تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل التمر يؤثر في خفض ضغط الدم
18 ديسمبر 2011
55172
السلام عليكم، هل التمر يؤثر في خفض ضغط الدم؟ أرجو النصيحة.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-12-18T11:01:20+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الصحة والعافية، التمر قد يساعد في خفض ضغط الدم، بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم والألياف، وكلاهما معروف بفوائدهما في تنظيم ضغط الدم:
- البوتاسيوم: يساعد في موازنة تأثير الصوديوم في الجسم، مما يساهم في خفض ضغط الدم.
- الألياف: تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وبالتالي تنظيم ضغط الدم.
إليك بعض النصائح للاستفادة من التمر:
- الكمية المعتدلة: تناول التمر باعتدال كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن.
- التنوع الغذائي: لا تعتمد على التمر فقط، بل تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات الغنية بالبوتاسيوم والألياف.
- مراقبة الاستجابة: راقب ضغط دمك بانتظام، خاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، لترى كيف يستجيب جسمك لتناول التمر.
أتمنى لك الصحة والعافية، التمر قد يساعد في خفض ضغط الدم، بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم والألياف، وكلاهما معروف بفوائدهما في تنظيم ضغط الدم:
- البوتاسيوم: يساعد في موازنة تأثير الصوديوم في الجسم، مما يساهم في خفض ضغط الدم.
- الألياف: تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وبالتالي تنظيم ضغط الدم.
إليك بعض النصائح للاستفادة من التمر:
- الكمية المعتدلة: تناول التمر باعتدال كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن.
- التنوع الغذائي: لا تعتمد على التمر فقط، بل تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات الغنية بالبوتاسيوم والألياف.
- مراقبة الاستجابة: راقب ضغط دمك بانتظام، خاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، لترى كيف يستجيب جسمك لتناول التمر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 ديسمبر 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض الدم
ماهو الغذاء الذي يساعد على خفض ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة 33
في أمراض الدم
هل الليمون يخفض ضغط الدم؟ لأنني أشرب كوب من عصير الليمون الطبيعي مع الأكل كل يوم فهل يمكن أن يساعدني...
سؤال من ذكر سنة 60
في أمراض الدم
هل التبرع بالدم يخفف ضغط الدم وهل التبرع السابق لمرات عديدة يؤثر على ضغط الدم
سؤال من ذكر سنة 33
في أمراض الدم
كيف أشرب الكركديه لخفض الضغط؟ فقد سمعت أن مشروب الكركديه يساعد على خفض ضغط الدم ولم أعرف كم يجب تحضيره
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
السلام عليكم. كيف يتم علاج مرض فقر الدم المرافق لارتفاع ضغط الدم؟
سؤال من ذكر سنة 60
في أمراض الدم
السلام عليكم انا عندي ارتفاع في ضغط الدم هل يحق لي اشرب كمية كبيرة من الماء وما السبب
سؤال من ذكر سنة 33
في أمراض الدم
السلام عليكم، أريد أن أعرف ما الامراض التي تسبب انخفاض في ضغط الدم؟ وما التصرف الصحيح عند حدوث انخفاض ضغط...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
السلام عليكم. اليوم أجريت تحليل لفقر الدم والحمدلله لا يوجد لي فقر في الدم ولاكن يوجد لدي زياده في كريات...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض الدم
هل نسبة التهاب الدم ب 76% neutrophil خطيرة جدا ؟ أرجو النصيحة علما بأني سيدة.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض الدم
زوجتي حامل بالشهر الرابع وتعاني من فقر الدم هل التمر يسبب تضخم للجنين وهل العسل مضر للام والجنين
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18655
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4038
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1880
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
هل التمر يرفع ضغط الدم. هل عصيرالزبيب ايضا يرفع ضغط الدم