التواء داخلي في الكاحل

تختلف مدة شفاء حالات التواء الكاحل من شخص لآخر بناء على العديد من العوامل، ومن أهمها شدة التواء الكاحل، ويمكن تفسيرها كما يلي:

• الدرجة الأولى، حيث يكون التمزق قليلاً: تستغرق مدة الشفاء 1-3 أسابيع.
• الدرجة الثانية، حيث يكون التمزق جزئي: تستغرق مدة الشفاء 3-6 أسابيع.
• الدرجة الثالثة، حيث يكون هناك تمزق كامل: تستغرق مدة الشفاء عدة أشهر.

وإن الهدف الأساسي من علاج التواء الكاحل يقوم على أساس حماية الأربطة من أي ضرر إضافي، مع التخفيف من الألم والتورم. ومن أهم طرق وخطوات علاج التواء الكاحل، ما يلي:

• أخذ قسط كاف من الراحة.
• تطبيق كيس من الثلج موضع الإصابة عدة مرات يومياً.
• دعم الكاحل من خلال استخدام ضمادة مرنة.
• رفع القدم المصابة فوق مستوى القلب عند الجلوس.
• تناول مسكنات الألم التي لها تأثير مضاد للالتهاب، مثل الأيبوبروفين.
• استشارة الطبيب عن الحاجة لوضع دعامة أو جبيرة مع استخدام العكازات، لمنع وضع أي وزن على الكاحل ومنع مزيد من الالتواء.
• استشارة الطبيب عن الحاجة للتدخل الجراحي، خاصة في حال وجود خطر الالتواء مرة أخرى عند الرياضيين.
• استشارة الطبيب عن العلاج الطبيعي، من أجل استعادة قوة وحركة الكاحل الطبيعية.

ويعتبر التواء الكاحل الإنسي (بالإنجليزية: medial ankle sprain) من الإصابات النادرة، التي تحدث نتيجة خروج القدم نحو الخارج وإصابة رباط عضلة الدالية، وذلك في الجزء الداخلي من الكاحل.

ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص لإجراء الصور والفحوصات اللازمة، وتحديد طريقة العلاج المثلى.

للمزيد:

• جراحة التواء مفصل الكاحل