اعاني الم اسفل الظهر عند الانحناء والسعال والعطس واقفا ويؤثر علي الجزء السفلي من رجليا وعمري 22 سنه وذالك الالم منذ شهر ونصف ويكون شديد ولا استطيع الحركه منه اثناء النوم او التقلب

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وتجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي والمهم الفحص السريري مع طبيب روماتيزم لاجراء اللازم لمعرفة السبب فهناك اكثر من سبب

اشعر بالم شديد في الركبة اليمني من الجهة اليسري والم من الاسفل واشعر بالم في تلك المنطقة اثناء المشي بعد مدة بسيطة او الجري علما باني وقعت من حوالي شهر وعفيت لكن كنت امشي كتير

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

انا فتاة عمري 24 منذ عدة اشهر بدأت اشعر بألام في الساقين عند النوم فقط او عند الجلوس في السيارة لفترة طويلة لكن الألم يزداد عند النوم مع الشعور بعدم الراحة

ارجو توضيح طبيعة الالم

لدي ألم كتفين منذ مايقارب 5 اشهر ، يزداد الالم عند القيام بحركة مفاجئة وسريعة ، او عند الإتكاء على وسادة لمدة تزيد عن 5 دقائق ، مع العلم بأن الحركة طبيعة ولا يوجد تيبس مفصلي .

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج

بعد محافظتي على رياضة المشي بمقدار ٥كم يوميا وأمارس كرة القدم مرة في الأسبوع صرت أثناء النزول من السلم أو المشي أحس بألم في الركبة اليمنى في الجزء الداخلي الطول ١٦٣ الوزن ٧٧

مراجعة مركز علاج طبيعي

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

بالم يشبة السخونة في الركبة

Q: اشعر بالم شديد ف رجلي فوق الركبة اثناء النوم والجلوس لفترة طويلة ويزول الالم بالحركة عمري 25

هذه المعلومات غير كافيه على الاطلاق لمساعدتك . منذ متى بدأ الألم ، هل تأخذ أدوية ؟ هل الألم من الامام ام الخلف ؟ هل هناك تنميل او خدر ؟ هل لديك فحوصات ؟ ما المدة التي يسنلزمها الالم قبل حدوثه اثناء الجلوس ؟ ما وصف الالم ( ثقل ، كهرباء ، دبابيس ، سكاكين ، لسعه ..... )

Q: ورم مفاجئ في الركبة اليسري ثم الركبة اليمني والم عند المشي والصلاة وبعد شفاء الورم اصبح الم عن الاستيقاظ من النوم او الوقوف والجري

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: وانا العب الكرة شعرت بطقطقة في الركبة مع كل خطوة اجريها من دون الام ولكنني عند استيقاظي من النوم صباحا شعرت بالم حاد في الجانب الداخلي من الركبة مالسبب

من الممكن ان يكون السبب فقط ارهاق عضلي ولكن من الممكن ان يكون هناك تمزق في غضاريف الركبه.. عليك ان تصور الركبه صورة رنين ليتبين الامر ولا تقلق الحلول متوفره

Q: الشعور بالم بالجسم وصعوبة في الحركة تنمل بالايد اثناء النوم يجعلني استيقظ عند اخذ شاور اشعر بتحسن لمدة خمس دقائق اعود كما كنت

على ما يبدو انك وانت نائم تنام على يدك فهذا يسبب ضغط على الاعصاب الطرفية في اليد مما يؤدي الى تنمل في اليد وهذا شائع جدا جدا ولا داعي للقلق على الاطلاق راقب نومك وتأكد انك لا تنام على يدك في الليل

Q: عند الصباح او القيام من النوم اشعر بالم بكعب رجلي اليسري وﻻاستطيع الوقوف عليها لفترة وبعدها تزول. علما بان ذلك يحدث مع زوجتي. ماهو التشخيص والعﻻج. شكرا لسيادتكم

قد يكون السبب وجود منقار او سن عظمي في كعب القدم , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة مركز علاج طبيعي

13 فبراير 2023

421

اشعر بالم يشبة السخونة من الجزء العلوي الداخلي من الركبة اليسري يزداد مع المشي أو الوقف لفترة تزيد عن خمس دقائق ويكون متعب أثناء النوم ولا ارتاح الاعند الفرد الكامل للقدم عند النوم الألم بدئ منذ حوالي الشهر وانا لست بدين الطول 175 الوزن 65