تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
قشرة الرأس من المشاكل الصحية الشائعة جدًا، وتظهر على شكل قشور أو قطع صغيرة من الجلد الجاف تتساقط من الشعر على الأكتاف أو تُلاحظ في خُصل الشعر، ورغم أنها حالة غير خطيرة وغير معدية، إلا أنها قد تحدث بشكل متكرر، مما يجعل السيطرة عليها تحديًا مستمرًا، ولكن في هذا المقال، نكشف لك أفضل طرق علاج قشرة الشعر وكيفية التحكم بها بفعالية. [1][2]
محتويات المقال
طرق علاج القشرة
ومن أبرز طرق علاج قشرة الشعر:
غسل الشعر بشكل متكرر
في العادة، يمكن السيطرة على قشرة الرأس خاصة في الحالات البسيطة من خلال غسل الشعر بانتظام، ولكن من الضروري استخدام شامبو لطيف لا يسبب تهيّج فروة الرأس. كما يُنصح بتعديل عدد مرات الغسل وفقًا لنوع الشعر؛ فقد يكون الغسل 2- 3 مرات أسبوعيًا كافيًا للبعض، بينما قد يحتاج آخرون إلى غسله بشكل يومي، خصوصًا إذا كان الشعر دهنيًا. [2][3]
ولكن من المهم الانتباه إلى أن الإفراط في غسل الشعر قد يؤدي أحيانًا إلى تهيّج فروة الرأس وزيادة جفافها، مما قد يزيد القشرة سوءًا، لذلك يُفضّل مراقبة استجابة فروة الرأس باستمرار، وتجنب منتجات العناية بالشعرة التي تهيجها. [2][3]
استخدام شامبو طبي لعلاج القشرة
إذا لم تستفد من الطرق المنزلية لعلاج قشرة الشعر، فجرب استخدام شامبو طبي خاص لعلاج هذه الحالة، ويفضل أن تستخدمه 2- 3 مرات أسبوعيًا في العادة، ولكن يُمكنك تقليل عدد مرات استخدامه إذا كان شعرك مجعدًا أو خشنًا، وتذكر أن تتوقف عن استخدام هذا النوع من الشامبوهات في حال سببت أي آثار جانبية مقلقة، مثل الحساسية أو زيادة الشعور بالحكة والحرقة في الرأس. [2][3]
ويُمكنك الحصول على شامبو علاج القشرة الطبي من الصيدلية دون وصفة طبية، وتتوفر أنواع عديدة تختلف حسب المادة الفعالة، ومن أبرزها: [2]
- قطران الفحم (Coal tar): تُبطّئ هذه المادة الفعالة تجدد خلايا الجلد، مما يساهم في القضاء على القشرة.
- حمض الساليساليك (Salicylic acid): يساعد حمض الساليساليك على إزالة خلايا فروة الرأس الميتة، مما يمنع تراكمها وظهور القشرة.
- سلفيد السيلينيوم (Selenium sulphide): يُبطئ هذا المنتج أيضًا من سرعة تجدد خلايا الجلد، كما قد يقلل الفطريات في فروة الرأس.
- بيريثيون الزنك (Zinc Pyrithione): يعمل هذا المنتج بطريقة مشابهة للمادة الفعالة السابقة (سلفيد السيلينيوم) ولكنه أخف على الجلد، فتكون فرصة جفاف الشعر معه أقل.
- كيتوكونازول (Ketoconazole): هذه المادة الفعالة مضاد للفطرسات تُحارب بعض فطريات الشعر التب تلعب دورًا في ظهور القشرة.
- سيكلوبيروكس أولامين (Ciclopirox Olamine): هذا المركب مضاد للفطريات أيضًا، ويوجد على شكل شامبو ولوشن أيضًا.
- المنتجات المُركّبة: تُباع في الصيدليات منتجات مركبة، بمعنى أنها تحتوي على أكثر من مادة فعالة في المنتج الواحد، بهدف محاربة القشرة بأكثر من طريقة لضمان القضاء عليها.
تجربة مواد طبيعية للقضاء على القشرة
قد تُساعد بعض العلاجات الطبيعية في التخفيف من قشرة الرأس، خاصة عند استخدامها كجزء من روتين العناية بالشعر، ومن أبرزها: [4]
- زيت شجرة الشاي: يتميّز بخصائصه المضادة للميكروبات والفطريات، ما قد يساعد في تقليل القشرة. ويُفضّل تخفيفه بزيت ناقل قبل الاستخدام لتجنّب تهيّج فروة الرأس.
- زيت جوز الهند: قد يساهم في ترطيب فروة الرأس وتخفيف الالتهاب، مما يساعد على تقليل القشرة، خاصة عند استخدامه مع علاجات أخرى، رغم الحاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد فعاليته.
- خل التفاح: لا تزال الأدلة العلمية متباينة حول تأثيره، لكن يمكن تجربته بكميات قليلة بعد تخفيفه، سواء بإضافته إلى الشامبو أو مزجه بزيت ناقل واستخدامه على فروة الرأس.
- الألوفيرا (جل الصبار): يُعتقد أنه قد يساعد في تهدئة فروة الرأس بفضل خصائصه المضادة للالتهاب والميكروبات، رغم أن فعاليته لا تزال بحاجة إلى مزيد من الأدلة.
- البكتيريا النافعة (البروبيوتيك): تشير بعض الدراسات إلى أنها قد تدعم صحة فروة الرأس وتقلل من القشرة، إلا أن الأدلة ما زالت محدودة.
- بيكربونات الصوديوم: قد تساعد على تقشير الجلد الميت ولها خصائص مضادة للفطريات؛ ويمكن استخدامها بتدليكها على فروة الرأس الرطبة لدقيقة أو دقيقتين قبل غسل الشعر.
ومع ذلك، يُنصح بتجربة هذه العلاجات بحذر ومراقبة أي رد فعل في فروة الرأس، خاصة لدى أصحاب البشرة الحساسة.
نصائح للحد من ظهور القشرة
للتخفيف من قشرة الرأس وتقليل تكرارها، يُنصح باتباع بعض الخطوات البسيطة ضمن روتين العناية اليومي، مثل: [3][4]
- تقليل التوتر: إذ قد يؤدي الإجهاد النفسي إلى تفاقم القشرة، لذا يُنصح بممارسة تمارين الاسترخاء وتخصيص وقت للهوايات المفضلة.
- العناية بالشعر وفق طبيعته: احرص على اختيار روتين مناسب؛ فالشعر المجعّد يُغسل عند الحاجة، بينما يحتاج الشعر الدهني إلى الغسل بشكل متكرر، مع التأكد من شطف الشعر جيدًا بعد الاستحمام.
- تجنّب الإفراط في منتجات التصفيف: مثل الجل وبخاخات الشعر، إذ قد تزيد من إفراز الدهون في فروة الرأس، مما يساهم في تفاقم القشرة.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
في معظم الحالات، تستجيب قشرة الرأس للعلاجات الطبيعية أو لشامبوهات القشرة المتوفرة دون وصفة طبية. ولكن إذا لم تتحسّن الحالة بعد نحو 4 أسابيع من الاستخدام المنتظم، فمن الأفضل مراجعة طبيب الجلدية لتقييم الحالة بدقة، إذ قد يتطلب الأمر استخدام أدوية موصوفة مثل مضادات الفطريات أو الكورتيكوستيرويدات أو غيرها من العلاجات المناسبة. [4][5]
كما يُنصح باستشارة الطبيب في الحالات الآتية: [4][5]
- كانت القشرة شديدة أو مصحوبة بحكة مزعجة.
- ظهرت علامات التهاب مثل احمرار أو تورّم فروة الرأس.
- امتدت القشور والحكة إلى الوجه أو مناطق أخرى من الجسم.
ابدأ رحلتك نحو البشرة الصحية من هنا
حدّد الأعراض التي تشعر بها للحصول على توجيهات طبية سريعة
ما هي المشكلة الأساسية ببشرتك؟
ما هو نوع بشرتك؟
هل سبق لك استخدام مكونات علاجية بوصفة طبية لعلاج مشكلة بشرتك؟
نوصيك بعمل استشارة جلدية
يمكنك التحدث مع مختص بشرة عبر (إلك) للحصول على تشخيص وخطة علاج تناسبك
احصل على خطة علاجيةنصيحة الطبي
في النهاية، قد تبدو قشرة الرأس مشكلة مزعجة ومتكررة، لكنها ليست بلا حل. فمع فهم السبب واختيار العلاج المناسب سواء من خلال الشامبوهات الطبية، أو العلاجات الطبيعية، أو تعديل روتين العناية بالشعر يمكن السيطرة عليها بشكل فعّال والحد من ظهورها بشكل واضح.
المهم هو الاستمرارية ومراقبة استجابة فروة الرأس، وعدم تجاهل الأعراض التي قد تشير إلى حاجة لتدخل طبي. فالعناية الصحيحة اليوم قد تعني فروة رأس صحية وشعرًا أكثر حيوية في المستقبل.
يتشارك كل من الحزام الناري بالانجليزية Shingles وجدري الماء بالانجليزية Chickenpox في الفيروس المسبب للعدوى لكن على الرغم من ذلك ...
اقرأ أكثر
اقرا ايضاً :
