ديسك اسفل الظهر اثناء الحمل

خلال فترة الحمل قد تظهر على النساء أعراض الألم أو التنميل أو الضعف في أسفل الظهر، وعلى طول العصب الذي يمتد من الورك إلى الفخذ والساق، وقد تظهر هذه الحالة نتيجة للعديد من الأسباب ومن أبرزها ما يلي:

• عرق النسا للحامل.
• إصابة المرأة بالديسك أو الانزلاق الغضروفي.
• آلام الحوض الخلفية، ويعتبر من أكثر الأنواع شيوعاً ل آلام الحوض عند الحامل.
• هشاشة العظام.
• تعرض المرأة لإصابة في المنطقة.

ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص، في حال عدم نجاح النصائح التالية:

• استخدام أكياس الثلج عندما يكون الألم حاداً، حيث يساعد في تخدير الألم والتخفيف من الأعراض الأخرى عن طريق تقليل تدفق الدم وتخفيف الالتهاب.
• استخدام الكمادات الدافئة عندما يكون الألم مزمناً، حيث يساعد في توسعة الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم وفك تشنج العضلات.
• ممارسة تمارين التمدد والإطالة والتقوية، تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي.
• ممارسة رياضة المشي لمسافة قصيرة بصورة يومية، مع زيادة مدة المشي بصورة تدريجية.
• استشارة الطبيب حول ممارسة ركوب الدراجات، والسباحة، واليوغا، وغيرها من التمارين الآمنة خلال الحمل.
• تجنب استخدام أي علاج دون الرجوع للطبيب أو الصيدلاني، واستشارته عن أمان استخدامه حسب عمر الحمل.
• استشارة الطبيب عن العلاج بالتدليك.
• استشارة الطبيب عن العلاج بالإبر.

للمزيد:

• تعرف على مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل
• انواع الديسك المختلفة