مافوائد الزنك ؟ وهل صحيح ان نقصه يسبب مهاجمة جهاز المناعه للجسم بدل الدفاع عنه؟

الزنك من أهم العناصر المفيدة للجسم. وهو معدن أساسي موجود تقريبا في كل خلية من خلايا الجسم. ومهم لنمو الخلايا وانقسامها والتمتع بجهاز مناعي صحي ولالتئام الجروح وللحماية من العدوى. فهو يعتبر عنصرا مهما وضروريا لصحة الجلد كما يعتبر الزنك عنصرا اساسيا في تكوين الكولاجين الذي يساهم في شفاء الجروح ، يساعد الزنك في تقوية جهاز المناعة لدى الانسان وذلك عن طريق المساعدة في تطوير وتفعيل بعض خلايا الدم البيضاء. وبالتالي تحمي الجسم من الالتهابات والفيروسات واحيانا بعض الامراض السرطانية لذا نقص الزنك قد يؤدي الى ضعف جهاز المناعة لدينا

يدخل الزنك في نشاط الكثير من الانزيمات , كذلك في استقلاب البروتينات و الاحماض النووية, كما يساهم بشكل كبير في عمل النظام المناعي, فهو يساهم في عملية التآم الجروح, كذلك في عمل حاسة الشم و الذوق و البصر, و هو احد مكونات الانسولين و الكثير من الانزيمات. يتركز الزنك في الدماغ و العضلات و العظام, العيون, كذلك في البروستات و السائل المنوي. ان نقص الزنك يؤثر على النمو , وبناء الجهاز العصبي و يقوض الجهاز المناعي, و انخفاض القدرة الجنسية, كذلك يسبب افات في الجلد و العينين بالاضافة لفقدان الشهية و فقدان الوزن. يحتوي جسم الانسان على حوالي 40ملغم من الزنك لكل كغم من وزنه.