تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ٣٠ واشعر بالم في القدمين والساقين وخاصة عند الاستيقاظ واشعر بثقل ف
11 يونيو 2015
663
أنا فتاة ابلغ من العمر ٣٠ واشعر بألم في القدمين والساقين وخاصة عند الاستيقاظ واشعر بثقل في مقدمة وأعلى الرأس ودائماً أرغب في النوم وعندي فيتامين د نسبته ٣ وقال الدكتور يعني شبه معدوم اخذت حقنة واحدة ثم توقفت لأنها مؤلمة ولأني كسولة فبماذا تنصحوني؟
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
فيتامين د وكالسيوم متوفر على شكل حبوب
1
2015-06-12 13:14:34
![الدكتورة عبد الحميد سيد عيسى]()
الدكتورة عبد الحميد سيد عيسى
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A3%D9%A0-%D9%88%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-449587
الدكتورة عبد الحميد سيد عيسى
جراحة العظام والمفاصل
فيتامين د وكالسيوم متوفر على شكل حبوب اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
اختي الكسوله فتامين د يعطى بشكل كبسولات كبسولة أسبوعيا عيار 50000 عليك كذالك عمل جلسات مساج طبي لالم الساقين والتخلص من الكسل بالرياضه البسيطه
1
2015-06-12 07:18:07
![أخصائي علاج طبيعي ظافر رشاد حمد]()
أخصائي علاج طبيعي ظافر رشاد حمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A3%D9%A0-%D9%88%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-449587
أخصائي علاج طبيعي ظافر رشاد حمد
علاج طبيعي
اختي الكسوله فتامين د يعطى بشكل كبسولات كبسولة أسبوعيا عيار 50000 عليك كذالك عمل جلسات مساج طبي لالم الساقين والتخلص... اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
عمري ٢٧ سنة متزوجة وليس لدي اطفال اشعر بألم ف كامل جسمي وتقل بالرقبة والذراعين وتنميل ف القدمين عندما اجلس...
هناك بعض التحاليل المهمه بجانب تحليل فيتامين د منها تحليل نسبه سكر بالدم وتحليل صوره دم كامله لاستبعاد وجود انيميا وتعتبر نتيجه فيتامين د بقيمه ١٧ تحتاج لعلاج يستمر فتره طويله مع الاهتمام بالتغذيه السليمه
سؤال من أنثى سنة 52
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا امراة في العمر 43 لدي أسبوع وانا أشعر بالم شديد في ساقي اليمنى ودلك...
الفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم - مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات وبسبب الظرف الحالي ولم تستطيع الذهاب للعلاج الطبيعي
سؤال من أنثى سنة 5
السلام عليكم انا حامل 29 اسبوع منذ خمسة ايام اشعر بتنميل في كلتا يدي يوقظني احيانا من النوم والم فيها...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم دكتور عمري 28 سنة طولي 1'73 انا الآن اعاني من وخز في قدمي من جهة اليسرى واحيانا اليمني...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من ذكر سنة 66
انا رجل عمري اكثر من خمسون سنه بدأت اشعر بالم في ركبتي للرجل اليسرى وعند مراجعة الطبيب اخبري بعدم وجود...
تقوية عضلات الفخذين تعمل على حماية الركبة وتحسن من تغذية غضاريفها , بخصوص ضعف الساقين قد يكون بسبب قلة استخدام وعدم وجود رياضة حيث تضعف الكتلة العضلية بعد سن الاربعين بمعدل 2 بالمئة تقريبا سنويا , او بسبب ضعف تروية دموية للاطراف السفلية , انصحك استشارة اخصائي اوعية دموية ومراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة 49
السلام عليكم اعاني من قلق وشعور غير مريح في القدم اليسرى غير مصحوب بألم يذكر ولا اشعر به الا قبل...
قد يكون السبب الجهد والتعب والوقوف لفترات طويلة اثناء العمل او بسبب احتباس للسوائل في القدم والساق او بسبب ما يسمى متلازمة توتر الساقين حيث يظهر الشعور قبل النوم ويزيد التوتر ولا يعرف المريض ما يفعل بساقيه ويستمر بتحريكهما والبحث عن وضعية مريحة , في هذه الحالة ينصح مراجعة اخصائي اعصاب
سؤال من أنثى سنة
أنا سيدة عمري 43 أشكو من ألم خلف الفخدين والركبة يزداد أثناء التقلب في الليل وأصلي على كرسي عملت صورة...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم
سؤال من أنثى سنة
اشعر بعقد تحت الجلد مع الام وتيبس في العضلات بدات في الرقبه والكتفين ثم نزلت الى الظهر والآن اليدين واحيانا...
من الضروري زيارة اخصائي روماتيزم ومفاصل , تحتاجين التقييم واجراء تحاليل مخبرية ضرورية
سؤال من ذكر سنة 37
ابلغ من العمر 33 سنة ولا اعاني من امراض مزمنة لكنني اشعر بصورة مستمرة بحرارة في شرايين القدمين واليدين وانتفاخ...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة
من ٦ سنوات وانا اعاني من ألم في الرقبة والاكتاف وكامل الذراعين قمت بعمل بعض التحاليل كلها طبيعية ماعدا سرعة...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
109544
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره