دكتور ارجوك اجب ... عندي وسواس رهيب وهو تفكيري بطولي ... عمري الان 17 سنة و4 شهور .. وطولي 170سم ووزني 53 كغ .. دخلت نادي رياضي للاثقال عندما كان عمري 16 سنة ونصف وتدربت لمدة 3 اسابيع فقط وكنت احمل اوزان تصل عالاكثر 70 كغ وما كنت اتدرب تدريبات شد القدمين .. التريبات كانت للصدر والاكتاف وقليلا للقدمين لكن ليس الشد والان احس انني قصير بالنسبة لمن هم في عمري وحتي اللي اصغر مني اطول مني واخس اني ما طولت من سنة او اكثر تقريبا . واخواني جميعهم طوال وما في حد منهم قصير . هل في امل يزيد طولي في المستقبل ؟ علما باني كنت اشرب المشروبات الغازية بكثرة لكني الان خففت كثيير والان اكثر من الحليب ومشتقاته ؟

طولك كمتوسط اطوال العرب جيد , انت في نهاية مرحلة النمو الثانية قد تبقى ضمن هذا الطول او تزيد قليلا , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري , عليك التوقف عن المشروبات الغازية , يوصى لك بتمارين اللياقة وخاصة السباحة

سلام عليكم كلما اشرب الشاي او القهوة او اي مشروب يحتوي ع كافيين.. اعاني من الم في ركبتي اليمين في قدمي ومفصل يدي اليسار واشعر ان عظامي اصبحت اضعف، كلما اني عملت فحص هشاشة العظام وفقر الدم ولكني سليم، هذه المشكلة تؤرقني كثيرا

قمت قياس نسبه فيتامين د في الدم

اعاني من طقطقة وفرقعة في الكتفين والركبة والكوع ومعصم اليدين والقدمين ايضا و عندما ارفع قدمي اشعر بفرقعة في اسفل ظهري في بعض الاحيا طقطقة خفيفة في القفص الصدري اي ان جميع المفاصل الاساسية يحدث طقطقة بها دون الم في بعض الاحيان يحدث وخز بسيط ماسببها ومامدى خطورته

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

هل طبيعي انه بوجد صوت للعظام عندما احرك يداي اعلى واسفل وعلى الجوانب؟ وكذلك اصوات في مفاصل رجلاي؟ وكذلك في قدمي علما انه لايوجد الم الا في بعض الاحيان عندما احمل وزن ثقيل اشعر بالم في رقبتي! هل عندي مشكلة في العظام والمفاصل؟

تصدر المفاصل مجموعة من الأصوات عند تحريكها وقد تحدث نتيجة لأحد الأسباب التالية: انبعاث غازات من السائل الزلالي الذي يوجد بين المفاصل عند الحركة حيث يحتوي هذا السائل على غازات الأكسجين والنيتروجين وثاني أكسيد الكربون. حصول شد في الأربطة عند الحركة. عودة المفصل إلى مكانه بعد تغيير وضعية الجلوس أو الحركة. خشونة سطح المفصل وفقدان الغضاريف الملساء. لا يوجد ما يثير القلق طالما لم يصاحب صدور الأصوات ألم أو انتفاخ وتورم في المفاصل ولكن ينصح بالنشاط والحركة المستمرة وممارسة التمارين الرياضية قدر الإمكان للحفاظ على الصحة العامة وتجنب ركود السوائل التي توجد بين المفاصل مع مراعاة الحذر عند الحركة وتجنب التحرك المفاجئ والجلوس بوضعية سليمة. للمزيد: طقطقة وفرقعة المفاصل الغذاء والتهاب المفاصل ما هو مرض خشونة المفاصل أطعمة مفيدة لعلاج آلام المفاصل <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%83%D8%A7%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%87%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D9%86-596">علاج احتكاك واهتراء المفاصل المرجع: What causes the noise when you crack a joint? Snap, Crackle, Pop: What You Need to Know About Joint Noises

سن 32 اعمل مكتبيه مده العمل 4 ساعات يوميا اشعر بالم اسفل الظهر عند الجلوس ويختفي الالم عند الوقوف او الاستلقاء وفي بعض الاحيان اشعر بالم في الكعب مع الم العلي الكلحل عند استعمالي اللاصفه يزول الالم وبعد رفعها يعود الاللم

اعتقد انك لا تجلس بطريقة سليمه، يجب ان يكون ظهرك مسنودا طيلة فترة الجلوس وأسفل ظهر الكرسي محدبا ويكون مريحا

هناك ألم في الركبه عند تنيها وهو ليس ثابت يأتي عندما اجلس وأضع قدمي علي مكتب او اشئ اعلي من مستوي جسدي او عند الجلوس في وضعيات معينه ، وهذا الالم يستمر لعده ايام ويختفي او يظل ولاكن بشكل خفيف جدا ، هذه المشكله لدي منذ ٣ سنوات تقريبا ، هذه ليست املاح لأني اشرب اكثر من 5 لتر يوميا.ولا الام في العظام.

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انا ذكر اشرب المشروبات الغازية بمعدل كآسين في الاسبوع وفي بعض الاحيان

Q: اريد تقوية عظامي وافضل عنصر لذلك هو الكالسيوم لكن مشكلتي انني لا اشرب الحليب من صغري لانه كلما شربته يصيبني الم في المعدة ماهو افضل حل لهذا المشكل (عمري 22سنة)

في مثل عمرك العظام تكون قوية وتحتاج للرياضة والحركة وتناول اﻻلبان اﻻجبان واﻻسماك وتعريض الجسم ﻻشعة الشمس المباشرة صباحا او في المساء

Q: اشعر بالم في الجنب الايسر بين القفص الصدري والحوض وعندما اشرب ماء بكثرة يزول الالم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك لتوجيهك للتخصص المعني لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج

Q: اعاني من الام في المفاصل وغالبا مايكون الالم فترة الشتاء او البرد وفي بعض الاحيان وحتى عندما يكون جسمي دافئ وارتدي الجوارب والقفازات تؤلمني مفاصلي

انصحك بالابر الصينية الكهربائية

Q: اعاني من الم اسفل الظهر منذ 4 اشهر تقريباً يزداد الالم في بعض الاحيان وبعض الاحيان يكون فيه ألم في الفخذ

ممكن ديسك أو شد عضلي ضروري تراجع الطبيب للكشف الطبي السريري

13 مايو 2013

667

انا ذكر عمري 17. اشرب المشروبات الغازية بمعدل كآسين في الاسبوع وفي بعض الاحيان 3 كؤوس, لكني في بعض الاحيان عندما اشرب اشعر بالم في بعض المناطق في جسمي في العظام وخاصة في مكان كسر بيدي حدث منذ سنة ونصف تقريبا وعندما لا اشرب لا يحدث اي الم ابدا. في صغري عندما كان عمري 11 سنة تقريبا كنت اشربه بكثرة بمعدل 4 او 5 كؤوس اسبوعيا ولكني بدات التخفيف وتركته لمدة 4 شهور والان بمعدل كآسين بالاسبوع. اعلم ان هذا الالم ليس طبيعي لانه يحدث عند الشرب ولا يحدث الم عندما لا اشرب وسوف احاول ان اتركه للابد لكن سؤالي هل معي هشاشة عظام او مرض اخر او لا شي واذا كان معي هل سيكفي ترك شرب المشروبات الغازية بعودة عظامي لحالتها الطبيعيه ؟