الم وحرارة في القدمين
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك الشفاء العاجل، نعم قد يكون نقص فيتامين د سببًا لهذه الأعراض، خصوصًا أنكِ تشخصتِ بهذا النقص من قبل، وقد يؤدي نقص فيتامين د إلى آلام العظام والعضلات، ولكن قد يكون هناك أسباب أخرى، مثل:
- وجود مشكلة في الأعصاب الممتدة من الظهر إلى الساقين.
- الإجهاد البدني.
- ضعف الدورة الدموية في الأطراف.
- التهاب في العضلات أو المفاصل.
من المهم استشارة الطبيب المختص بأمراض الأعصاب للفحص واستبعاد وجود مشكلة صحية خطيرة، وقد تحتاجين إلى إجراء بعض الفحوصات أو الصور لتأكيد التشخيص، ومن ثم القيام بالإجراءات العلاجية الصحيحة.
كما أنصحكِ بالآتي:
- استمري في تناول مكملات فيتامين د الموصى به من قبل الطبيب.
- خذي قسطًا من الراحة وتجنبي الأنشطة المجهدة.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة لتعزيز الدورة الدموية في الأطراف.
- احرصي على ارتداء الأحذية المريحة ذات الدعم الجيد.
- تناولي وجبات صحية ومتوازنة.
- ضعي كمادات باردة على قدميكِ عند الشعور بالحرارة لتخفيف الانزعاج.
للمزيد:
0 2025-06-02T06:39:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%88-%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%AF-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0%D9%8A%D9%86-1582782#answer-0أتمنى لك الشفاء العاجل، نعم قد يكون نقص فيتامين د سببًا لهذه الأعراض، خصوصًا أنكِ تشخصتِ بهذا النقص من قبل،... اقرأ المزيد
أتمنى لك الشفاء العاجل، نعم قد يكون نقص فيتامين د سببًا لهذه الأعراض، خصوصًا أنكِ تشخصتِ بهذا النقص من قبل، وقد يؤدي نقص فيتامين د إلى آلام العظام والعضلات، ولكن قد يكون هناك أسباب أخرى، مثل:
- وجود مشكلة في الأعصاب الممتدة من الظهر إلى الساقين.
- الإجهاد البدني.
- ضعف الدورة الدموية في الأطراف.
- التهاب في العضلات أو المفاصل.
من المهم استشارة الطبيب المختص بأمراض الأعصاب للفحص واستبعاد وجود مشكلة صحية خطيرة، وقد تحتاجين إلى إجراء بعض الفحوصات أو الصور لتأكيد التشخيص، ومن ثم القيام بالإجراءات العلاجية الصحيحة.
كما أنصحكِ بالآتي:
- استمري في تناول مكملات فيتامين د الموصى به من قبل الطبيب.
- خذي قسطًا من الراحة وتجنبي الأنشطة المجهدة.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة لتعزيز الدورة الدموية في الأطراف.
- احرصي على ارتداء الأحذية المريحة ذات الدعم الجيد.
- تناولي وجبات صحية ومتوازنة.
- ضعي كمادات باردة على قدميكِ عند الشعور بالحرارة لتخفيف الانزعاج.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في باطن الاقدام منذ اسبوع تقريبا يكون الالم قوي عند النهوض صباحا ويقل مع ازدياد الحركه ويعود...
سؤال من أنثى سنة 37
اعاني من آلام شديدة في جانب الفخذ الأيمن نزولا إلى الساق والقدم،عملت فحوصات وتبين ان لدي نقص فيتامين د وبعد...
سؤال من أنثى سنة 55
السلام عليكم ..اعاني من الم اسفل الظهر وينزل الى منتصف الفخذ الايسر ويزداد الالم عند الوقوف لمدة ثلث ساعة او...
سؤال من أنثى سنة
اعاني الم في جميع انحاء ظهري وعند الجلوس لفترات ليست بطويلة ايضا.وعند الضغط بشدة في اي مكان ينتابني الالم.وعند الرياضة...
سؤال من أنثى سنة 58
اعاني من الام في منطقة الكعب وخصوصا في القدم اليمنى عند الاستيقاظ من النوم او الجلوس لفترة ثم القيام او...
سؤال من أنثى سنة 24
السلام عليكم أعاني منذ أكثر من شهر من الم شديد أسفل ظهري ويزداد الألم عند الجلوس خاصة ، اخذت صوره...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من ألم في القدم اليمنى مع تورم في الفخذ منذ حولي شهرين وكنت اعمل اعمال شاقة بعدها اصبت بهذا...
سؤال من أنثى سنة 43
اشعر من عده شهور الم في كعب الرجل وثقل في الرجل وصعوبه في المشي اعتقدت انها من عملي الذي يتطلب...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في لوح الظهر الايمن والايسر والم في الرقبة ومن الكتفين لنهاية مفصل اليد يزيد جدا عند العمل...
سؤال من ذكر سنة
مازلت اعاني من الالم في عضلات الساقين وحتى منطقة المفاصل تقريبا طبيعة عملي تلزمني بالوقوف في الةقةف ثابتا مع العلم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره