اعاني من خشونه الركبات .. وعند المشي او صعود سلم يصدر صوت من الركب والم .. واحيانا تخرج صابونة الركبه الي الخارج وترجع لمكانها .. واحيا يظهر خلف احد الركب انتفاخ اشبه بالكيس

يحب تصوير الركبة بالأشعة وبالرنين المغناطيسي معا وعرض النتيجة على أخصائي جراحة العظام والمفاصل

اعاني من الم شديد في الورك الايسر وحاليا قدمي اليسرى تؤلمني ايضا بسبب نزول الالم في القدم، عندما ارفع رجلي يوجد صوت كأنه احتكاك عظم، قمت بعمل اشعة عادية وكان يظهر جهة مختفة عن الاخرى في الورك، ثم تم عمل اشعة مقطعية وكانت النتائج سليمة، ولا زلت اعاني من الالم بدون علاج فعلي

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

اعاني من ديسك في العمود الفقري والم في الظهر ، عملت اشعة MRI واخبرني الدكتور ان يجب ان اعمل عملية او اتعايش معه ، فهل يحل العلاج الطبيعي تلك المشكلة ؟

عليك المتابعه مع طبيبك من أجل الادويه وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من صوت فرقعة بالركب والم بسيط

Q: دكتور انا اعاني من فترة قصيرة آلام بالركب فقط وبطلع صوت احتكاك بالركب شو السبب والعلاج

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: اعاني من الم قوي بالركب بسبب خشونة الركبه

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره----- خشونه ؟؟؟

Q: امي لديها احتكاك بالركب وبعدها الم بورك واحد الان الم في الوركين هل ينتقل الاحتكاك من الركب الى الورك؟!

لا لا ينتقل لكن سبب الاحتكاك هو تآكل بالمفاصل ويجب عليها مراجعة طبيب العظام

Q: عمري 21 سنة، اعاني من صوت فرقعة في ركبتي الاثنتين عندما انهض، وبالنسبة للألم فهو نادر، وأيضاً اشعر ببعض العروق تظهر على سطح الركبة، فما المشكلة وما العلاج؟

ينصح العمل على تقوية عضلات الفخذين والتأكد من عدم وجود دوالي ومراجعة مركز علاج طبيعي , لا خوف من صوت المفصل اذا لم يصاحب بالم ,للتفصيل اكثر يمكنك العودة لمقالة على الطبي بعنوان طقطقة او فرقعة المفاصل

Q: عندي صوت احتكاك في الركبة اليسرى وخصوصا عند الثني والم بسيط

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم وذلك مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم حسب الفحص السريري للتشخيص والعلاج

Q: اعاني من سوفان في الركب والرقبة والم في الركب عند الجلوس والقيام والم في الرقبة من جهة اليسار ..

مهم المتابعه مع طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من معرفة وظائف الأعضاء الداخليه من أجل الادويه واستبعاد اي أسباب أخرى وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه وساده سمكها ٨سم الى ١٢سم عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وللركب تجنب ثني المفصل والمشي يكون في أرض مستويه والحذر عند صعود وخاصه نزول الدرج وتمارين تتلقاها مع العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

Q: عندي الم وصوة فرقعة بالرقبة عملة اشعة رنين وطلعت سليمة ايش المشكلة وايش الحل

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لعمل اللازم

11 يوليو 2015

1786

أعاني من صوت فرقعة بالركب وألم بسيط... عملت صورة أشعة ولم يظهر احتكاك في العظم.. هل أعاني من خشونة في الركب وما الحل الجذري لهذه المشكلة بعيدا عن المسكنات والحلول المؤقتة؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى العديد من الأسباب خاصةً أن نتائج الأشعة طبيعية، بما في ذلك:

فرقعة طبيعية: قد يكون الصوت ناتجًا عن حركة الأوتار والأربطة حول الركبة، وهي في الغالب غير ضارة.
تغيرات في الغضروف: على الرغم من عدم ظهور الاحتكاك في الأشعة، قد تكون هناك تغيرات طفيفة في الغضروف لا تظهر بوضوح في الأشعة العادية.
ضعف العضلات المحيطة بالركبة: يمكن أن يؤدي ضعف العضلات إلى عدم استقرار الركبة وحدوث أصوات.
إصابات سابقة: قد تسبب الإصابات القديمة في الركبة تغيرات تؤدي إلى هذه الأعراض.

سأقدم لك الحلول المقترحة لهذه الأعراض بعيدًا عن المسكنات:

تقوية العضلات: بما في ذلك:
- تمارين التقوية: تمارين مثل رفع الساق المستقيم، وتقوية عضلات الفخذ الأمامية والخلفية.
- التمارين الهوائية منخفضة التأثير: المشي، والسباحة، وركوب الدراجة لتقوية العضلات دون الضغط على الركبة.
الحفاظ على الوزن الصحي: تقليل الوزن الزائد يقلل الضغط على الركبتين.
العلاج الطبيعي: والذي يشمل:
- تمارين مخصصة: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي تصميم برنامج تمارين مخصص لحالتك.
- تقنيات العلاج اليدوي: قد تساعد في تحسين حركة الركبة وتخفيف الألم.
تعديل النشاط: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم والفرقعة، واستخدام دعامات الركبة إذا لزم الأمر لتوفير الدعم.
حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): قد تساعد في تحفيز التئام الغضروف وتخفيف الألم.
المكملات الغذائية: استشر طبيبك حول تناول المكملات الضرورية لصحة المفاصل مثل الجلوكوزامين أو الكوندرويتين أو الكولاجين.

ويمكنك وضع كمادات باردة على مكان الألم لتخفيف ألم الركبة بشكل مؤقت، أو تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولا تتردد في مراجعة الطبيب المختص لتقييم حالتك واستبعاد إصابتك بخشونة الركبة، ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

0 2025-07-13T12:04:24+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B5%D9%88%D8%AA-%D9%81%D8%B1%D9%82%D8%B9%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%A9-%D9%88-477168#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

سلامتك، يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى العديد من الأسباب خاصةً أن نتائج الأشعة طبيعية، بما في ذلك:

فرقعة طبيعية: قد يكون الصوت ناتجًا عن حركة الأوتار والأربطة حول الركبة، وهي في الغالب غير ضارة.
تغيرات في الغضروف: على الرغم من عدم ظهور الاحتكاك في الأشعة، قد تكون هناك تغيرات طفيفة في الغضروف لا تظهر بوضوح في الأشعة العادية.
ضعف العضلات المحيطة بالركبة: يمكن أن يؤدي ضعف العضلات إلى عدم استقرار الركبة وحدوث أصوات.
إصابات سابقة: قد تسبب الإصابات القديمة في الركبة تغيرات تؤدي إلى هذه الأعراض.

سأقدم لك الحلول المقترحة لهذه الأعراض بعيدًا عن المسكنات:

تقوية العضلات: بما في ذلك:
- تمارين التقوية: تمارين مثل رفع الساق المستقيم، وتقوية عضلات الفخذ الأمامية والخلفية.
- التمارين الهوائية منخفضة التأثير: المشي، والسباحة، وركوب الدراجة لتقوية العضلات دون الضغط على الركبة.
الحفاظ على الوزن الصحي: تقليل الوزن الزائد يقلل الضغط على الركبتين.
العلاج الطبيعي: والذي يشمل:
- تمارين مخصصة: يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي تصميم برنامج تمارين مخصص لحالتك.
- تقنيات العلاج اليدوي: قد تساعد في تحسين حركة الركبة وتخفيف الألم.
تعديل النشاط: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم والفرقعة، واستخدام دعامات الركبة إذا لزم الأمر لتوفير الدعم.
حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP): قد تساعد في تحفيز التئام الغضروف وتخفيف الألم.
المكملات الغذائية: استشر طبيبك حول تناول المكملات الضرورية لصحة المفاصل مثل الجلوكوزامين أو الكوندرويتين أو الكولاجين.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

13 يوليو 2025

الدكتور خميس ياس

الروماتيزم والمفاصل

القرقعه في الركب بدون الم هي حاله فسلجيه تكاد تكون طبيعيه مالم يثبت العكس. تمارين تقوية العضلات الرباعيه وعضلات الكالف مهمه في مثل حالتك في احد مراكز العلاج الطبيعي او حتى القاعات الرياضيه ولكن باشراف طبي

12 يوليو 2015