهاب الأوتار: قد يكون هناك التهاب في الأوتار نتيجة للإجهاد المتكرر.
- مشاكل في الدورة الدموية: الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة قد يؤثر على الدورة الدموية في الأطراف السفلية.
- مشاكل في الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في القدم أو الساق.
من المهم مراجعة الطبيب من جديد وإجراء الفحوصات اللازمة للتحقق من السبب الدقيق من الحالة، وبالتالي وضع خطة علاجية ملائمة له.
وسأقدم له بعض النصائح لتخفيف ألم القدم:
- الراحة: يجب أن يحصل زوجك على قسط كاف من الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة قدر الإمكان.
- تمارين الإطالة: يمكن أن تساعد تمارين الإطالة اللطيفة لعضلات الساق والقدم في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.
- رفع القدمين: عند الاستراحة، يمكن رفع القدمين على وسادة للمساعدة في تقليل التورم وتحسين الدورة الدموية.
- تدليك القدمين والساقين: التدليك اللطيف يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية.
- الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد قد يزيد الضغط على القدمين والركبتين.
- استخدام أحذية مريحة: التأكد من أن الأحذية التي يرتديها زوجك مريحة وداعمة لقوس القدم.
- الكمادات: يمكن استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة بالتناوب لتخفيف الألم والالتهاب.
للمزيد:
0 2025-05-25T09:43:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A-%D9%8A%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A9-1577000#answer-0
أتمنى لزوجك العافية والراحة، قد يكون هناك عدد من الاحتمالات المحتملة للألم التي يعاني منه زوجك:
- الإجهاد والتعب العضلي: بسبب طبيعة عمله الشاقة لساعات طويلة، قد يكون هذا هو السبب الأكثر ترجيحًا، فالوقوف لفترات طويلة قد يسبب إجهادًا في عضلات القدم والساق.
- التهاب الأوتار: قد يكون هناك التهاب في الأوتار نتيجة للإجهاد المتكرر.
- مشاكل في الدورة الدموية: الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة قد يؤثر على الدورة الدموية في الأطراف السفلية.
- مشاكل في الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في القدم أو الساق.
من المهم مراجعة الطبيب من جديد وإجراء الفحوصات اللازمة للتحقق من السبب الدقيق من الحالة، وبالتالي وضع خطة علاجية ملائمة له.
وسأقدم له بعض النصائح لتخفيف ألم القدم:
- الراحة: يجب أن يحصل زوجك على قسط كاف من الراحة وتجنب الوقوف لفترات طويلة قدر الإمكان.
- تمارين الإطالة: يمكن أن تساعد تمارين الإطالة اللطيفة لعضلات الساق والقدم في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.
- رفع القدمين: عند الاستراحة، يمكن رفع القدمين على وسادة للمساعدة في تقليل التورم وتحسين الدورة الدموية.
- تدليك القدمين والساقين: التدليك اللطيف يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية.
- الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد قد يزيد الضغط على القدمين والركبتين.
- استخدام أحذية مريحة: التأكد من أن الأحذية التي يرتديها زوجك مريحة وداعمة لقوس القدم.
- الكمادات: يمكن استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة بالتناوب لتخفيف الألم والالتهاب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 مايو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-03-29T16:40:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A-%D9%8A%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A9-1577000#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 مارس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
السلام عليكم شب العمر ٢٧ يشعر بوجع اسفل القدم مثل لصورة تماما يمتد للركبة والظهر واليد ءهب الى دكتور قسم...
سؤال من أنثى سنة 41
زوجي وقع و هو يعاني من ديسك و لكن الوقعة سببت له خدر في رجله اليسرى و هو لا يشعر...
سؤال من أنثى سنة
الم غريب جدا في اعلى الفخذ (كالقرصه ) يجي كل دقيقه دقيقتين مؤلم جدا ويروح يشعر بالحكه لكن لما المسه...
سؤال من أنثى سنة 33
زوجي عنده الفقرة الخامسة من العمود الفقري مضغوطة ، قال له الطبيب انه جهد في العضلات لكن لا اعتقد ان...
سؤال من ذكر سنة 60
زوجي يلغ من العمر 55 عاما بحالة صحية ممتازة ولله الحمد ولكن له فترة يشعر حرارة في الفخذ الايسر والم...
سؤال من أنثى سنة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته زوجي من ٤ايام يشعر بألم مفاجأ في اعلى الظهر عند الأكتاف...
سؤال من أنثى سنة 51
زوجي يعاني من الم في الكتف والعضد له ايام وزاد في اليومين الاخيره ولانعرف ما سبب هذا الالم عندما يقوم...
سؤال من ذكر سنة
سقطت واصبت في مفصل الكف ذهبت للطبيب قال كسر بالعظم الزورقي ولكن لم يظهر بالصورة عمل جبيرة راجعت بعد ١٠...
سؤال من ذكر سنة 31
ازلت المسمار قبل 10 ايام وعظمة الساق التأمت والحمد لله،لكن الكسر في الشظية لم يلتإم مع العلم انه لم يتم...
سؤال من أنثى سنة
انا والدي فجأة خلال فترة شهر بدا يشعر بخمول وتنميل بالبد اليمنى قام بمراجعة طبيب مخ واعصاب فاشار له لمراجعه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
616
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين