مشاكل وآلام اسفل الضهر ولعب رياضة الملاكمة
إجابات الأطباء على السؤال
يعتمد قرار استمرار ممارسة الملاكمة مع انزلاق القرص الخفيف (LV5/SV1) على عدة عوامل، ةتشمل:
- شدة الأعراض: إذا كنت تعاني من ألم أو وخز أو تنميل خفيف في أسفل الظهر أو الساق فقط، فقد تتمكن من الاستمرار في الملاكمة مع اتخاذ خطوات لتجنب تفاقم الحالة.
- مدى استقرار القرص: سيحدد طبيبك من خلال الفحص السريري واختبارات التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي مدى استقرار القرص المنزلق.
- نوع تقنيات الملاكمة التي تمارسها: بعض تقنيات الملاكمة، مثل اللفات والانحناءات، قد تُجهد أسفل الظهر أكثر من غيرها.
- خيارات العلاج الأخرى: قد يوصي طبيبك بالعلاج الطبيعي أو العلاج بالتمدد أو مسكنات الألم أو حقن الستيرويد لتخفيف الأعراض وتحسين وظيفة الظهر.
من المهم استشارة طبيبك لتقييم حالتك بشكل كامل ومناقشة المخاطر والفوائد المحتملة لاستمرار ممارسة الملاكمة، وانتبه للألم والتصلب والخدر. إذا تفاقمت الأعراض، فتوقف عن الملاكمة واستشر طبيبك.
حاول ممارسة تمارين تقوية عضلات البطن والظهر للحفاظ على قوة ودعم أسفل الظهر، واحرص على الإحماء بشكل كافٍ قبل ممارسة الملاكمة وتمدد بعدها.
للمزيد:
0 2024-07-14T11:17:02+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%AF%D9%8A%D8%B3%D9%83-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D9%87%D8%B1-lv-sv-%D9%88%D8%A8%D9%84%D8%B9%D8%A8-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-1792902#answer-0يعتمد قرار استمرار ممارسة الملاكمة مع انزلاق القرص الخفيف (LV5/SV1) على عدة عوامل، ةتشمل:
- شدة الأعراض: إذا كنت تعاني من ألم أو وخز أو تنميل خفيف في أسفل الظهر أو الساق فقط، فقد تتمكن من الاستمرار في الملاكمة مع اتخاذ خطوات لتجنب تفاقم الحالة.
- مدى استقرار القرص: سيحدد طبيبك من خلال الفحص السريري واختبارات التصوير مثل التصوير بالرنين المغناطيسي مدى استقرار القرص المنزلق.
- نوع تقنيات الملاكمة التي تمارسها: بعض تقنيات الملاكمة، مثل اللفات والانحناءات، قد تُجهد أسفل الظهر أكثر من غيرها.
- خيارات العلاج الأخرى: قد يوصي طبيبك بالعلاج الطبيعي أو العلاج بالتمدد أو مسكنات الألم أو حقن الستيرويد لتخفيف الأعراض وتحسين وظيفة الظهر.
من المهم استشارة طبيبك لتقييم حالتك بشكل كامل ومناقشة المخاطر والفوائد المحتملة لاستمرار ممارسة الملاكمة، وانتبه للألم والتصلب والخدر. إذا تفاقمت الأعراض، فتوقف عن الملاكمة واستشر طبيبك.
حاول ممارسة تمارين تقوية عضلات البطن والظهر للحفاظ على قوة ودعم أسفل الظهر، واحرص على الإحماء بشكل كافٍ قبل ممارسة الملاكمة وتمدد بعدها.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 39
نتيجة اشعة الرنين المغناطيسي اسفل الضهر LV5/SV1 small posterior disc protrusion ما معني ذلك
سؤال من ذكر سنة
LV5/SV1 central and para central disc protrusion ما معنى هذا فى اشعة رنين على القطنية العجيزية و ما الحل؟
سؤال من ذكر سنة 38
عملت اشعة مقطعية بعد عملية جراحية لازالة العقد اللمفاوية فى الاربية لاصابتها بسرطان المليلانوما ودى كانت فى تقرير الاشعة محتاج...
سؤال من ذكر سنة 3
كنت اعاني من الم في اسفل الضهر وبدأت أشعر بألم يمتد الي رجلي اليسرى الي نصف الفخذ اقدر اعرف ايه...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم, انا شاب لعبت رياضة الملاكمة بدون ما البس قفازات الملاكمة , وصارت عندي اصابة في ال knuckle ,...
سؤال من أنثى سنة 25
اعاني من الم في اسفل الضهر وفي اعلى الضهر عملت علاج طبيعي ما نفع معي اخذت ادويه ما نفع ارجو...
سؤال من أنثى سنة
انا راقصه باليه وقبل فترة سقطت على ركبتي واذيتها بعد ما كشفت قالوا لي عندي ليونه بالاوتار وهي السبب، الي...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي الام اسفل الضهر والم شديد بالرجل اليمنى وتوضخ بصورة الرنين ديسك مع فتق قناة لبيه وهبوط قدم...
سؤال من ذكر سنة
LV5-SV1 posterior diffuse disc bulge is noted inclined to the right indenting the ventral thecal encroaching upon the inferior aspects...
سؤال من ذكر سنة
هل فيه امكانيه لمن لديه خلع فالكتف ان يزاول رياضة الملاكمة او لا ؟؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين