تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...التمزق بالكاحل اثناء ممارسة الرياضة
3 مارس 2024
167
أثناء الركض أصيبت الرجل اليمتى بالالتواء وصار وكان الوجع مؤلم جداً وأثناء هذه الحادثة عملوا لي صبة في رجلي لمدة 11 يوم وعند فتح الصبة ما بقدر أدوس عليها لأنها توجعني وتسبب انتفاخ ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-03-03T12:49:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الطبيعي الشعور بالألم والتورم والانتفاخ وصعوبة الحركة في الرجل بعد فك الجبيرة عند الإصابة بالالتواء أو التمزق، حيث يكون ذلك نتيجة عدم تحريك الرجل لفترة طويلة أثناء وضع الجبس أو الجبيرة. ويمكن تعزيز عملية الشفاء والتعافي خلال المرحلة التي تلي فك الجبيرة بعد التواء الكاحل من خلال ما يلي:
- تناول مسكنات الألم التي يحددها الطبيب المختص حتى تتحسن مرونة العظام والمفاصل.
- استشارة الطبيب المختص عن تمارين العلاج الطبيعي التي يمكن اتباعها.
- ضرورة رفع القدمين للأعلى فوق مستوى سطح القلب أثناء الجلوس والاستلقاء، مع ضرورة العلم أن التورم والانتفاخ قد يستمر حتى عدة أشهر.
- ضرورة تجربة المشي قدر المستطاع بصورة طبيعية، واستشارة الطبيب عن الحاجة إلى العكازات وغيرها.
ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل القيام بما يلزم من فحوصات لاستبعاد عدم شفاء وتعافي التواء الكاحل، واستبعاد أي اضطرابات أخرى في الكاحل نتيجة الإصابة أو نتيجة تركيب الجبيرة بطريقة خاطئة.
للمزيد:
0 2024-10-26T17:42:12+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%B5%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-1771425#answer-0
من الطبيعي الشعور بالألم والتورم والانتفاخ وصعوبة الحركة في الرجل بعد فك الجبيرة عند الإصابة بالالتواء أو التمزق، حيث يكون... اقرأ المزيد
من الطبيعي الشعور بالألم والتورم والانتفاخ وصعوبة الحركة في الرجل بعد فك الجبيرة عند الإصابة بالالتواء أو التمزق، حيث يكون ذلك نتيجة عدم تحريك الرجل لفترة طويلة أثناء وضع الجبس أو الجبيرة. ويمكن تعزيز عملية الشفاء والتعافي خلال المرحلة التي تلي فك الجبيرة بعد التواء الكاحل من خلال ما يلي:
- تناول مسكنات الألم التي يحددها الطبيب المختص حتى تتحسن مرونة العظام والمفاصل.
- استشارة الطبيب المختص عن تمارين العلاج الطبيعي التي يمكن اتباعها.
- ضرورة رفع القدمين للأعلى فوق مستوى سطح القلب أثناء الجلوس والاستلقاء، مع ضرورة العلم أن التورم والانتفاخ قد يستمر حتى عدة أشهر.
- ضرورة تجربة المشي قدر المستطاع بصورة طبيعية، واستشارة الطبيب عن الحاجة إلى العكازات وغيرها.
ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل القيام بما يلزم من فحوصات لاستبعاد عدم شفاء وتعافي التواء الكاحل، واستبعاد أي اضطرابات أخرى في الكاحل نتيجة الإصابة أو نتيجة تركيب الجبيرة بطريقة خاطئة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أكتوبر 2024
عليك المتابعه مع طبيبك طبيب اصابات الملاعب
0
2024-03-06T08:58:54+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%B5%D8%A7%D8%B1-%D9%88%D9%83%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-1771425#answer-1
عليك المتابعه مع طبيبك طبيب اصابات الملاعب اقرأ المزيد
عليك المتابعه مع طبيبك طبيب اصابات الملاعب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 مارس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين