التمزق بالكاحل اثناء ممارسة الرياضة

من الطبيعي الشعور بالألم والتورم والانتفاخ وصعوبة الحركة في الرجل بعد فك الجبيرة عند الإصابة بالالتواء أو التمزق، حيث يكون ذلك نتيجة عدم تحريك الرجل لفترة طويلة أثناء وضع الجبس أو الجبيرة. ويمكن تعزيز عملية الشفاء والتعافي خلال المرحلة التي تلي فك الجبيرة بعد التواء الكاحل من خلال ما يلي:

• تناول مسكنات الألم التي يحددها الطبيب المختص حتى تتحسن مرونة العظام والمفاصل.
• استشارة الطبيب المختص عن تمارين العلاج الطبيعي التي يمكن اتباعها.
• ضرورة رفع القدمين للأعلى فوق مستوى سطح القلب أثناء الجلوس والاستلقاء، مع ضرورة العلم أن التورم والانتفاخ قد يستمر حتى عدة أشهر.
• ضرورة تجربة المشي قدر المستطاع بصورة طبيعية، واستشارة الطبيب عن الحاجة إلى العكازات وغيرها.

ينصح بضرورة الرجوع للطبيب المختص من أجل القيام بما يلزم من فحوصات لاستبعاد عدم شفاء وتعافي التواء الكاحل، واستبعاد أي اضطرابات أخرى في الكاحل نتيجة الإصابة أو نتيجة تركيب الجبيرة بطريقة خاطئة.

للمزيد:

• جراحة التواء مفصل الكاحل