عندي تمزق في الرباط الصليبي الامامي
الملفات المرفقة:


إجابات الأطباء على السؤال
الحمدلله على سلامتكَ، وقد يكون ما تشعر به الآن من ألم خفيف إلى متوسط طبيعيًا بعد التمزق، لأنّ الركبة تفقد جزءًا من ثباتها الطيعي ويبدأ الجسم بالتأقلم على هذا الوضع، خصوصًا أنّك لم تذكر بدأكَ بعلاج طبيعي منتظم بعد، وإني انصحك الىن بما يلي لتخفيف هذا الألم تدرجيًا:
- استمر في متابعة العلاج الموصوف من الطبيب وبالخطة العلاجية التي حددها.
- ضع كمادات باردة لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا.
- مارس تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة، وتمارين التوازن والثبات، وتمارين فرد وثني الركبة تدرجيًا.
- تجنب الأنشطة التي تسبب ضغطاً زائداً على الركبة، مثل وضعية القرفصاء، أو حمل الأوزان الثقيلة.
وأنصحك بمراجعة الطبيب إذا التزمت النصائح السابقة لمدة 3-4 أسابيع دون ملاحظة أي تحسّن، أو إذا لاحظت أيًّا مما يلي:
- ألم يزداد تدريجيًا.
- عدم ثبات الركبة نهائيًا.
- ظهور تورم أو طقطقة مزعجة.
للمزيد:
0 2025-06-17T23:27:22+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%AD%D8%B6%D8%B1%D8%AA%D9%83-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA-%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D8%B4%D9%8A-%D9%81%D9%88%D8%B1%D9%85%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%AD%D8%AA-%D9%84-%D8%B7%D9%84%D8%A8-1595895#answer-0
الحمدلله على سلامتكَ، وقد يكون ما تشعر به الآن من ألم خفيف إلى متوسط طبيعيًا بعد التمزق، لأنّ الركبة تفقد جزءًا من ثباتها الطيعي ويبدأ الجسم بالتأقلم على هذا الوضع، خصوصًا أنّك لم تذكر بدأكَ بعلاج طبيعي منتظم بعد، وإني انصحك الىن بما يلي لتخفيف هذا الألم تدرجيًا:
- استمر في متابعة العلاج الموصوف من الطبيب وبالخطة العلاجية التي حددها.
- ضع كمادات باردة لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا.
- مارس تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة، وتمارين التوازن والثبات، وتمارين فرد وثني الركبة تدرجيًا.
- تجنب الأنشطة التي تسبب ضغطاً زائداً على الركبة، مثل وضعية القرفصاء، أو حمل الأوزان الثقيلة.
وأنصحك بمراجعة الطبيب إذا التزمت النصائح السابقة لمدة 3-4 أسابيع دون ملاحظة أي تحسّن، أو إذا لاحظت أيًّا مما يلي:
- ألم يزداد تدريجيًا.
- عدم ثبات الركبة نهائيًا.
- ظهور تورم أو طقطقة مزعجة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 23
انا عندي تمزق في الغضروف والتواء في الرباط الصليبي الامامي هل ممكن اتعالج وارجع العب كورة بس بدون عمليات جراحية
سؤال من ذكر سنة 41
اجريت عمليه في ركبتي الشمال الرباط الصليبي الامامي قبل اربع سنوات وحصل منذ اربعه اشهر تمزق في الرباط الامامي والخلفي...
سؤال من ذكر سنة 23
عندي تمزق في الرباط الصليبي الامامي وقطع في الغضروف لكن بمشي عادي اشعر بألم عند ممارسة كرة القدم لازم عملية...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم دكتور انا عدني اصابه في الركبه ومااكدر اثني ركبتي رحت لدكتور قال عندي تمزق في الغضروف وقال عندي...
سؤال من ذكر سنة 28
عندي تمزق في الرباط الصليبي الأمامي و كذا دكتور يقولي محتاج عملية منظار من ٤ سنوات و معملتش العملية هل...
سؤال من ذكر سنة 25
بوص أنا كنت عامل عمليات الرباط الصليبي وعملت علاج طبيعي وتأهيل بس رجعلي لسه فيها وجع وبتتعبي بقالي كده سنه...
سؤال من أنثى سنة 26
في الم في مفصل رجلي الشمال لما بمشي بحس انه هيتكسر بقالو كذه شهر بس الأم مش مزمن من قريب...
سؤال من ذكر سنة
عملت رنين وطلع عندي تمزق في الغضروف وقطع في الرباط الصليبي مع ان مع اختبار الدكتور وجد ان الرباط ثابت...
سؤال من ذكر سنة
عملت رنين وطلع عندي تمزق الغضروف مع قطع جزئي بالرباط الامامي وعندما فحص الطبيب اختبار الرباط الصليبي وجدها مازالت ثابته...
سؤال من ذكر سنة 33
انا عندي 28 سنة و وقعت علي ركبتي و عملت رنين مغناطيسي ودا التقرير هل ممكن علاجالغضروف بالعلاج ام لا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين