الم حاد في الظهر وصعوبة في الوقوف

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم الظهر عند الانحناء للأمام، ويمكن معرفة السبب الرئيسي وراء الألم الذي تعاني منه من خلال أخذ سيرة مرضية وافية وإجراء الفحص السريري اللازم، كما قد تتطلب بعض الحالات إجراء بعض الفحوصات الإشعاعية لتشخيصها، ومن أهم الأسباب الممكنة ما يأتي: 

• إصابة لعضلات الظهر.
• شد عضلي.
• فتق في الأقراص الفقرية.
• عرق النسا.
• التهاب في المفاصل .

أوصيك باتباع النصائح التالية التي من شأنها تخفيف الاعراض التي تعاني منها:

• الانحناء باستخدام الحوض والركب بدلًا من انحناء الخصر.
• تجنب ثني العمود الفقري عند الانحناء أثناء تناول أي شيء عن الأرض.
• حمل الأشياء أقرب ما يمكن للجسم عند مستوى الخصر.
• استخدام مسكنات الألم عند اللزوم.
• إراحة الظهر لعدة أيام.
• القيام ببعض تمارين التمدد والتمارين الرياضية.

للمزيد:

•   أسباب ألم الظهر: الأسباب، والمضاعفات، وطرق العلاج

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعنيواليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك