تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...شد عضلي بعد العملية ازالة الغضروف وتركيب دعامة في الفقرة L5s1
24 ديسمبر 2023
346
اليوم العاشر من العملية إزالة الغضروف وتركيب دعامة في الفقرة L5s1 وبالأمس لقد مشيت لمدة ساعة ونصف متقطعة وباليل حدت لي شد عضلي وإلى الآن يحدث شد متقطع. هل هذا طبيعي أم لا. وهل سبب هذا المشي؟ وما المدة الصحيحة للمشي؟
2
2023-12-24T10:19:27+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعر بألم وشد وتصلب في ظهرك في اليوم العاشر بعد العملية، فمن المتوقع أن تشعر بالتيبس والألم في ظهرك، وقد تواجه صعوبة في الجلوس أو الوقوف في وضع واحد لفترة طويلة جدًا، وقد يستغرق الأمر من 4 - 6 أسابيع للعودة إلى القيام بالأنشطة البسيطة، مثل الأعمال المنزلية الخفيفة.، بينما قد يستغرق الأمر من 6 أشهر إلى سنة حتى يتحسن ظهرك تمامًا.
يمكنك المشي بعد إجراء العملية بعدة أيام، ولكن يجب تجنب المشي لفترة طويلة، وينبغي عليك الجلوس أو الاستلقاء عند الشعور بالتعب، وأنصحك بمراجعة الطبيب في حال كان الألم شديدًا، بحيث يصعب عليك التحرّك، أو في حال شعرت بأعراض غريبة مثل الحمى أو القشعريرة.
ويجب أن تتناول الأدوية التي وصفها الطبيب لك، واتباع توجيهاته بدقة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية أيضًا في تخفيف الأعراض المزعجة بعد عملية استئصال الغضروف وتسريع الشفاء:
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
- تجنب ركوب السيارة لأكثر من 30 دقيقة في المرة الواحدة لمدة 2 إلى 4 أسابيع بعد الجراحة.
- تجنب الانحناء أو حمل الأغراض الثقيلة في هذه المرحلة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام والعضلات.
- احصل على عدد ساعات نوم كافية في الليل، وخذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب.
- اشرب كميات كافي من الماء لمنع الجفاف، إذ يمكن أن يؤخر الشفاء.
- تناول المكملات الغذائية المحتوية على الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسمك لتسريع الشفاء، والتي تكون متاحة بدون وصفة طبية، ويفضل استشارة الصيدلي قبل استخدامها.
- حافظ على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم المشكلة.
للمزيد:
أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعر بألم وشد وتصلب في ظهرك في اليوم العاشر بعد العملية، فمن المتوقع أن... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، من الطبيعي أن تشعر بألم وشد وتصلب في ظهرك في اليوم العاشر بعد العملية، فمن المتوقع أن تشعر بالتيبس والألم في ظهرك، وقد تواجه صعوبة في الجلوس أو الوقوف في وضع واحد لفترة طويلة جدًا، وقد يستغرق الأمر من 4 - 6 أسابيع للعودة إلى القيام بالأنشطة البسيطة، مثل الأعمال المنزلية الخفيفة.، بينما قد يستغرق الأمر من 6 أشهر إلى سنة حتى يتحسن ظهرك تمامًا.
يمكنك المشي بعد إجراء العملية بعدة أيام، ولكن يجب تجنب المشي لفترة طويلة، وينبغي عليك الجلوس أو الاستلقاء عند الشعور بالتعب، وأنصحك بمراجعة الطبيب في حال كان الألم شديدًا، بحيث يصعب عليك التحرّك، أو في حال شعرت بأعراض غريبة مثل الحمى أو القشعريرة.
ويجب أن تتناول الأدوية التي وصفها الطبيب لك، واتباع توجيهاته بدقة، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية أيضًا في تخفيف الأعراض المزعجة بعد عملية استئصال الغضروف وتسريع الشفاء:
- تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
- تجنب ركوب السيارة لأكثر من 30 دقيقة في المرة الواحدة لمدة 2 إلى 4 أسابيع بعد الجراحة.
- تجنب الانحناء أو حمل الأغراض الثقيلة في هذه المرحلة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا، يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام والعضلات.
- احصل على عدد ساعات نوم كافية في الليل، وخذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالتعب.
- اشرب كميات كافي من الماء لمنع الجفاف، إذ يمكن أن يؤخر الشفاء.
- تناول المكملات الغذائية المحتوية على الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسمك لتسريع الشفاء، والتي تكون متاحة بدون وصفة طبية، ويفضل استشارة الصيدلي قبل استخدامها.
- حافظ على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم المشكلة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أغسطس 2024
عليك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك
0
2023-12-25T08:34:46+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B4%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3-%D9%84%D9%82%D8%AF-%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-1756661#answer-1
عليك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيبك فهو أدرى بوضعك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 ديسمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين