تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف احسن من لياقتي البدنية و ما فوائد تحسينها و
4 أغسطس 2015
997
السلام عليكم كيف احسن من لياقتي البدنية و ما فوائد تحسينها و شكراً
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-08-04T23:31:03+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بسم الله
اكل المتزن و التنوع مع السباحة او رياضة بدون عنف ينمي جسمك و عقلك و نفسيتك و يحميها من الامراض.
2
2015-08-05T10:41:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D9%85%D9%86-%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D9%85%D8%A7-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-500267#answer-0
بسم الله
اكل المتزن و التنوع مع السباحة او رياضة بدون عنف ينمي جسمك و عقلك و نفسيتك و يحميها من الامراض.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أغسطس 2015
اللياقة الشاملة او السباحة المنتظمة المتدرجة وضمن التحمل هي أفضل طريقة للمحافظة على اللياقة وفوائد اللياقة شاملة وتؤثر على جميع اجهزة الجسم
2
2015-08-05T10:10:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D9%85%D9%86-%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%AF%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D9%85%D8%A7-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-500267#answer-1
اللياقة الشاملة او السباحة المنتظمة المتدرجة وضمن التحمل هي أفضل طريقة للمحافظة على اللياقة وفوائد اللياقة شاملة وتؤثر على جميع اجهزة الجسم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ليس لدية اي لياقة بدنية , فكيف احسن لياقتي البدنية ؟
سؤال من ذكر سنة
مادا أفعل للرفع من لياقتي البدنية
سؤال من أنثى سنة 45
كيف احسن من لياقتي البدنية لاني احس بخمول وثقل بجسمي وتعب ولا اعاني من اي ضغط او سكر ولا كلسترول...
سؤال من أنثى سنة
عمري 46 سنة واشكو من ضعف شديد في لياقتي البدنية بعد أن تجاوز وزني 112 كيلو وصرت أعجز عن ثني...
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكنني ان استعيد لياقتي البدنية علما بان لي مايقارب 5 سنوات وانا لم امارس الرياضة وهل الام المفاصل لها...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كيف يتم التعامل مع خلع الكتف او المرفق و كيف يمكننا ارجاعه الى مكانه و شكرا
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، أود ان اسأل ما هو سبب آلام العضلات الناتجة عن ممارسة الرياضة بعد انقطاع و كيف التخلص...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي زوجي لاحظت فيه لما يمشي كتفه اليسار مايل للاسفل و يمشي كانو يعرج ما هو السبب و...
سؤال من أنثى سنة
اصبت بهشاشة العظام من سنتين واستخدم علاج حبة كلسيوم وفيتامين د وابرة سنوية وانا امارس رياضة الايروبيك من 15 عاما...
سؤال من ذكر سنة 5
السلام عليكم اعاني منذ مدة من الم دائم في ضلوع الصدر و العضلات الصدرية زائد الم في البطن زرت مجموعة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7745
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17665
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين