عمري 32 أعاني من ألم في المفاصل وعظم الساق إلى المشط مع شد عضلي خلف الساق وأوتار خلف الركبة تقيد حركتي خاصة أثناء الرياضة أو البرد. ذهبت للطبيب، وعمل لي هذه التحاليل أرجو قراءتها وإعلامي بما فيها

لا تكفي للتشخيص بفضل مراجعة طبيب روماتيزم

عمري 32 لدي تقوس اعلى الساقين غير واضح ولاكن مسبب لي ألم في عظم الساق وشد عضلات خلف الساق وأوتار خلف الركبه تقيد حركتي، خاصة أثناء الرياضة أو البرد ما الحل؟

أتمنى لك السلامة، قد يكون الألم والشد الحاصل لديك مرتبط بمشكلة التقوس بسبب عدم توازن هيكلي ، وقد يساعد علاج التقوس في علاج هذه المشاكل. من المهم زيارة طبيب عظام ليقوم بفحص سريري وربما يطلب تصويرًا بالأشعة أو اختبارات أخرى لتحديد مدى التقوس أو أي تغيرات هيكلية في الساقين والركبة. التشخيص الدقيق يساعد في تحديد ما إذا كانت المشكلة ناتجة عن خلل ميكانيكي يؤثر على توزيع الأحمال على العظام والعضلات أو ربما نتيجة لإصابة سابقة أو التهاب. إذا تبين أن التقوس يؤثر على توزيع القوى في الساق والركبة، فقد ينصح طبيب العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي ببرنامج علاجي يشمل تمارين تقوية وتمارين مرونة، كما أن تقنيات العلاج الطبيعي مثل التدليك أو العلاج بالموجات فوق الصوتية قد تُستخدم لتخفيف الألم والالتهابات.

29 سنة عندي شد عضلي خلف الركبة في الساق اليمنى أحيانا عند النوم و الاسترخاء مؤلم جدّا لا يمكن معه تحريك القدم لمدّة 2 دق ثمّ يبقى وجع بسيط لساعات فهل بسبب قلة الحركة و الرياضة

قد يكون بسبب كثرة الحركة أو بسبب حركة خاطئة

اعاني من شد عضلي في الساق اسفل عضلة السمانة ، خلف و جانب العضة و يمتد للفخذ نتيجة للركض المفرط و الاحذية الغير مختصصة، هل احتاج جرعات كبيرة للمجنيسيوم

شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

سؤال من ذكر 33 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

شد عضلي مع الم اوتار خلف الركبة

Q: لا استطيع الحركة الم اعصاب في الساق اليسرى من عند الركبة ليست الركبة تؤلمني انا ما خلف الركبة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير ممكن اسفل الظهر واحتمال بعيد دوبلر لخلف الساق وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

Q: شد عضلي بعد أعمال بنيان شاقة، في كل من : الأكتاف، المعاصم، الظهر، خلف الساق، الفخذ. وألم شديد طوال يومين بعد العمل.

حضرتك بحاجة إستراحة ,هنالك جهد على الجسم ككل ومن ثم مراجعة الطبيب لأخذ العلاج اللازم

Q: اعاني من الاعوجاج في الساق بعد التعرض لطلق ناري خلف تهشم عظم الفخذ الايسر فما العلاج لهذا الاعوجاج

لا بد من الفحص السريري لتقييم حالتك , بشكل عام يمكن اجراء عملية تقويم اعوجاج الساق

Q: تعرض لاصابة رياضية في الساق بعد فترة استطيع المشي الركض القفز بشكل جيد الا اثناء الصلاة الركوع والسجود الم شديد خلف الركبة الوتر وفي منتصف باطن الساق قريب الاصابيع من الخلف

تحتاج لعمل رنين او سونار علي عضلات و اوتار الساق

Q: السلام عليكم .لدي الم في الساق اليسرى قريب من الركبة باتجاه خارج الساق مع شد وخاصة عند ثني الساق ماالسبب ولكم الشكر

الاسباب عديده ومتنوعه الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء التصوير والتحليل للدم اللازم

Q: اللام في الرجل اليمنى بالتحديد من خلف الركبة وانتفاخ في الساق اسفل الركبة؟علما ان الركبة لايوجد بها الام؟وشكرا

تحميل زائد على الركبه وكيس زلالى

3 ديسمبر 2024

138

أعاني من شد عضلي خلف الساق مع ألم في عظم الساق والمشط، وأوتار خلف الركبة تقيد حركتي في أثناء الرياضة أو البرد

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، يمكن أن يساعدك إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومية على تخفيف ألم الساق الذي تعاني منه، بما في ذلك:

تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالألم.
تمديد العضلات وتدليكها بلطف لتخفيف الشد العضلي.
العلاج الفيزيائي بمساعدة معالج فيزيائي مختص
القيام بتمارين التمدد والإحماء قبل ممارسة الرياضة وبعدها.
المحافظة على رطوبة الجسم عن طريق شرب 8-12 كوبًا من الماء يوميًا.
رفع الساق أثناء الجلوس لتخفيف الألم ومنع التورم.
تجنب الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا زائدًا على عظم الساق ومشط القدم والركبة.
لف ضمادة ضاغطة على الركبة والساق بعد استشارة الطبيب.
المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض، من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والبقاء نشيطًا.
تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام، بما في ذلك البيض ومنتجات الحليب والألبان، والأسماك واللحوم والخضروات والفواكه المتنوعة.
الابتعاد عن التدخين.

من الأفضل مراجعة طبيب مختص بالأمراض العظمية لتقييم الحالة وإجراء الفحص، وبالتالي القيام بالإجراءات العلاجية المناسبة، وهناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي إلى الشعور بألم الركبة والساق وصعوبة حركتها، بما في ذلك الإجهاد العضلي أو التهاب الأوتار أو التهاب المفاصل أو غيرها من الحالات الصحية الأخرى، وسيساعدك الطبيب على تحديد التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

0 2024-12-06T19:20:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A-%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B8%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B7-1812193#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالألم.
تمديد العضلات وتدليكها بلطف لتخفيف الشد العضلي.
العلاج الفيزيائي بمساعدة معالج فيزيائي مختص
القيام بتمارين التمدد والإحماء قبل ممارسة الرياضة وبعدها.
المحافظة على رطوبة الجسم عن طريق شرب 8-12 كوبًا من الماء يوميًا.
رفع الساق أثناء الجلوس لتخفيف الألم ومنع التورم.
تجنب الأنشطة البدنية التي تسبب ضغطًا زائدًا على عظم الساق ومشط القدم والركبة.
لف ضمادة ضاغطة على الركبة والساق بعد استشارة الطبيب.
المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض، من خلال اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والبقاء نشيطًا.
تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام، بما في ذلك البيض ومنتجات الحليب والألبان، والأسماك واللحوم والخضروات والفواكه المتنوعة.
الابتعاد عن التدخين.