اعاني من انزلاق غضروفي في منطقة القطن ويبدو انه في بدايته اعطاني ال ال
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أعاني من ألم شديد في مفصل الرسغ اليسار وخدر في أصابعي أثناء النوم . أحد الأطباء أخبرني أنه التهاب في...
سؤال من أنثى سنة
عمري ٣٤ سنة أعاني من أنزلاق في الفقرات العنقية من ذو حوالي ١٥ عاما أعاني من صعوبة في النوم بسبب...
سؤال من ذكر سنة
اشكو من اوجاع في القدم والمفصل الذي يربط القدم بالساق منذ سنين, وقد راجعت طبيب عظام و بعد التصوير بالاشعة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم, اعاني من الم في يدي قرب منطقة الرسغ وعندما ذهبت للطبيب قال لي انه ضعف في وتر اليد...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من سوفان في رقبتي كما شخص لي الطبيب من خلال الاشعة واعطاني علاج ولبس حول العنق لكن الالم في...
سؤال من أنثى سنة 37
اعاني من وجع في مفصل الورك الايسر وتم التشخيص بانه التهاب اعصاب واخذت ادويه ولكن بعد اسبوع تورمت القدم اليسرى...
سؤال من أنثى سنة
لدي انتفاخ في كاحل قدمي اليمنى مع الم شديد عند المفصل هل بسبب دواء الريتان انا لااعاني سابقا من هذا...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من 10 ايام من الم رهيب في يدي اليمنى من منطقة اظهر والرقبة حتى الاصابع وجع اوتار ووصف لي...
سؤال من ذكر سنة 28
أعاني من ألم في الكتف الأيمن وأخبرني الطبيب أن لدي التهاب في جراب الكتف ووصف لي الأدوية، ولكن هل هناك...
- اتباع تعليمات الطبيب بعناية: من المهم تناول الأدوية التي وصفها لك الطبيب حسب التعليمات.
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تسبب الألم حتى تتحسن كتفك.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات ثلج على كتفك لمدة 20 دقيقة كل بضعة ساعات.
- الغذاء المناسب: يجب تناول غذاء مناسب يساعد على الشفاء ويحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة.
- العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات المحيطة بالكتف وتقليل الألم والالتهاب.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات المحيطة بالكتف وتقليل الضغط على مفصل الكتف، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا حول التمارين المناسبة.
- فقدان الوزن الزائد: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على مفصل الكتف، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب الجراب.
- النوم على وسادة داعمة: استخدم وسادة داعمة لرفع كتفك قليلاً أثناء النوم.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة: إذا كنت بحاجة إلى رفع شيء ثقيل فتجنب استخدام اليد المصابة.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
عندي إنزلاق غضروفي عنقي بسيط في الفقرة c5 لكنه سبب لي ألم شديد في لوح الكتف واليد اليسرى مع خدران...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره