اعاني من الم في الرقبة من الجهة اليسرى مع الم في الكتف و الدراع

الاسباب كثيره ومنها ممكن الرقبه لذا الفحص السريري مهم واجراء تصوير للرقبه وتحليل للدم واستبعاد اسباب اخرى وذلك مع طبيب روماتيزم ..................... واليك بعض الارشادات الصحيه في حياتك اليوميه النوم الصحي على وساده سمكها 8-12سم قطن والنوم على الجنب او الظهر والنظر الى الامام وليس جانبا وتجنب الحركات الفجائيه وعدم ثني الرقبه للاسفل والجلوس الصحي وعدم استخدام الجوال للتسليه وعمل تمارين طبيه لتقوية العضلات مع المعالج الفزيائي