سلام عليكم ، انا 17 سنة ومن صغري وانا مش بعرف اثني رجلي كويس أو أفردها علي الاخر والفترة الأخيرة بدأ وجع شديد يظهر ف الركبة مع طلوع السلم أو المشي أو الوقوف أو نادرا الجلوس وعملت رنين اتشخصت قطع في الغضروف الهلالي في الركبة اليسري وتمزق في الغضروف في الركبة اليمني ، مع العلم اني مش بلعب كرة قدم

حسب درجه القطع يكون العلاج الدرجه الاولي و الثانيه علاج دوائي و الثانيه و الثالثه عمليه منظار

بتمرن كاراتيه وبقالي فترة متمرنتش ف اثناء التمرين جالي الم شديد جدا في الحوض من قدام في رجلي الشمال مش قادر ارفع رجلي مش عارف اي اللي حصل شكلها اصابة او التواء في الفخذ انا خايف بقالها ١٠ ساعات فاتوا ولسه بتوجعني

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

اثناء ممارسة رياضة كرة القدم تعرضت للاصطدام من لاعب الفريق الاخر ف الركبة اليمني ف منطقة اعلي يسار الركبة اي ف الرباط الصليبي الداخلي تقريبا و تسبت لي الم و تورمت اعلي صابونة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جرحة عظاملاجراء اللازم

انا شاب عندي 25 سنه وجالي وجع مفاجئ وشديد جدا ف ظهري وبعدين بقي ف رجلي الشمال،هل ممكن ده يكون برد؟ولو كده ايه الحل، انا بقالي 6 ايام وجع شديد جدا ومش عارف اعمل ايه

الالم في الظهر والممتد للفخذ قد يكون نتيجة التهاب عرق النسا , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

لا استطيع فرد الركبة للاخر

Q: انا عندى قطع فى الرباط الصليبى قطع جزءى وعامله عندى ورم كتير اوى ومياه حولين الركبة الشمال ومش عارف اعمل ايه اعمل عمليه جراحية وله أبدا بالعلاج الطبيعي

العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين , تنظير الركبة بهدف تشخيصي وعلاجي

Q: كنت متوقف عن الرياضة وقبل مدة لعبة كرة قدم واصابني الم شديد خلف الركبة

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم وتاريخ المرض لذا عليك مراجعة طبيب اصابات ملاعب او جراحة عظام لاجراء التصوير وتحليل للدم حسب الفحص

Q: لدي الام متكررة في الركبة وفي مفصل الكاحل وكذالك في الكعب وخاصة بعد ممارستي رياضة كرة القدم ما السبب

هل تقوم بالاحماء و الاطالة ؟ و هل تقوم بتمرين بعد انقطاع طويل و بقوة ؟

Q: ولدي تعبان ومش عارف عندو اي رجلو الشمال مش قدر يدوس عليه وفي عوج عند الفك من اليمين

الفحص السريري مهم عليك مراجعة المشفى

Q: انا عندي الم في المفاصل في الركبة وعمري 17سنة و وزني كويس ولا امارس رياضة شو العلاج

الأسباب متعددة تتفاوت من أسباب بالعضلات أو الأوتار أو الأربطه أو العضلات المحيطه أو الغضاريف أو العظام .. إن استمرت الشكوى يرجى زيارة الطبيب لأخذ التاريخ المرضي المفصل و إجراء الفحص السريري و اتخاذ ما يلزم

20 يناير 2023

622

انا سني ١٦ سنة وبمارس رياضة كرة قدم ف انا مش بعرف افرد الركبة الشمال للمدي الكامل وفي فرق بسيط عن الركبة الثانية ومش عارف من ايه وعمري ما جالي اصابة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تمنياتي لك بالشفاء العاجل، من الواضح أنك تواجه صعوبة في تمديد ركبتك اليسرى بالكامل أثناء ممارسة رياضة كرة القدم، وقد ذلك ناتجًا عن نقص في المرونة أو قصر في عضلات الركبة، كما قد تنتج المشكلة عن بعض العوامل مثل عدم تمارين الإحماء الكافية قبل اللعب أو ممارسة التمارين الرياضية المكثفة.

سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف ألم الركبة وتحسين حركتها:

خذ قسطًا من الراحة ريثما تتحسن الأعراض.
قم بتمارين الإطالة والتسخين قبل ممارسة الرياضة واحرص على ممارسة تمارين لتقوية عضلات الركبة.
ضع كمادات باردة أو دافئة على منطقة الركبة عدة مرات في اليوم.
ارفع ساقيك على وسائد مريحة عند الجلوس.
تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
راقب الأعراض، وفي حال استمرارها أو تفاقمها، من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.

للمزيد:

0 2025-06-28T17:59:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B3%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%A8%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9-%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%81-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-1666566#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف ألم الركبة وتحسين حركتها:

خذ قسطًا من الراحة ريثما تتحسن الأعراض.
قم بتمارين الإطالة والتسخين قبل ممارسة الرياضة واحرص على ممارسة تمارين لتقوية عضلات الركبة.
ضع كمادات باردة أو دافئة على منطقة الركبة عدة مرات في اليوم.
ارفع ساقيك على وسائد مريحة عند الجلوس.
تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
راقب الأعراض، وفي حال استمرارها أو تفاقمها، من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 يونيو 2025