عند تمارين push up احس بوخز على مستوى الترايسيبس لليد اليسرى تليها صعقات كهربائية وآلم يدفعني الى التوقف حالا رغم ان الاوزان خفيفة ،تبدا الصعقة من وسط الترايسيبس الى الكوع مباشرة . قبل فترة ليست بالوجيزة تعرضت لحاذث بدراجة هوائية وسقطت على نفس اليد ولكن بعد الحادث امارس حياتي اليومية بشكل عادي

لابد من استراحه من التمرين وعمل تخطيط عصب واخد فيتامين ب مركب مع مرخى للعضلات

دخلت الى نادي كمال الاجسام وقمت بالتمرين وبعد اليوم شعرت بالم شديد في مفصل المرفق الايمن وبعد ثلاث ايام ولم تتحسن حالتي ولم يكن بمقدوري ضم او بسط يدي بالكامل .ما هو التشخيص ؟

غالبا حدث تمزق باوتار العضﻻت ..عليك بالراحة المطلقة للطرف مع كمادات كحول .ووضع اليد على الصدر بشكل دائم ريثما يخف اﻻلم مع وقف التمرين

انا من يومين انزلقت على يدي اليمنى على الكوع صار فيه تمزق اربطة ام ربطت يدي من دون تحريك وبعدها بيومين احسست ان يدي اصبحت طبيعية ام رفعت ايدي ونزلتها واذ يصدر صوت طقطقة بيدي

مراجعة جراح عظام وعمل صورة اشعة للمرفق

مرحبا، اليوم تعثرت و سقطت على ركبتي اليمنى شعرت بألم فضيع لم أشعر به من قبل ، مضى على سقوطي ساعات والى الان لا استطيع تحركة ركبتي مذا افعل ؟

عليك مراجعة جراح عظام , وعمل صورة اشعة للركبة

فجاة لم استطع تحريك رجلي بسبب الم شحيد حل بركبتي عندما كنت نائمة ولم اقدر على مدها ةاتتفخت بعدا ساقي وكنت عانيت نفس الالم منذ فترة بعد ان ارتحت منه عدة سنوات.

عمل فحص دوبلر للساق للتأكد من عدم وجود جلطة ساق dvt

شاب عمري 26 سنة أعمل عنل مجهد نوعا ما وألعب كرة القدم .منذ قرابة ال5 أشهر وأنا أعاني من ضيق في النفس ونغزات في يسار الصدر كأنها لسع تعرضت لها قرابة ال4 مرات وفي المرة الأخيرة كنت رافعا يدي اليسرى فتألمت وأنزلت يدي ثم حاولت رفعها مجددا او النوم على ظهري فكان الألم يعود واستمر ل15 د وبدأت أفكر بالقلب

الأسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب صدريه لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

حاولت فك دولب سيارة بكل قوتي ولم استطيع فكه وبعد هذه الحادثة اصبحت اشعر تنميل وخضر برجلي وافقد قواي في الوقوف احيانآ وبعد مدة ذهبت هذه الاعراض وبعد مدة عندما احمل شيئ ثقيل يؤلمني اسفل ظهري فال الطبيب لديك شد عضلي و فتق

عليك اجراء تصوير رنين لاسفل الظهر وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقليله وعدم الأنحاء والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع وممكن العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حسب ما يراه طبيبك

السلام عليكم ... الوصف : أصابي تمزق لاربطة الكاحل في رجلي اليسرى ( مرتين ) اتت المرة الثانية بعد اربعة اشهر من الاصابة الاولى ولم اكن قد تعافيت من الاولى ، والقد وضع على قدمي جبيره ( جبس ) في كل من المرتين ثم اصابني التواء ووضعت الجبيره كذلك ومن بعد هذه الاصابات الثلاث وانا أشعر بالالم في قدمي واصبحت قدمي تتعب بسرعة واصبحت لابد من اخذ راحة بعد ممارسة اي نشاط رياضي لمدة يوم او يويمن السؤال : هل من الممكن أن تعود قدمي كما كانت قبل الاتواء الشديد الأول وما هي الطرق والوسائل لذلك وانا اتدرب على فن قتالي فهل في ذلك ضرر لقدمي ارجو الاجابة بالتفصيل لاني اعاني من هذا الامر من سنتين تقريبا واصبح الامر متعبا

كل التواء جديد يسبب ضعفا اضافيا للكاحل لذا ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي ليس فقط لعلاج الالم وانما للعمل على تدريب المريض على زادة ردة فعله واستيعاب قدمه للسطح من خلال بعض التمارين المخصصة لهذ الغرض , في حال استمرار الالم من الضروري عمل صورة رنين للكاحل ومراجعة جراح عظام

سؤال من ذكر 35 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ارتطام بالارض اريد اعرف ماحصل لي وشكرا لكم

Q: السلام عليكم قبل شهرين حملت وزنا ثقيلا فلن تحتمل ركبتي الوزن وتحول الى الجهة اليمنى قليلا وبعدها ب اسبوع لم اقدر على طوي قدمي بسبب ان العضم متورم من ثم استطتعت طويها

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

Q: منذ قرابة ثلاثة اسابيع حملت وزن زائد على يدي فأصيبت يدي بتمزق عضلي وتحسنت بعد اسبوعين فعدت للتدريب الخفيف ولكن بعد التدريب عاد الألم لكن أخف من قبل فهل هذا شيء طبيعي؟

الافضل ان تشاهد تمارين التقوية الثابتة isometric exe.

27 مارس 2020

311

انا مدرب لياقةمنذ ٤س مضت تزحلقت وارتطمت علارض بعنف عالمقعدة بلحضتها تشنجت يدي وقدمي اليمين ولم استطع التنفس عدت طبيعيا بعد ثوان ولكن عانيت الاكتئاب بعدها، ماذا حصل معي برأيكم