طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الم في الراس وعضلة الرقبة الجنب الايسر مع الكتف

icon 15 أبريل 2022
icon 1249
السلام عليكم اعاني من الم في اسفل الرأس من الخلف الجهة اليسرى مع الم في عضل الكتف الايسر يدوم لعدة ساعات كل 10ايام يرجع نفس الام
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، قد تكون الألم في أسفل الرأس من الخلف وفي عضل الكتف الأيسر مرتبطة بعوامل متعددة، منها:

  • التوتر العضلي.
  • التهاب في العضلات أو الأعصاب.
  • اضطراب في مفصل الكتف.
  • الصداع التوتري.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص في حال استمرار الصداع وألم الرأس من الخلف والأعراض الأخرى لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب، ويمكن للنصائح الآتية تخفيف الأعراض:

  • الراحة والاسترخاء وممارسة تقنيات التنفس العميق.
  • تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
  • العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
  • تطبيق كمادات باردة أو دافئة على منطقة الألم عدة مرات في اليوم.
  • ممارسة تمارين الإطالة البسيطة لتقوية عضلات الكتف والرقبة. 
  • استخدام مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

 0 2025-05-30T07:07:02+00:00

أتمنى لك السلامة، قد تكون الألم في أسفل الرأس من الخلف وفي عضل الكتف الأيسر مرتبطة بعوامل متعددة، منها:

... اقرأ المزيد

أتمنى لك السلامة، قد تكون الألم في أسفل الرأس من الخلف وفي عضل الكتف الأيسر مرتبطة بعوامل متعددة، منها:

  • التوتر العضلي.
  • التهاب في العضلات أو الأعصاب.
  • اضطراب في مفصل الكتف.
  • الصداع التوتري.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص في حال استمرار الصداع وألم الرأس من الخلف والأعراض الأخرى لتقييم حالتك ووصف العلاج المناسب، ويمكن للنصائح الآتية تخفيف الأعراض:

  • الراحة والاسترخاء وممارسة تقنيات التنفس العميق.
  • تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
  • العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
  • تطبيق كمادات باردة أو دافئة على منطقة الألم عدة مرات في اليوم.
  • ممارسة تمارين الإطالة البسيطة لتقوية عضلات الكتف والرقبة. 
  • استخدام مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 30 مايو 2025
يجب مراجعة طبيب لعمل فحص كامل 0 2022-04-16T09:08:10+00:00
يجب مراجعة طبيب لعمل فحص كامل اقرأ المزيد
يجب مراجعة طبيب لعمل فحص كامل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 16 أبريل 2022
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
جل الأظافر وخطر السرطان والخصوبة أخبار طبية
جل الاظافر وخطر السرطان والخصوبة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة