الم العمود الفقرى وتشنجات لبعضلات

ينصح له بعمل صورة اشعة لفقرات الظهر القطنية, في الغالب يكون شد عضلي. اذا صاحب الالم تنميل في الاطراف لابد من عمل صورة رنين مغناطيسي. العلاج الطبيعي و تقوية عضلات الظهر مفيدة له

ينصح استشارة اخصائي روماتيزم ومفاصل , قد تحتاج بعض التحاليل المخبرية والصور الشعاعية

ما تعاني منه ليس عاهة وانما مشكلة او عجز عن اداء مهمة معينة , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي من اجل اخذ طبعة او ختم للقدم وتحديد نوع الضبان الطبي المناسب والذي يوضع داخل الحذاء ويمنع الميلاان الذي تتحدث عنه

من الصعب حدوث تمزق العضلة القطنية لانها محمية بالفقرات القطنية الا اذا تعرضت للكسر .اما التشنج او الالم في الظهر بسبب الانزلاق الغضروفي او الفقرات فتحتاح الى مراحل من العلاج كادوية مضادة الالتهاب والراحة ثم العملية المنظارية وحسب قرار طبيب الكسور والفقرات.

المهم التشخيص يجب عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء تصوير وتحليل للدم ......واتباع نصائح في حياتك اليوميه كفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهي السير والسباحه على الظهر والدراجه اذا لا يوجد مانع صحي وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات مع طبيب العلاج الطبيعي

هذا الدهون قد يحتوي منثول او كامفور لهذا تحس بهذا الشعور , يحذر عليك الجلوس على الارض او على كرسي خشبي وينصح لك الجلوس على طوق هوائي لمنع الملامسة المباشرة للعصعص , هذا عبارة عن التهاب عصعص او وجود كيس شعر , ينصح مراجعة جراح عظام

وجود عقد في الركبة او ما يعيق الحرحركة يشير لتمزق غضروفي , ينصح عمل صورة رنين مغناطيسي للركبة ومراجعة جراح عظام

الالام التي تستمر كل هذه الفترة تستدعي وبشكل عاجل مراجعة جراح عظام من اجل تقييم الحالة وقد تحتاج بعض الصور الشعاعية والتحاليل المخبرية

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله