الم حاد في الظهر وصعوبة في الوقوف

icon 23 فبراير 2025
icon 93
أعاني من ألم شديد وحاد في ظهري، وأجد صعوبة كبيرة في الوقوف، خاصةً بعد الانحناء لرفع شيء أو القيام بعمل ما ولو لفترة قصيرة. ما هي الأسباب المحتملة لهذا الألم، وما هي الإجراءات التي يمكنني اتخاذها لتخفيفه؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم الظهر عند الانحناء للأمام، ويمكن معرفة السبب الرئيسي وراء الألم الذي تعاني منه من خلال أخذ سيرة مرضية وافية وإجراء الفحص السريري اللازم، كما قد تتطلب بعض الحالات إجراء بعض الفحوصات الإشعاعية لتشخيصها، ومن أهم الأسباب الممكنة ما يأتي

  • إصابة لعضلات الظهر.
  • شد عضلي.
  • فتق في الأقراص الفقرية.
  • عرق النسا.
  • التهاب في المفاصل .

أوصيك باتباع النصائح التالية التي من شأنها تخفيف الاعراض التي تعاني منها:

  • الانحناء باستخدام الحوض والركب بدلًا من انحناء الخصر.
  • تجنب ثني العمود الفقري عند الانحناء أثناء تناول أي شيء عن الأرض.
  • حمل الأشياء أقرب ما يمكن للجسم عند مستوى الخصر.
  • استخدام مسكنات الألم عند اللزوم.
  • إراحة الظهر لعدة أيام.
  • القيام ببعض تمارين التمدد والتمارين الرياضية.

للمزيد:

0 2025-03-26T18:31:36+00:00

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم الظهر عند الانحناء للأمام، ويمكن معرفة السبب الرئيسي وراء الألم الذي... اقرأ المزيد

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم الظهر عند الانحناء للأمام، ويمكن معرفة السبب الرئيسي وراء الألم الذي تعاني منه من خلال أخذ سيرة مرضية وافية وإجراء الفحص السريري اللازم، كما قد تتطلب بعض الحالات إجراء بعض الفحوصات الإشعاعية لتشخيصها، ومن أهم الأسباب الممكنة ما يأتي

  • إصابة لعضلات الظهر.
  • شد عضلي.
  • فتق في الأقراص الفقرية.
  • عرق النسا.
  • التهاب في المفاصل .

أوصيك باتباع النصائح التالية التي من شأنها تخفيف الاعراض التي تعاني منها:

  • الانحناء باستخدام الحوض والركب بدلًا من انحناء الخصر.
  • تجنب ثني العمود الفقري عند الانحناء أثناء تناول أي شيء عن الأرض.
  • حمل الأشياء أقرب ما يمكن للجسم عند مستوى الخصر.
  • استخدام مسكنات الألم عند اللزوم.
  • إراحة الظهر لعدة أيام.
  • القيام ببعض تمارين التمدد والتمارين الرياضية.

للمزيد:

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعنيواليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك 1 2025-02-24T11:10:07+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعنيواليك بعض من... اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعنيواليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً