هل التمر يؤثر في انخفاض ضغط الدم ؟
إجابات الأطباء على السؤال
يعتبر التمر مصدر غني بالألياف والعديد من العناصر والمعادن المهمة والضرورية، حيث يزود الجسم بالبوتاسيوم بما يعادل 8% من احتياجات الجسم اليومية بالإضافة للمغنيسيوم بما يعادل 14% من احتياجات الجسم اليومية، لذلك عند الحديث عن البلح والضغط فإن هذه العناصر تعمل جميعها على خفض ضغط الدم المرتفع والتقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية ويساعد القلب على العمل بالشكل السليم.
ولتفصيل العلاقة بين التمر والضغط وعن التمر وارتفاع ضغط الدم أو التمر والضغط المنخفض فإن التمر يحتوي على ألياف ذائبة إلى جانب العناصر التي ذكرناها سابقاً مما يجعله غذاء صحي يسيطر على مستوى الكوليسترول الضار، ويحافظ على صحة الأوعية الدموية لذلك لا يسبب أي ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم، وإنما يساعد على ضبط مستوى الضغط.
ومن المهم أن يكون ضمن كميات محددة وعدم المبالغة بتناول كميات كبيرة لأنه:
- يحتوي على سكريات تسبب زيادة الوزن عند تناول بكنيات كبيرة.
- يجب عدم تناوله من قبل مرضى الكلى (أو مرضى الضغط اللذين يعانون من مشاكل في الكلى) لاحتوائه على بوتاسيوم بكمية جيدة.
- يمكن أن يسبب حساسية لبعض الأشخاص.
للمزيد:
1 2011-12-19T07:25:10+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%8A%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%A7%D8%B6-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-62806#answer-0يعتبر التمر مصدر غني بالألياف والعديد من العناصر والمعادن المهمة والضرورية، حيث يزود الجسم بالبوتاسيوم بما يعادل 8% من احتياجات الجسم اليومية بالإضافة للمغنيسيوم بما يعادل 14% من احتياجات الجسم اليومية، لذلك عند الحديث عن البلح والضغط فإن هذه العناصر تعمل جميعها على خفض ضغط الدم المرتفع والتقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية ويساعد القلب على العمل بالشكل السليم.
ولتفصيل العلاقة بين التمر والضغط وعن التمر وارتفاع ضغط الدم أو التمر والضغط المنخفض فإن التمر يحتوي على ألياف ذائبة إلى جانب العناصر التي ذكرناها سابقاً مما يجعله غذاء صحي يسيطر على مستوى الكوليسترول الضار، ويحافظ على صحة الأوعية الدموية لذلك لا يسبب أي ارتفاع أو انخفاض في ضغط الدم، وإنما يساعد على ضبط مستوى الضغط.
ومن المهم أن يكون ضمن كميات محددة وعدم المبالغة بتناول كميات كبيرة لأنه:
- يحتوي على سكريات تسبب زيادة الوزن عند تناول بكنيات كبيرة.
- يجب عدم تناوله من قبل مرضى الكلى (أو مرضى الضغط اللذين يعانون من مشاكل في الكلى) لاحتوائه على بوتاسيوم بكمية جيدة.
- يمكن أن يسبب حساسية لبعض الأشخاص.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
في أمراض الدم
ما هي الامراض التي تسبب انخفاض ضغط الدم؟ وما هو التصرف الصحيح عند انخفاض ضغط الدم؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
ما هو علاج انخفاض ضغط الدم الشرياني
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
التهاب دم حاد انخفاض في ضغط الدم ارت4اع في درجة الحرارة تعرض للصدمة السمية
سؤال من ذكر سنة 60
في أمراض الدم
هل التبرع بالدم يخفف ضغط الدم وهل التبرع السابق لمرات عديدة يؤثر على ضغط الدم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
اعاني من انخفاض ملحوظ في ضغط الدم لعدة أيام قد يصل الى 40/60 فهل الضغط 60 40 طبيعي؟ ,هل يؤثر...
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض الدم
اعاني من انخفاض في ضغط الدم العالي بدرجة او اثنان عن الطبيعي وارتفاع في ضغط الدم في الواطي بدرجة او...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
السلام عليكم كنت اشتكى من انخفاض فى ضغط الدم مستمر وعملت تحليل وجدت أن الانميا 8.7 أريد علاج لها وجزاكم...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
عمرى 16 كنت اعانى من انخفاض في ضغط الدم بسبب الانيميا وقام الدكتور بتركيب المحلول لتعويض جسمى بالسوائل الناقصة والان...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض الدم
انخفاض نسبة الهمجلوبين فى الدم
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
هل التمر يرفع ضغط الدم. هل عصيرالزبيب ايضا يرفع ضغط الدم