كسر كاحل دون الحاجة لاعادة تاهيل بعد الشفاء
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، تعتبر التمارين البسيطة التي نصحك الطبيب بالقيام بها من ضمن تمارين إعادة التأهيل، ويمكن الآن المتابعة بذلك حيث ستساعد إعادة التأهيل على تحسين حركة كاحلك ومنع التيبس، ومن غير المرجح أن يؤثر تأخرك في إعادة التأهيل على الكاحل، طالما تم التئام وشفاء الالتواء بالشكل الصحيح، وطالما حركة كاحلك طبيعية، ولكن في حال الشعور بالألم أو التورم في الكاحل يجب مراجعة الطبيب للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي مشكلة.
عادةً ما يوصي الأطباء الأشخاص الذين تعرضوا لالتواء الكاحل بعدم وضع أي وزن على الكاحل لمدة 6 أسابيع تقريبًا، وسيساعدك المعالج الطبيعي في فترة إعادة التأهيل على المشي بأمان باستخدام العكازات أو أي جهاز مساعد آخر، وبمجرد إزالة الجبيرة أو الدعامة يمكنك البدء في تحريك الكاحل، ويعد العلاج الطبيعي والتمارين المنزلية في غاية الأهمية لتحقيق الشفاء التام، وقد تشمل علاجات العلاج الطبيعي ما يلي:
- تمارين تقوية العضلات.
- أنشطة رفع الأثقال بشكل تدريجي وعلى يد مدرب مختص.
- تمارين مجال الحركة.
- تدريب التوازن.
أتمنى لك السلامة، تعتبر التمارين البسيطة التي نصحك الطبيب بالقيام بها من ضمن تمارين إعادة التأهيل، ويمكن الآن المتابعة بذلك حيث ستساعد إعادة التأهيل على تحسين حركة كاحلك ومنع التيبس، ومن غير المرجح أن يؤثر تأخرك في إعادة التأهيل على الكاحل، طالما تم التئام وشفاء الالتواء بالشكل الصحيح، وطالما حركة كاحلك طبيعية، ولكن في حال الشعور بالألم أو التورم في الكاحل يجب مراجعة الطبيب للاطمئنان على صحتك واستبعاد وجود أي مشكلة.
عادةً ما يوصي الأطباء الأشخاص الذين تعرضوا لالتواء الكاحل بعدم وضع أي وزن على الكاحل لمدة 6 أسابيع تقريبًا، وسيساعدك المعالج الطبيعي في فترة إعادة التأهيل على المشي بأمان باستخدام العكازات أو أي جهاز مساعد آخر، وبمجرد إزالة الجبيرة أو الدعامة يمكنك البدء في تحريك الكاحل، ويعد العلاج الطبيعي والتمارين المنزلية في غاية الأهمية لتحقيق الشفاء التام، وقد تشمل علاجات العلاج الطبيعي ما يلي:
- تمارين تقوية العضلات.
- أنشطة رفع الأثقال بشكل تدريجي وعلى يد مدرب مختص.
- تمارين مجال الحركة.
- تدريب التوازن.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
منذ 8 سنوات تعرضت لكسر في عظم الكعب، وأجرى الأطباء لي عملية وضعوا فيها براغي، ثم بعد 3 أشهر تمت...
سؤال من أنثى سنة 32
تعرضت لكسر صغير في الكاحل منذ خمسة اشهر و نصف و ذلك بسبب التواء كاحلي اثناء المشي.. و تم العلاج...
سؤال من ذكر سنة 21
كان لدي التواء الكاحل منذ قرابة شهرين وذهبت لزيارة الطبيب وتم عمل أشعة وتبين انة كان شرخ في الجهة المقابلة...
سؤال من ذكر سنة 24
هل الحل الافضل تثبيت المفصل للكاحل في سن 18 وهل ليه مضاعفات وكيف يكون المشي وشكرا جزيلا
سؤال من ذكر سنة
بعد التواء كاحلي منذ 25 يوم انا الان اقوم بعملية اعادة تاهيل لكن رجلي لا تستجيب مثل الاخرى و لاتنطبق...
سؤال من أنثى سنة
صارلي التواء بالكاحل قبل 3 سنوات الفحوصات اشارت. الي تمدد بالاربطة داومت عالعلاج والتمارين التاهيل لكن الالم لم يختفي والانتفاخ...
سؤال من ذكر سنة 43
تعرضت ساقي لكسر بالقرب من مفصل الركبة وبعد وضع الجبس لمدة 50 يوم قام الطبيب المشرف بفك الجبس وقال انه...
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم : سؤالي هو هل يوجد مفصل صناعي للكاحل
سؤال من أنثى سنة
منذ 10اشهر اصبت بتمذق باربطة الكاحل و قام الدكتور بوضع جبيرة لمدة شهر ثم قمت بعمل تاهيل للكاحل ثم قمت...
سؤال من ذكر سنة
اشعر بألم شديد في الركبتين يذهب ثم يأتي ولا اريد عمل عمليه كما قال لي الطبيب اني اعاني بقطع في...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين